MSM é um suplemento com benefícios potenciais para pessoas com artrite
MSM (methylsulfonylmethane) foi anunciado como uma cura para a artrite , com base em depoimentos, mas poucos dados científicos válidos. Stanley Jacob, MD, que desenvolveu MSM, afirma que o suplemento não cura a artrite, mas acredita que ela oferece muitos benefícios.
Benefícios de levar MSM
MSM tem sido comercializado para dor e inflamação associada a:
- artrite reumatóide
- gota
MSM também afirma ajudar a constipação, alergias e até mesmo roncos. MSM não foi mostrado para preservar a cartilagem, nem interromper a destruição e deformidade das articulações. Quaisquer efeitos benéficos do MSM duram apenas enquanto o MSM é tomado.
Qual é a fonte dos HSH?
MSM é um composto natural de enxofre encontrado em frutas e vegetais frescos, leite, peixe e grãos. Enquanto MSM é encontrado na dieta humana normal, como os alimentos são processados, o MSM é destruído. O MSM é um sólido cristalino inodoro, insípido, branco, solúvel em água e cristalino em sua forma purificada.
O MSM Natural?
MSM pode ser encontrado naturalmente em alimentos, mas é comercializado como um suplemento dietético e vendido como um composto químico derivado de DMSO (dimetil sulfóxido). DMSO é encontrado em um grau industrial e também em um grau médico. O DMSO, que foi considerado um tratamento milagroso para a artrite nos anos 1960, tornou-se controverso por causa de problemas potenciais e efeitos colaterais desagradáveis.
Como DMSO desapareceu de uso como um tratamento de artrite, MSM ganhou força.
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O que a pesquisa diz?
Estudos em animais têm apoiado os benefícios dos HSH. Estudos em humanos publicados em periódicos médicos ou científicos revisados por pares são poucos. Em estudos em animais envolvendo camundongos, o MSM aliviou os sintomas semelhantes à artrite reumatóide e à nefrite lúpica .
Houve dois ensaios clínicos em humanos, duplo-cegos e controlados por placebo que indicaram que o MSM é efetivo para a osteoartrite. Um dos estudos foi publicado pela revista Osteoarthritis and Cartilage (2006 Mar; 14 (3): 286-94).
Como o MSM é comercializado?
O MSM é vendido como uma formulação oral (solução, comprimidos ou cápsulas). Às vezes é combinado com outros suplementos alimentares, como a glucosamina , condroitina , vitamina C e outros. O MSM também é vendido como um creme tópico .
Antes de tentar MSM
Certifique-se de informar o seu médico que você vai tomar MSM. Interações entre HSH e outros medicamentos prescritos, medicamentos sem receita médica, suplementos alimentares ou remédios à base de ervas são possíveis, mas desconhecidos.
Se você for comprar MSM, é importante comprar de um fabricante ou fornecedor de renome. Escolha um produto com uma notação USP (para os padrões US Pharmacopoeia). É importante selecionar uma marca de qualidade. Marcas diferentes podem variar na quantidade de ingrediente ativo que elas contêm.
Como tomar MSM
A Arthritis Foundation recomenda começar com uma dose baixa de 500 mg duas vezes ao dia e aumentar gradualmente para 1.000 mg duas vezes ao dia. Observe os efeitos colaterais e informe o seu médico. Depois de iniciar o MSM, espere um tempo razoável para notar quaisquer benefícios.
Se depois de um certo período de tempo você não notar qualquer benefício, decida junto com seu médico se você deve interromper o MSM.
Fontes:
Eficácia do metilsulfonilmetano (MSM) na dor da osteoartrite do joelho: um ensaio clínico piloto. Kim LS. et al. Osteoartrite e Cartilagem 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO, Artrite Hoje, 1999
Metilsulfonilmetano, MSM, Drugfinder
MSM, Quackwatch