Como se sentir melhor
Se você conversar com muitos pacientes e profissionais da tireóide, verá que as pessoas que se sentem bem tendem a fazer muitas das mesmas coisas.
Lidar com médicos
Encontre um bom médico que seja seu parceiro no bem-estar e não um egotista que não ouça ou trabalhe em prol do bem-estar.
Depois de encontrar um grande praticante, aprenda como lidar efetivamente com ela ou ele.
Aqui estão alguns conselhos para você começar .
Saiba quando obter uma segunda opinião . Às vezes, mesmo que você tenha um ótimo médico, é bom ter outro ponto de vista.
Se você não pode fazer o teste pelo seu médico, faça o teste sozinho! Há uma variedade de serviços que oferecem testes confiáveis de tireóide sem a necessidade de uma receita médica ou visita ao consultório.
Ser informado
Seja o mais informado possível . Isso pode significar que você precisa aprender tanto se não mais do que seu médico sabe sobre a doença da tireóide. E uma das melhores maneiras é ler vários dos principais livros relacionados à tireóide .
Entenda a doença da tireoide em geral. Verifique se você sabe a diferença entre hipotireoidismo, hipertireoidismo, nódulos, bócio e câncer de tireóide.
Questione a "sabedoria convencional". Especialmente quando se trata da propensão para o iodo radioativo para remover a tireóide durante o hipertireoidismo ou doença de Graves , é aconselhável descobrir mais antes de tomar ações permanentes.
Medicina e registros médicos
A melhor droga da tireóide é aquela que funciona com segurança e melhor para você. Descubra como você pode e deve escolher o medicamento certo para você .
Insista em obter cópias de seus resultados de testes e registros . Afinal, você é dono deles, diz a especialista em direitos do paciente, Marie Savard, MD.
Esteja aberto ao uso de medicina alternativa .
Alguns dos pacientes com tireoide que sentem o melhor estão seguindo terapias integrativas que combinam abordagens tradicionais e alternativas.
Conheça as drogas da tireóide que você toma e as alternativas que podem fazer você se sentir melhor. Com 4 marcas de levotiroxina aprovada, vários medicamentos prescritos dessecados naturais, uma droga de combinação sintética para escolher, duas drogas antitireoidianas e uma droga especial apenas para pacientes com câncer de tireoide com exames, existem muitos medicamentos para tireoide que você deve conhecer e escolher. Saiba mais sobre as drogas da tireóide agora.
Examine seu estilo de vida
Batalhe contra a protuberância no minuto em que você perceber sinais de ganho de peso. Os pacientes que tiveram mais sucesso são aqueles que mudaram sua dieta e exercícios assim que perceberam o ganho de peso relacionado à tireoide.
Não exagere na soja . Alguns especialistas acreditam que a atual epidemia de problemas de tireóide pode ser devido ao caso de amor da América com a soja. Enquanto alguns alimentos de soja podem ser bons para uso, transformar a soja em um remédio superando pílulas e pós de soja é um perigo para a sua saúde na tireóide .
Obtenha suporte quando precisar.
Observe o flúor. Alguns profissionais acreditam que a exposição excessiva ao flúor está contribuindo para o aumento das taxas de problemas de tireóide.
Revive e aumente seu metabolismo . O metabolismo lento contribui para a fadiga, dificuldade em perder peso ou ganho de peso contínuo, e há 12 ótimas maneiras de ajudar .
Exercício. Um simples programa de exercícios orientados para a tireoide, 30 minutos, 3 vezes por semana, pode mudar totalmente sua forma e sua energia.
Certifique-se de seguir a nutrição adequada para pacientes com tireóide . O nutricionista Dr. Ed Baumann tem excelentes idéias para ajudá-lo a decidir quais mudanças na dieta devem ser feitas.
Rir. Quando estiver tentado a sentir-se deprimido ou frustrado com relação a energia, problemas de peso ou outras preocupações relacionadas à tireóide, tente encontrar uma maneira de rir.