SAM-e pode beneficiar osteoartrite e depressão
A campanha publicitária e os avisos circulam frequentemente em torno de suplementos dietéticos. SAM-e (S-adenosilmetionina) está entre os suplementos alimentares populares que afirmam ter efeitos benéficos no tratamento da osteoartrite e depressão.
O que é o SAM-e?
SAM-e (S-adenosilmetionina) não é um remédio herbal , mas sim um composto produzido por nossos corpos a partir de metionina, um aminoácido encontrado em alimentos ricos em proteínas.
Como suplemento, o SAM-e é feito de fermento fermentado ou completamente sintetizado.
Como o SAM-e funciona?
Com ajuda adicional da vitamina B-12 e ácido fólico, o SAM-e renuncia a um grupo metil da sua composição aos tecidos e órgãos circundantes. Por meio dessa ação, o SAM-e ajuda na manutenção das membranas celulares, na remoção de substâncias tóxicas do corpo e na produção de neurotransmissores que aumentam o humor.
Ao todo, o SAM-e parece regular mais de 35 mecanismos diferentes. Com a quebra do SAM-e, outras moléculas são geradas, o que pode ajudar a manter a cartilagem articular . Acredita-se que o SAM-e aumenta as células que compõem a cartilagem (conhecidas como condrócitos), afeta a espessura da cartilagem e, possivelmente, diminui os danos aos condrócitos.
Como o SAM-e foi descoberto?
O SAM-e tem sido usado há décadas na Europa para tratar artrite e depressão. A substância foi descoberta na década de 1950 no National Institutes of Health.
Na década de 1970, depois que um laboratório italiano aprendeu a produzi-lo em culturas de células, o SAM-e foi pesquisado como um antidepressivo. Alguns dos primeiros pacientes que receberam SAM-e para depressão também sofreram com osteoartrite. O potencial anti-artrítico do SAM-e foi realizado quando esses pacientes relataram alívio da dor articular , bem como depressão.
Os efeitos anti-artríticos sugerem que o SAM-e pode aliviar a rigidez e o inchaço, bem como a dor. Pode melhorar a mobilidade consequentemente. Pode aliviar os sintomas de fibromialgia , bursite e tendinite e lombalgia, além de oferecer efeitos benéficos para a osteoartrite.
O que estudos revelaram?
Pacientes com artrite participaram de estudos comparando SAM-e com placebo ou outros AINEs (antiinflamatórios não esteroidais) . Em uma meta-análise, publicada no Journal of Family Practice, em maio de 2002, os pacientes do SAM-e tiveram tanto alívio quanto os pacientes em uso de AINEs. Em outro estudo (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), que foi um ensaio randomizado que comparou 1.200 mg SAM-e a 200 mg Celebrex (celecoxib) por 16 semanas, concluiu-se que SAM-e foi mais lento para agir, mas tão eficaz quanto Celebrex tempo para a osteoartrite do joelho. Não há planos atuais para conduzir estudos duplo-cegos controlados por placebo nos Estados Unidos, que são estudos necessários para comprovar a eficácia dos medicamentos.
Há algum efeito colateral associado ao SAM-e?
A dose usual de SAM-e para osteoartrite é de 600 a 1.200 mg por dia. Pode haver efeitos colaterais, com mais potencial para efeitos adversos em doses mais altas.
Os efeitos colaterais podem incluir náusea, flatulência, diarréia e dor de cabeça.
The Bottom Line
O SAM-e é vendido como um suplemento sem receita nos Estados Unidos. Na Europa, é vendido por receita médica. A alegação de marketing afirma que promove "saúde comum" e "bem-estar emocional". A Food and Drug Administration, que supervisiona o mercado de suplementos alimentares, não permite alegações médicas sobre a embalagem de suplementos.
Fontes:
Mesmo. Arthritis Today Supplement Guide. Fundação de artrite. Acessado em 30/01/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Segurança e eficácia da S-adenosilmetionina (SAM-e) para osteoartrite. Soeken KL et al. O Journal of Family Practice. Maio de 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-Adenosilmetionina (SAM-e) versus celecoxib para o tratamento de sintomas da osteoartrite: Um estudo duplo-cego cruzado. Distúrbios Musculoesqueléticos do BMC. Wadie I Najm et al. Fevereiro de 2004
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22 de março de 1999. O "Sammy Solution". Newsweek 133 (12): 65.