Cúrcuma - o que você precisa saber
Um dos remédios naturais que foram explorados para uso na artrite é açafrão, um tempero amarelo. Cúrcuma está relacionada ao gengibre. É usado frequentemente em pratos de caril e é um ingrediente comum em outros alimentos indianos. É considerado como um auxílio digestivo nessas culinárias. Ele também tem sido usado tradicionalmente na medicina ayurvédica chinesa e indiana para a artrite .
Açafrão (Curcuma longa) é um arbusto perene que cresce de cinco a seis metros de altura. É encontrado principalmente na Índia e na Indonésia, embora também cresça em outras regiões tropicais. Cúrcuma é caracteristicamente perfumada, mas amarga a gosto. Raízes de cúrcuma são secas e moídas em um pó amarelo que é usado em alimentos e também como um corante de tecido natural e para fins medicinais.
Como eles acham que a cúrcuma funciona para artrite>
A substância química no açafrão que seus proponentes dizem ter os efeitos reivindicados é a curcumina . Estudos preliminares sugerem que os efeitos anti-inflamatórios são derivados da curcumina.
Cúrcuma supostamente tem a capacidade de reduzir a inflamação . Presume-se que, devido às propriedades antiinflamatórias da cúrcuma, ela possa ajudar a aliviar os sintomas de osteoartrite , artrite reumatóide e outras condições inflamatórias, como a bursite .
Estudos apoiam o uso da cúrcuma na artrite?
Alguns pequenos estudos encontraram melhora da dor e da função com suplementos de cúrcuma para pacientes com osteoartrite do joelho .
Pesquisadores não recomendam o açafrão para condições médicas, porque poucos estudos clínicos foram conduzidos. Seriam necessários estudos maiores e bem controlados para apoiar a recomendação para esse uso.
Como a cúrcuma está disponível para uso como suplemento?
Apesar da falta de evidências para apoiar o seu uso, algumas pessoas estão interessadas em cúrcuma como um complemento.
Está disponível em cápsulas contendo pó (400 - 600 mg tomado três vezes ao dia), extrato fluido e tintura. A curcumina está em baixa concentração na cúrcuma, por isso é importante verificar a quantidade padronizada de curcumina em qualquer suplemento.
Quais são as precauções e avisos para a cúrcuma?
A cúrcuma é considerada segura quando encontrada em alimentos ou em doses recomendadas. Grandes doses de açafrão têm sido associadas com dores de estômago e úlceras. Pessoas com doença da vesícula biliar, obstrução dos ductos biliares ou diabetes são aconselhadas a discutir açafrão com um médico antes de começar a tomá-lo.
Você não deve usar açafrão como um suplemento se você tomar drogas que:
- agir como anticoagulantes, como a varfarina (Coumadin)
- reduzir o ácido do estômago
- açúcares no sangue mais baixos
Linha de fundo na cúrcuma
Discuta açafrão com o seu médico antes de usar o suplemento. Revise todos os seus medicamentos e suplementos e decida juntos se o benefício superar o risco. É especialmente importante observar as possíveis interações medicamentosas com suplementos de cúrcuma e curcumina, já que muitas pessoas com osteoartrite têm condições de tomar as drogas mais propensas a interações. Antes de começar a tomar cúrcuma ou um suplemento que contém curcumina, você precisa fazer essa ligação para o seu médico.
É uma boa prática rever quaisquer suplementos com o seu médico e farmacêutico em cada consulta ou quando reabastecer uma receita.
Fontes:
Açafrão. Centro Médico da Universidade de Maryland. Acessado em 31/12/2009.
Açafrão. NCCAM Junho de 2008.
Primer nas Doenças Reumáticas. Suplementos Fundação de artrite. Décima terceira edição.
Cúrcuma, Arthritis Foundation, acessado em 30/12/15.