O consumo de álcool aumenta o risco de câncer de mama?
Você pode ter ouvido que o álcool pode aumentar o risco de câncer de mama, mas quanto aumenta o risco, e está um pouco bem?
A ligação entre o álcool e o risco de câncer de mama
Olhando para mais de uma centena de estudos avaliando a influência do álcool no risco de câncer de mama, parece que o uso de álcool é de fato um fator de risco para o desenvolvimento de câncer de mama. Esse risco é verdadeiro, independentemente do tipo de álcool que você consome ou da sua raça.
Mas quanto o álcool aumenta o risco? Olhando para mais de 58.000 mulheres, acreditava-se que as mulheres que bebem mais de três drinques por dia têm uma vez e meia o risco de câncer de mama do que aquelas que se abstêm. O risco de câncer de mama aumenta linearmente - em outras palavras, quanto mais álcool você bebe, maior o risco. Dependendo do estudo, parece que para cada 10 gramas de álcool por dia, o risco de câncer de mama aumenta entre 7% e 12%.
O que é uma porção de álcool?
Falando sobre "10 gramas" de álcool é muito mais fácil de entender dentro do contexto de uma porção de álcool. Uma porção de álcool equivale a cerca de 8 gramas. Uma porção de álcool - ou uma bebida - é definida nos Estados Unidos como:
- 12 onças de cerveja regular (cerveja que é 5% vs. "mercearia" cerveja que é menor)
- 5 onças de vinho (uma garrafa de vinho que diz "12%")
- 1,5 onças ou "um tiro" de 80-proof licor (40% no rótulo)
Quanto álcool é seguro?
Para as mulheres, uma dose de bebida alcoólica por dia aumenta muito o risco. Embora a eliminação de álcool seja a opção mais segura, esse risco relativo em relação a outros riscos em nossas vidas precisa ser considerado. Por exemplo, para aqueles que acham essa informação assustadora, tenha em mente que enfrentamos algum risco toda vez que colocamos os pés em um carro ou outro veículo.
Como o álcool aumenta o risco de câncer de mama?
Se soubéssemos como o álcool aumentava o risco de câncer de mama, isso poderia ajudar os pesquisadores a determinar se havia alguma maneira de diminuir esse risco. Atualmente, existem várias maneiras possíveis pelas quais o álcool pode aumentar o risco de câncer. Algumas dessas teorias incluem:
- Aumentando os níveis de estrogênio: Sabemos que o aumento dos níveis de estrogênio pode elevar o risco de câncer de mama, e o metabolismo do álcool no corpo pode aumentar os níveis de estrogênio.
- Estresse oxidativo: Estresse oxidativo - ou dano ao DNA que ocorre por meio de reações envolvendo oxigênio podem contribuir. Se isso é parte do problema, uma dieta rica em alimentos antioxidantes que neutralizam os radicais livres poderia contrariar alguns dos riscos.
- Níveis mais baixos de folato: Vimos que o álcool reduz os níveis de ácido fólico no organismo e que o folato parece ter uma função protetora contra o desenvolvimento do câncer de mama.
- Produzindo acetaldeído, que se acumula no tecido mamário.
- Induzir a metilação alterada do DNA nas células .
Álcool em combinação com outros fatores de risco
Um ponto importante, mas não mencionado com frequência, é que o câncer geralmente se desenvolve em resposta a uma combinação de riscos. Aqueles que têm outros fatores de risco para câncer de mama - como história familiar ou uso de terapia de reposição de estrogênio - podem querer considerar o possível papel do álcool como um fator de risco para câncer de mama ainda mais do que alguém sem nenhum fator de risco.
Além disso, há momentos, com alguns tipos de câncer, em que a combinação de fatores de risco é mais do que aditiva no aumento do risco.
Álcool como um Carcingoen
As bebidas alcoólicas já foram listadas como agentes cancerígenos oficiais, de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. Pensa-se, no entanto, que o álcool pode funcionar mais como um catalisador, impulsionando o crescimento de um câncer que já "começou", e não apenas como cancerígeno (agente causador de câncer) . O álcool está associado não apenas ao aumento do risco de câncer de mama, mas também ao câncer de cólon e ao câncer de fígado.
O que acontece com o risco de álcool e doenças cardíacas?
Um argumento comum para se ter um pouco de vinho tinto é que ele pode reduzir o risco de doenças cardíacas , e há estudos para respaldar essa afirmação.
Mas acontece que os flavonóides e antioxidantes do vinho tinto , não o álcool, protegem os vasos sanguíneos do seu coração. Então você pode beber vinho tinto sem álcool - ou até mesmo suco de uva vermelha - para proteger seu coração, sem se preocupar em aumentar o risco de câncer de mama.
Não beba álcool se você:
- São viciados em álcool
- Pode ficar grávida
- Estão grávidas e amamentando
- É uma criança ou um adolescente
- Estão tomando medicamentos que interagem com o álcool
- Ter uma condição médica que seja afetada pelo álcool (demência, doença hepática, úlceras, etc.)
Linha de fundo no uso de álcool
Aumentar o copo, muitas vezes e em demasia, aumenta o risco de câncer de mama. Certamente, enfrentamos fatores de risco em muitas áreas da vida - por exemplo, toda vez que entramos em um carro - e a vida exige que ponderemos os riscos e benefícios do que fazemos todos os dias. Celebrar uma ocasião com uma taça de champanhe ou até mesmo desfrutar de um copo de vinho no jantar traz um risco identificável, mas que é relativamente baixo em comparação com muitos outros fatores de risco para doenças que aceitamos para nós mesmos todos os dias. A melhor aposta, porém, é ficar com produtos sem álcool, como suco de uva vermelha em uma base regular, e escolher as bebidas que contenham álcool, quando eles podem adicionar alegria a ocasiões significativas em sua vida.
Melhor ainda, experimente um copo de chá verde. O chá verde parece diminuir o risco de câncer de mama , não aumentar o risco .
Fontes:
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