Pode ser confuso e frustrante encontrar o melhor tratamento para a fibromialgia. Muitas vezes, alguns tratamentos não funcionam, enquanto outros só funcionam parcialmente e não abordam todos os seus sintomas. Existe um melhor tratamento para a fibromialgia?
Com os tratamentos disponíveis, não há como dizer qual tratamento único de fibromialgia é "o melhor". Uma das poucas coisas com que os médicos tendem a concordar é que eles precisam usar vários tipos de tratamentos e que o regime de tratamento deve ser adaptado a cada caso individual.
Personalizando o tratamento da fibromialgia
O grande problema aqui é que a fibromialgia não é uma condição única para todos. Cada pessoa tem sua própria combinação única de sintomas e gatilhos de sintomas. A maioria dos pesquisadores acredita que a fibromialgia na verdade consiste em vários subgrupos e, uma vez que os subgrupos estejam devidamente identificados, ajudará seu médico a recomendar quais tratamentos têm maior probabilidade de ajudá-lo.
Até lá, cada pessoa precisa passar por um processo de experimentação para identificar quais são os tratamentos certos para eles. Não espere um milagre de uma única coisa, mas procure por melhorias que valham a pena, de várias que, esperamos, acabarão por significar uma mudança significativa em como você se sente. Se você tentar um medicamento ou suplemento que melhore vários sintomas em 5%, considere-o uma vitória e procure outros tratamentos para adicioná-lo.
Quais são as suas opções de tratamento?
Temos muitas opções disponíveis quando se trata de tratamento.
- Prescrição de medicamentos : Três medicamentos são aprovados pela FDA para a fibromialgia, mas os médicos também prescrevem muitos outros. Eles funcionam para alguns de nós, mas não para todos, e os efeitos colaterais podem ser um problema.
- Suplementos : alguns são bem pesquisados e outros não, mas pessoas com essa condição tomam uma ampla gama de suplementos. Embora possam ser eficazes, é importante que você também observe os efeitos colaterais.
- Mudanças na dieta : algumas pessoas têm sensibilidades alimentares, o que pode causar muitos problemas. É importante ter uma dieta saudável e ver como os diferentes alimentos afetam você.
- Níveis apropriados de exercício / atividade : Você provavelmente descobriu que se esforçar demais faz com que você fique muito pior. Muitos se perguntam como o exercício poderia ajudar. A chave é torná-lo adequado para você.
- Acupuntura : Este tratamento alternativo está ganhando mais aceitação pela fibromialgia. Não é para todos, mas ajuda alguns.
- Massagem e outras carroçarias : Muitas formas diferentes de trabalho corporal estão disponíveis, e algumas delas prometem administrar os sintomas da fibromialgia.
- Liberação miofascial : Algumas pesquisas mostram problemas com a nossa fáscia (uma rede de tecidos conjuntivos em todo o corpo). Esse tratamento se concentra na correção de problemas fasciais.
- Terapia comportamental cognitiva : Este tratamento psicológico ajuda com uma miríade de doenças fisiológicas, especialmente para aqueles que precisam de ajuda para fazer mudanças positivas no estilo de vida e lidar com doenças crônicas.
- Gerenciamento de estresse : o estresse nos torna piores, então aprender maneiras benéficas de lidar com isso é essencial.
- Mudanças de estilo de vida : essa é uma categoria grande que pode ser difícil de resolver, então tente fazer uma coisa de cada vez.
Você pode precisar usar coisas de várias categorias para encontrar alívio substancial.
O processo de experimentação pode levar muito tempo, muita energia e, às vezes, muito dinheiro. Você tem que esperar retrocessos ao longo do caminho também. A recompensa por tudo isso, no entanto, pode reduzir seus sintomas o suficiente para melhorar a maneira como você se sente, o seu funcionamento e a qualidade de vida.
> Fontes:
> Goldenberg DL. Utilizando atendimento multidisciplinar para tratamento da fibromialgia. Jornal de psiquiatria clínica. 2009 maio; 70 (5): e13.
Marcus DA, et al. A inclusão de uma série de metas de resultados oferece uma visão mais ampla do resultado do tratamento da fibromialgia: resultados de uma revisão retrospectiva do tratamento multidisciplinar. Cuidados musculoesqueléticos. 23 de julho de 2013 [Epub ahead of print.]