O colesterol alto é uma condição que muitas vezes nos invade. Geralmente não há sintomas associados a ela, mas pode contribuir para causar doenças cardiovasculares se você a ignorar. O colesterol alto deriva de algo errado com o modo como o colesterol está sendo produzido em seu corpo, certas coisas que você está fazendo em sua vida cotidiana ou uma combinação de ambos.
O fígado é o principal órgão do corpo que produz o colesterol. Embora ter altos níveis de colesterol não seja saudável, seu corpo ainda precisa de algum colesterol para realizar muitas funções biológicas, como produzir hormônios (como estrogênio ou testosterona) e fornecer estrutura às células. Na verdade, o fígado produz a maior parte do colesterol que seu corpo precisa diariamente.
No entanto, os níveis de colesterol também podem ser afetados por fatores externos, incluindo sua dieta e certos fatores de estilo de vida.
Embora existam diferentes tipos de colesterol, existem dois tipos principais de colesterol que são comumente considerados quando se avalia o risco de doença cardiovascular: colesterol LDL e colesterol HDL . Estudos demonstraram que um aumento no colesterol LDL e na redução do colesterol HDL poderia aumentar o risco de desenvolver doença cardiovascular se não tratada.
Embora existam muitos fatores que podem causar níveis de colesterol fora do intervalo, a boa notícia é que alguns desses fatores são hábitos não saudáveis que estão sob seu controle.
Infelizmente, existem alguns fatores sobre os quais você pode não ter controle. Nesses casos, existem medicamentos redutores de colesterol que seu médico pode prescrever que podem trazer de volta os níveis de colesterol dentro de uma faixa saudável.
Os seguintes fatores podem estar afetando negativamente seus níveis de colesterol:
Você não está comendo saudável.
Uma dieta rica em gordura saturada, gordura trans e açúcares refinados pode afetar negativamente os níveis de colesterol, fazendo com que os níveis de colesterol LDL aumentem e os níveis de colesterol HDL diminuam. A American Heart Association recomenda que apenas cerca de 5 a 6 por cento de suas calorias diárias devem vir de gordura saturada. Açúcares refinados e gorduras trans - que são introduzidos em vários alimentos, incluindo biscoitos, bolos e chips - devem ser limitados ou evitados inteiramente. Sempre que tiver dúvidas, verifique sempre o rótulo nutricional das embalagens de alimentos para o valor de cada um desses itens.
Você não tem certas condições médicas sob controle.
Se não for tratada, algumas condições médicas também podem afetar adversamente seus níveis de LDL, HDL e colesterol total. Essas condições incluem:
- diabetes
- obesidade
- hipotireoidismo
- doenca renal
- doença metabólica
Na maioria dos casos, abordando estas condições médicas subjacentes trará seus níveis de colesterol de volta dentro de níveis saudáveis.
Seus medicamentos estão aumentando seu colesterol.
Alguns dos medicamentos que você está tomando para outras condições médicas também podem causar uma ligeira elevação em seus níveis de colesterol LDL. Estes incluem beta-bloqueadores e diuréticos, que ajudam a reduzir a pressão arterial e pílulas anticoncepcionais.
Em alguns casos, essa elevação é apenas temporária. Seu médico irá monitorar seu perfil lipídico se você tomar um medicamento que possa afetar adversamente seus níveis de colesterol.
Você desenvolveu alguns maus hábitos.
Há outras coisas que você está fazendo em sua vida cotidiana que podem estar causando seus níveis de colesterol muito altos. Certos fatores de estilo de vida que podem estar sabotando seus níveis de colesterol incluem:
- vivendo ou trabalhando em um ambiente de alto estresse
- não se exercitando o suficiente
- fumar cigarros
- não dormir o suficiente
Esses maus hábitos de vida podem fazer com que os níveis de colesterol LDL aumentem até certo ponto - e, em alguns casos - também diminuam o colesterol HDL.
Fazer mudanças positivas em seu estilo de vida eliminando esses hábitos não saudáveis pode melhorar seu perfil lipídico - e sua saúde cardíaca.
Está nos seus genes.
Aumento do colesterol LDL, diminuição do colesterol HDL ou uma combinação de ambos também podem ser herdados de um ou ambos os seus pais. Doenças de colesterol de início precoce foram mais estudadas e ligadas a mutações no receptor de LDL ou apolipoproteína B. Ainda existem estudos em andamento para identificar outros genes defeituosos que possam desempenhar um papel no desenvolvimento de colesterol alto e doenças cardiovasculares - especialmente nos casos em que níveis anormais de colesterol aparecem mais tarde na vida. Se você tem uma história familiar de colesterol alto ou doença cardiovascular, você deve divulgar isso ao seu médico. Ele ou ela pode monitorar periodicamente você para detectar quaisquer alterações nos seus níveis de colesterol.
Fontes:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmacoterapia: uma abordagem fisiopatológica, 9 ed. 2014.