Estudos científicos apoiam o SierraSil?
Existem muitos suplementos disponíveis que afirmam que podem aliviar dores, melhorar a saúde geral das articulações, construir cartilagem e muito mais - um deles é o SierraSil. Quando você estiver procurando por um suplemento para tentar, leia os rótulos. Em primeiro lugar, você deve entender quais são os ingredientes do suplemento, como deve tomá-lo e o que deve esperar depois de tomá-lo por um período de tempo definido.
Muitos suplementos de marca contêm algum nível de glucosamina , condroitina , MSM ou SAM-e - ou combinações desses ingredientes ativos. O SierraSil não contém nenhum dos quatro ingredientes, mas sim um complexo mineral totalmente natural. Vamos cavar mais fundo.
O que é o SierraSil?
O SierraSil vem em duas formulações: SierraSil Joint Formula14 e SierraSil Pain Relief Topical Spray. Joint Formula14 vem em uma garrafa contendo 90 cápsulas e afirma que pode promover a saúde e mobilidade das articulações. O fabricante alega que o spray tópico alivia temporariamente dores e dores menores e que o SierraSil tem uma estrutura mineral de argila que, além de promover uma melhor saúde das articulações, tem propriedades desintoxicantes.
Ingredientes em SierraSil
O SierraSil é um pó mineral "puro e natural", de acordo com o site. SierraSil contém as seguintes quantidades de minerais em 3 cápsulas: cálcio 23mg, potássio 20mg, sódio 12mg, alumínio 6mg, fósforo 3.1mg, magnésio 2.2mg, ferro 1.2mg, silício 1.0mg, manganês 0.15mg, bário 0.10mg, cobre 0.033mg, cobalto 0,014 mg e zinco 0,014 mg.
Dosagem recomendada de SierraSil
O fabricante de SierraSil recomenda tomar cápsulas SierraSil Joint Formula14 apenas com água. Eles sugerem tomar todas as cápsulas do dia juntas. Alimentos ou outras bebidas (café, chá, leite ou suco) devem ser tomados 30 minutos após ou 2 horas antes da Fórmula Conjunta14.
Outros medicamentos ou suplementos devem ser tomados pelo menos 4 horas antes ou depois da SierraSil Joint Formula14. Também é recomendável que você beba 8 copos de água durante o dia para ajudar com o aspecto desintoxicante do SierraSil Joint Formula14.
A dose diária recomendada é baseada no seu peso corporal. Para pessoas com peso até 175 libras, três cápsulas são recomendadas. Quatro cápsulas são recomendadas para aqueles 175-230 libras. Cinco cápsulas são a recomendação para pessoas que pesam mais de 230 libras.
O spray tópico de alívio da dor SierraSil deve ser pulverizado na área afetada para aliviar a dor. Você não deve usá-lo com protetor solar.
Resultados do estudo
Os pacientes são ensinados a questionar a validade das alegações e estratégias de marketing. Os pacientes sabem que deve haver testes científicos que façam backup de quaisquer alegações feitas. No caso da SierraSil, o site do fabricante diz que "a SierraSil foi submetida a um nível rigoroso de testes e análises".
Um estudo publicado no Journal of Inflammation concluiu que o SierraSil sozinho e em combinação com a unha de gato proporcionou alívio dos sintomas da osteoartrite . Benefícios do SierraSil foram evidentes dentro de uma semana e o perfil de segurança para o suplemento foi excelente.
Havia 107 participantes do estudo com osteoartrite do joelho leve a moderada envolvidos no estudo. Foram designados para um dos 4 grupos: alta dose de SierraSil (3g / dia), baixa dose de SierraSil (2g / dia), baixa dose de SierraSil (2g / dia) mais extrato de unha de gato (100 mg / dia) ou placebo .
Outro estudo investigou como o SierraSil trabalhava com cartilagem humana no laboratório. Os autores concluíram que o SierraSil pode reduzir significativamente os processos associados à quebra da cartilagem.
> Fontes:
> Composição. SierraSil.com.
> Alívio precoce dos sintomas da osteoartrite com um suplemento mineral natural e uma combinação herbicida: um ensaio clínico randomizado e controlado. Miller MJS et al. Jornal de Inflamação . 2005, 2: 11.
> Supressão da degradação da cartilagem humana e ativação de condrócitos por um suplemento mineral único (SierraSil) e um extrato de garra do gato. Miller MJS et al. 2004.