Mães que amamentam produzem prolactina que ajuda com o sono
A privação do sono comum à nova paternidade é lendária, então o pensamento de novas mães necessitando de ajuda medicinal para a insônia quando elas finalmente caem na cama parece impossível. Mas isso não. Um punhado de produtos de sono vendidos sem receita médica (OTC) é considerado seguro para as mães que amamentam, mas eles precisam equilibrar suas necessidades com os riscos potenciais e os efeitos colaterais que esses medicamentos causam em seus bebês.
Parece lógico que as mães que amamentam, que amamentam ou bombeiam seu leite de vez em quando, mudam facilmente para o modo de dormir uma vez que tenham a chance. Apesar da crescente dívida de sono, no entanto, seu descanso pode ser facilmente interrompido por qualquer coisa, desde o desconforto do parto prolongado até o inchaço dos seios, até a ansiedade por causa do novo papel parental.
O papel da prolactina
Mas as mães que amamentam têm uma vantagem embutida para o sono tranquilo em comparação com aquelas que não amamentam. O hormônio prolactina é liberado durante a amamentação e promove sensações de relaxamento e calma nas mães. A maioria das novas mães opta por amamentar por algum tempo, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, com cerca de 43% ainda amamentando seus bebês aos 6 meses de idade e 21% amamentando seus filhos de 1 ano.
Segurança do sono baseado em anti-histamínicos
A maioria dos auxiliares de OTC contêm anti-histamínicos, normalmente usados para combater os sintomas do resfriado e da alergia, como espirros, prurido e produção de muco, mas os anti-histamínicos também induzem a sonolência, tornando-os úteis para a insônia.
Esses auxiliares do sono trabalham suprimindo a histamina, um mensageiro químico no cérebro que estimula o estado de alerta.
Por curtos períodos, os dois ingredientes ativos encontrados na maioria dos anti-histamínicos OTC provavelmente são seguros para as mães que amamentam. Se os medicamentos para dormir OTC que contêm esses ingredientes ativos forem usados, seu uso deve ser limitado e o bebê deve ser monitorado quanto à sonolência.
Esses ingredientes ativos são a clorfeniramina encontrada em Chlor-Trimeton e Aller-Chlor e a difenidramina encontrada em Benadryl e Difenista. Difenidramina é o mais comumente usado em auxiliares de sono. Algumas drogas contêm difenidramina sozinha, como Nytol ou Sominex, e outras combinam com analgésicos, como o Tylenol PM (acetaminofeno e difenidramina).
As mães que amamentam, no entanto, não devem tomar produtos combinados que contenham aspirina. Devido às suas habilidades de afinamento do sangue, a aspirina às vezes causa erupções cutâneas ou anormalidades hemorrágicas em bebês amamentados. Alguns especialistas também desaconselham o uso de Aleve (naproxeno), particularmente a longo prazo, porque a medicação pode se acumular gradualmente no corpo de um bebê.
Uso a Longo Prazo de Auxiliares de Sono OTC
Usar anti-histamínicos para ajudar o sono por longos períodos, enquanto a amamentação é desaconselhável, de acordo com a Academia Americana de Médicos de Família, porque seus ingredientes ativos podem interferir na produção de leite. Eles também podem resultar em efeitos adversos no bebê, como irritabilidade, choro, sedação ou problemas de sono.
Efeitos adversos significativos de auxiliares de sono OTC também podem resultar para adultos. Esses problemas incluem dores de cabeça, sonolência diurna, fadiga, tontura, constipação, vômitos, fraqueza muscular, nervosismo ou tonturas.
Consulte o seu médico antes de tomar qualquer medicação OTC durante a amamentação.
Fontes
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