O controle da asma não é tarefa fácil, mas quando começamos o ano novo, essas 5 coisas podem ajudá-lo a obter um melhor controle da asma no próximo ano. Muitos pacientes incluem algumas dessas tarefas, mas não todas, como parte de seu plano de asma.
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Desenvolver um plano de ação para a asmaUm plano de ação da asma é essencial para obter o controle de sua asma. Se você não tiver um, precisará marcar uma consulta com seu médico para desenvolver um.
O plano começará com um plano de monitoramento que permitirá que você veja em que zona está sua asma. A maioria dos planos de ação toma o formato da luz verde - e sua asma é boa - siga o plano atual. Amarelo significa cautela e você precisa tomar medidas para evitar que sua asma piore. Vermelho significa que você está perto de um ataque de asma e precisa tomar medidas específicas e considerar a busca de cuidados.
Um bom plano de ação para a asma também ajudará a identificar seus gatilhos e as providências necessárias para evitá-los.
2 -
Obter uma vacina contra a gripeSe você não recebeu sua vacina contra a gripe, não é tarde demais. Enquanto muitas pessoas evitam vacinas contra a gripe , mas você não contrai a gripe da vacina contra a gripe. Converse com seu médico sobre tomar acetaminofeno quando for imunizado e isso evitará a maioria dos efeitos colaterais da imunização.
A vacina contra a gripe pode impedir que você se sinta mal, ter um ataque de asma ou acabar no pronto-socorro ou no hospital . Além disso, os asmáticos que contraem influenza são mais propensos a ter efeitos colaterais da gripe, como pneumonia.
3 -
Entenda sua asmaA asma é uma doença complicada com tratamentos complicados. Considere pedir ao seu médico um encaminhamento para um educador de asma. Um educador de asma certificado ajudará você a implementar com sucesso seu plano de ação de asma e otimizar seu controle da asma.
Se você não tem acesso a um educador de asma, considere pedir uma receita de informação de saúde de asma. Esta é uma recomendação do seu médico sobre onde procurar informações para aumentar seu conhecimento sobre asma.
4 -
Entenda seus medicamentosMuitos asmáticos terão vários medicamentos como parte de seu regime de tratamento. Os inaladores de resgate fornecem alívio agudo dos sintomas da asma, como:
Se você estiver usando seu inalador de resgate em excesso, isso indica um controle ruim e você e seu médico precisam considerar o ajuste do seu plano de ação.
Sua medicação de controle , por outro lado, precisa ser tomada todos os dias, não importa como você se sinta.
Existe uma certa coordenação necessária para usar muitos tipos diferentes de inaladores. Certifique-se de que o seu médico ou farmacêutico analise a técnica do seu inalador e saiba como está se saindo.
5 -
Veja um especialista se necessárioA maioria das pessoas com asma pode ser controlada por seus médicos de cuidados primários. Pode ser necessário consultar um especialista , como um pneumologista ou um alergologista, se:
- Você sofreu um ataque de asma com risco de vida, necessitou de intubação ou tubo de respiração ou precisou de internação em uma unidade de tratamento intensivo para asma.
- Você precisou de hospitalização.
- Sua asma continua a ser mal controlada apesar de seguir as instruções do seu médico e tomar todos os seus medicamentos de forma adequada.
- Você quer uma avaliação para tiros de alergia para ajudar a controlar os gatilhos de asma.
- Você precisa de esteróides orais para tratar o agravamento dos sintomas da asma.
- Sua gravidade atual da asma é moderada persistente ou pior.
Fontes:
Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. Acesso em: 26 de dezembro de 2015. Relatório do Painel de Especialistas 3 (EPR3): Diretrizes para o Diagnóstico e Manejo da Asma.