Avalie sua asma em casa
Um teste de função pulmonar em casa permite que você meça seu pico de fluxo expiratório, ou PEF, para monitorar seu controle da asma e seu estado respiratório. Os pacientes que têm asma ou outras doenças pulmonares usam medidores de pico de fluxo para monitorar objetivamente sua condição, permitindo que eles permaneçam em cima de quaisquer problemas respiratórios iminentes.
Aprender a realizar e incorporar o PFE no plano de ação da asma é uma habilidade importante para todos os asmáticos.
O processo é simples de aprender e leva apenas alguns passos, e você pode
Preparação para o teste
Para se preparar para a realização de um teste de função pulmonar em casa, você simplesmente precisa possuir um medidor de fluxo de pico e um gráfico que mostre os resultados esperados. Isto está disponível e deve fazer parte do seu plano de ação para a asma. O seu médico ou educador de asma deve fornecer instruções sobre a frequência com que realizar o PFE e ser capaz de elaborar quaisquer dúvidas ou preocupações que você possa ter sobre a tarefa.
Como executar o PEF
Antes de fazer um teste de função pulmonar em casa para medir seu PFE, certifique-se de remover qualquer excesso de saliva, comida ou goma que possa ter em sua boca. Em geral, elimine todas as possíveis obstruções respiratórias da sua boca, para garantir a máxima eficiência do teste. Além disso, verifique o medidor de vazão de pico quanto a obstruções ou objetos estranhos. Depois de ter feito isso, basta seguir estes oito passos simples para realizar efetivamente o teste.
- Defina o seu medidor de fluxo de pico para o ponto 0.
- Anexar o bocal ao medidor de fluxo de pico.
- Levante-se para garantir que você está respirando fundo. Permaneça sempre na mesma posição durante todo o teste para que os resultados não sejam afetados.
- Primeiro, inspire profundamente e, em seguida, coloque o bocal do medidor de fluxo de pico próximo e apertado em volta dos lábios. Sempre evite colocar sua língua dentro do bocal.
- Expire com tanta força como você pode, usando um huff como o movimento. Não expire mais de um segundo.
- Retire a leitura no medidor.
- Coloque o medidor de fluxo de pico de volta ao ponto 0 antes de soprar novamente.
- Repita o processo de sopro e gravação mais duas vezes. Sempre vá de novo se você tossir ou tiver qualquer outra complicação.
Depois de soprar no medidor de vazão máximo um total de três vezes, registre seu maior valor para o dia. Se instruído, registre também as outras leituras.
Vou me sentir estranho?
Alguns pacientes serão intimidados pela proposição de inspirar e expirar muito rapidamente várias vezes seguidas. Felizmente, embora você possa se sentir leve nas primeiras vezes ou tossir, não há riscos sérios à saúde envolvidos na realização do teste de função pulmonar em casa.
Se você começar a se sentir estranho, simplesmente respire fundo e permita que seu corpo e sua mente se acalmem. Se tiver sintomas, deve falar com o seu médico, uma vez que pode indicar um controlo insuficiente da sua asma.
Se, por algum motivo, você continuar a sentir-se estranho, confortável ou ansioso após um teste, entre em contato com seu médico ou outro profissional de saúde.
O que você pode esperar dos resultados
Testes de função pulmonar em casa usando um medidor de fluxo de pico para monitorar o status do dia a dia da sua asma.
Esta medida mostra quanto ar você é capaz de expirar forçadamente ao tentar o máximo possível. Com isso em mente, você pode esperar ver seu pico de fluxo expiratório depois de concluir o teste e verificar se precisa agir com base no seu plano de ação para asma.
Você então comparará seus níveis de PFE ao que é esperado. Usando gráficos fornecidos por um profissional médico que comparam seu desempenho com os valores normais baseados em sexo, raça, idade e altura, você continuará seu tratamento atual ou precisará agir para se certificar de que não está piorando.
A maioria dos planos é baseada no sistema de zonas com áreas verdes, amarelas e vermelhas, como um semáforo.
No green ou go zone, você está indo bem e só precisa manter o status quo. Você tem sintomas mínimos ou prejuízo. Na zona amarela ou de precaução, é preciso prestar mais atenção e tomar algumas medidas para evitar o agravamento dos sintomas da asma aguda. A zona vermelha significa que você não conseguiu gerenciar seus sintomas crescentes.
Seu plano fornecerá etapas a serem seguidas, mas você precisará procurar atendimento médico. O objetivo é intensificar o tratamento e evitar problemas antes de precisar ir ao consultório do seu médico ou à sala de emergência. As cores vermelha, amarela e verde do semáforo são conhecidas por todos e estão associadas a uma mentalidade de segurança. Categorizar asma dessa maneira torna mais fácil para pais e pacientes entenderem o que precisam fazer e a seriedade do que está acontecendo.
Ao fazer o teste regularmente, você determinará sua melhor medição pessoal e o que é normal para você. Seus melhores esforços acabarão sendo usados para determinar o tratamento, em vez de uma comparação estrita com as normas baseadas em sua altura e peso.
Sempre que os seus níveis de PFE estiverem abaixo dos níveis esperados estabelecidos no seu plano de ação de asma, você deve seguir as instruções e entrar em contato com um profissional médico imediatamente indicado. Lidar com asma de maneira oportuna é fundamental para tratar a doença com sucesso.
Fontes:
Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue. Relatório do Painel de Especialistas 3 (EPR3): Diretrizes para o Diagnóstico e Manejo da Asma