Abrir o nariz, usar uma tira de queixo e ajustar as configurações do dispositivo pode ajudar
Se você tiver dificuldade para respirar pela boca ou secar a boca ao usar a terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) para apnéia do sono , lembre-se de que há várias coisas que podem ajudar. Descubra como evitar a respiração pela boca, abrindo o nariz, usando uma tira de queixo e ajustando as configurações do dispositivo.
O que causa a respiração bucal no CPAP e por que isso importa?
Primeiro, você pode estar se perguntando: por que a respiração bucal é ruim com o uso de uma máquina de CPAP?
O CPAP fornece um fluxo constante de ar que deve manter as vias aéreas superiores abertas para que você possa respirar com facilidade. No entanto, se a sua boca se abrir enquanto o ar estiver sendo liberado pelo nariz através de uma máscara, ela escapará. Isso pode causar uma sensação desconfortável. Também pode secar a boca ou a garganta. Isso também pode levar a problemas com suas gengivas ou dentes. Mais importante ainda, pode reduzir ou eliminar a eficácia do seu tratamento.
A respiração pela boca pode ocorrer por alguns motivos, mas ocorre mais comumente devido a um bloqueio no nariz. Se você não puder respirar pelo nariz, começará a abrir a boca à noite, especialmente quando estiver dormindo. Algumas pessoas podem ter um problema anatômico, como um desvio de septo . Se você tem alergias ou congestão nasal, como pode ser agravado com um resfriado, isso também será um problema. Os tecidos chamados cornetos nasais podem inchar dentro do nariz e bloquear a liberação de ar.
Se você sabe que é um respirador bucal durante o dia, há uma grande chance de você também respirar pela boca durante a noite.
Como corrigir obstrução nasal e abrir o nariz
É importante que você seja capaz de respirar pelo nariz sem sentir o ar encontrando resistência. Se você tem alergias, você pode precisar falar com seu médico sobre como tratá-los com medicamentos orais ou esteróides nasais .
Você também pode achar útil lavar o nariz com solução salina de um lota, que fornece água morna ao nariz e aos seios da face.
Se você tiver um desvio de septo, isso pode precisar ser corrigido com a cirurgia. Os turbinatos também podem ser reduzidos com um procedimento cirúrgico que pode abrir o nariz. Essas cirurgias geralmente são feitas por um especialista em ouvido, nariz e garganta (ENT).
Use uma jugular para manter a boca fechada
Se for uma simples questão de sua boca se abrir, isso pode ser corrigido com uma tira de queixo . Uma tira de queixo é geralmente um pedaço de tecido, muitas vezes equipado com velcro, que pode ser fixado em torno do maxilar inferior e do topo da cabeça. Ele manterá sua boca fechada e, muitas vezes, corrige a respiração bucal no CPAP.
Pode não ser uma cura para todos, já que algumas pessoas ainda podem ter problemas que persistem apesar do uso de uma tira de queixo, roncando ou fazendo seus lábios zumbirem enquanto o ar continua a escapar. Chinstraps podem não ser confortáveis e, infelizmente, muitas pessoas param de usá-los.
E se a respiração bucal ocorrer devido a um problema no equipamento CPAP?
O próximo provável culpado pode ser sua máscara ou máquina de CPAP. Se a máscara não for adequada, pode vazar ou causar outros problemas. Se o ar estiver escapando, a umidade pode ser perdida com ele.
É importante seguir as diretrizes básicas de adaptação, que levam em consideração suas características faciais exclusivas e encontrar uma máscara que combine bem com você. Se o ar está vazando de sua boca, isso pressupõe que você está usando uma máscara que fornece o ar em seu nariz.
Uma possível solução é tentar uma máscara facial que cubra o nariz e a boca (ou mesmo uma que forneça o ar diretamente para a boca). Isso permitirá que a respiração bucal ocorra com o CPAP. É importante que a máscara não vaze. Além disso, a máscara não deve fazer com que a mandíbula inferior se desloque e bloqueie a via aérea. É mais provável que isso ocorra se a máscara se ajustar mal e for excessivamente apertada.
Independentemente do tipo de máscara que você escolher, é altamente recomendável que sua máquina seja equipada com um umidificador aquecido e tubulação aquecida. O ar umidificado manterá o nariz, a boca e a garganta úmidos, o que tornará as coisas mais confortáveis e toleráveis. Se possível, aumente as configurações para fornecer mais umidade. Certifique-se de evitar a condensação de água na tubulação, não alterando muito as configurações.
Além disso, a pressão do dispositivo pode precisar ser ajustada pelo seu médico. Às vezes, uma pressão alta pode fazer com que a boca se abra. Além disso, a apnéia do sono deve ser resolvida para garantir que os eventos persistentes não levem à respiração bucal. Se você não tiver certeza quanto à eficácia de sua terapia, ou se as configurações precisam ser alteradas, pode ser hora de fazer uma visita ao seu médico de medicina do sono.
Mais solução de problemas de vazamentos de boca e tratamentos alternativos
Se os seus problemas persistirem, talvez você precise procurar outras intervenções. Pode ser necessário repetir o estudo do sono para garantir que você receba uma quantidade adequada de pressão. Em alguns casos, pode ser útil mudar para a terapia de dois níveis. Se você tiver um equipamento antigo, você deve verificar isso. À medida que o equipamento envelhece, a pressão fornecida pode diminuir devido a vazamentos ou outros problemas.
Algumas pessoas até tentaram tapar os lábios, o que é desencorajado se houver risco de vômito devido à probabilidade de aspiração. Beber um pouco de água ou usar Biotene durante a noite também pode ser útil. Finalmente, explorar outras intervenções e terapias alternativas, incluindo perda de peso, aparelhos orais, terapia de posição ou até mesmo cirurgia para apneia do sono pode ser necessário como último recurso.
Você deve continuar a ser diligente em encontrar uma solução. A adesão a um CPAP pode ser difícil, e há muitos problemas potenciais de tolerância , mas evitar as graves conseqüências da apnéia do sono faz com que o esforço valha a pena. Se estiver com dificuldades, fale com seu especialista em medicina do sono para obter a ajuda de que precisa.