Caindo em uma mão estendida pode pousar na Clínica PT
Se você perder o equilíbrio e cair, poderá sofrer o que os fisioterapeutas chamam de ferimento FOOSH. A palavra FOOSH, embora seja divertida de dizer, é na verdade um acrônimo para todos os cantos de uma pessoa. Ocorre quando você cai e tenta quebrar a queda, descendo com a mão. Isso pode resultar em uma lesão na extremidade superior.
O que pode acontecer se você enlouquecer?
Se você sofrer uma lesão FOOSH, há muitas partes diferentes do corpo que podem se machucar.
Estes geralmente envolvem seu pulso e mão, mas você também pode ferir seu cotovelo ou ombro também. Ferimentos comuns que ocorrem após um FOOSH incluem:
- Fratura de Colles : uma fratura do pulso onde o final do osso do braço é deslocado para trás.
- A fratura de Smith : uma fratura no pulso, semelhante a uma fratura de Colles, em que o final do osso do braço é deslocado para a frente do seu pulso.
- Fratura de Boxer : uma fratura dos pequenos ossos da sua mão. Isso geralmente ocorre depois de perfurar alguma carta, mas se você cair no seu punho esticado, pode sofrer uma fratura de boxeador.
- Luxação do cotovelo ou fratura do cotovelo : uma lesão FOOSH pode fazer com que o cotovelo saia da articulação ou até quebre um osso do cotovelo.
- Fratura de clavícula : o forçado a cair com a mão e o braço estendidos pode percorrer todo o caminho até a clavícula, causando uma fratura ali.
- Fratura proximal do úmero : uma lesão FOOSH pode prender o osso do braço no ombro, causando uma fratura proximal do úmero.
- Luxação do ombro : uma queda com a mão e o braço estendidos pode fazer com que o ombro saia da articulação. Isso pode causar uma ruptura do manguito rotador ou uma lesão no labrum .
Independentemente do que pode se tornar ferido se você cair, você certamente deve visitar o seu médico após um FOOSH para garantir que você não tenha feito algum dano sério.
Se você foi gravemente ferido, seu médico pode ter certeza de que você recebeu um diagnóstico preciso e pode começar imediatamente a recuperação.
Fisioterapia após um ferimento FOOSH
Após uma lesão FOOSH, você pode se beneficiar da fisioterapia para ajudá-lo a se recuperar totalmente e retornar ao seu nível anterior de função. Sua fisioterapia pode variar dependendo da sua lesão específica, mas geralmente, seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a retornar à função ideal após uma queda na mão estendida.
Os tratamentos comuns que o seu PT pode oferecer após uma lesão FOOSH podem incluir:
- Instrução sobre como usar corretamente o seu estilingue
- Exercícios para ajudar a melhorar sua amplitude de movimento (ROM) , força ou mobilidade funcional
- Tratamentos e modalidades para diminuir sua dor ou inchaço
- Manejo do tecido cicatricial se você fez uma cirurgia
- Exercícios de equilíbrio para ajudar a evitar futuras quedas
O seu fisioterapeuta trabalhará de perto com você após uma lesão FOOSH para garantir que você receba o tratamento adequado para voltar rápida e seguramente às suas atividades normais.
Primeiros passos depois de um ferimento FOOSH
Se você caiu e pousou em sua mão, pulso ou braço, há algumas coisas que você deve fazer para garantir que você tenha os cuidados adequados para sua lesão, incluindo:
- Não entre em pânico
- Siga o tratamento RICE para lesões agudas
- Visite o seu médico ou departamento de emergência local
- Verifique com seu fisioterapeuta
Uma lesão FOOSH pode ser uma coisa séria, então não deixe pequenos problemas se tornarem grandes problemas; Pegue seu braço check-out por alguém se você tiver sofrido um FOOSH.
Uma palavra de
Cair pode ser uma coisa assustadora e pode levar a ferimentos graves. Se você colocar a mão no chão para quebrar sua queda, você pode sofrer uma lesão FOOSH. Felizmente, as feridas causam ferimentos leves. Às vezes, sua queda pode causar um problema sério que precisa ser verificado.
Se tiver sofrido uma lesão FOOSH, consulte o seu médico e, em seguida, verifique com o seu PT para se deslocar de forma segura e rápida para a recuperação.
> VanWye, W, et al. Triagem fisioterapeuta e diagnóstico diferencial para dor no cotovelo de início traumático: relato de caso. Teoria e Prática de Fisioterapia: 32 (7); 2016