A menopausa, ou mais precisamente a perimenopausa, é o momento em que o seu corpo começa a reagir à queda dos níveis de estrogênio e outros hormônios. Toda mulher vai experimentar isso de maneira diferente, então sua menopausa pode não ser a mesma da sua amiga. Mas alguns sintomas da menopausa são muito comuns, alguns são menos comuns e alguns são sérios e não devem ser ignorados.
Aqui está uma lista de coisas que você pode notar quando entra na menopausa.
Sintomas comuns
- Irregularidades menstruais: Muitas vezes, o primeiro sintoma da menopausa iminente é uma mudança na duração do seu ciclo. Pode ser mais longo entre os períodos, mais curto entre os períodos ou uma combinação dos dois.
- Ondas de calor e suores nocturnos: Uma onda de calor é uma sensação de “rubor” ou uma sensação repentina de calor, frequentemente acompanhada de suores. Quando isso ocorre durante o sono, é chamado de suor noturno. As ondas de calor são o sintoma da menopausa mais frequentemente mencionado pelas mulheres - cerca de 75% das mulheres irão experimentá-las durante a menopausa.
- Humor : À medida que o estrogênio e a progesterona diminuem, algumas mulheres descrevem a si mesmas como “emocionais”. Elas relatam ter sido mais facilmente desencadeadas em fortes reações emocionais, como tristeza, raiva, irritabilidade ou prazer. Porque eles se vêem como repentinamente imprevisíveis, as mulheres acham isso inquietante e provavelmente procuram ajuda para esse sintoma.
- Dores de cabeça: Tanto enxaquecas como dores de cabeça tensionais podem aumentar durante a menopausa. Como as dores de cabeça da enxaqueca são de natureza vascular e como o sistema vascular é mais instável durante a menopausa, as enxaquecas podem se tornar mais frequentes e difíceis de manejar.
- Insônia: muitas mulheres relatam uma tendência maior para estarem acordadas. Às vezes isso é devido a suores noturnos e às vezes devido a excitabilidade neurológica, sendo que ambos são mais comuns durante a menopausa. Uma vez acordados, eles acham difícil voltar a dormir e podem sofrer de privação de sono como resultado.
- Secura vaginal e problemas urinários: Este sintoma é também aquele para o qual as mulheres procuram ajuda. Como o estrogênio está menos disponível, as paredes da bexiga, da uretra e da vagina tornam-se mais secas e menos flexíveis. Isso torna o tecido mais facilmente danificado e mais propenso a infecções.
- Ganho de peso: seu metabolismo diminuirá com a idade, portanto, o ganho de peso é comum na menopausa. A combinação de padrões variáveis de depósito de gordura, menos massa muscular e um metabolismo mais lento pode dar-lhe um abdómen maior e braços e pernas “flácidos” que o levam para o ginásio para obter ajuda.
- Memória e alterações cognitivas: Este sintoma também é angustiante para as mulheres. Embora alguma perda de memória seja normal com o envelhecimento - especialmente a recuperação de palavras e a memória de curto prazo -, se as alterações cognitivas interferirem na sua capacidade de fazer coisas cotidianas, é uma boa ideia fazer com que elas sejam checadas pelo seu médico.
- Fadiga: Algumas mulheres experimentam uma fadiga profunda durante a menopausa, embora felizmente seja temporária, e é o ajuste do seu corpo para diminuir o estrogênio. Se a fadiga impedir você de realizar suas atividades diárias, no entanto, ou se ela durar mais de dois meses, consulte um médico para descartar outras causas.
- Diminuição da libido: muitas mulheres percebem que o desejo sexual diminui quando se tornam na menopausa. Às vezes, essa é uma resposta temporária às mudanças hormonais, enquanto às vezes é uma reação a outras coisas, como estressores ou situações difíceis da vida. Se você perceber que deseja sexo com menos frequência ou não parece gostar disso, e isso cria problemas em sua vida ou relacionamentos, converse com seu médico ou profissional sobre possíveis tratamentos.
Sintomas mais sérios
Consulte o seu médico ou médico se sentir algum dos seguintes sintomas mais graves:
- Sangramento intenso: Se você achar que os períodos menstruais estão cada vez mais pesados e que você precisa trocar o superampão ou o absorvente maxi mais de uma vez por hora por oito horas, seu sangramento pode estar prejudicando sua saúde. O sangramento intenso pode ser um sinal de tumores fibróides, pólipos uterinos ou câncer uterino. Também pode causar anemia e deve ser avaliado por um profissional médico.
- Pressão alta: Verifique sua pressão arterial a cada poucos meses e, se ficar acima de 140/80, marque uma consulta para que ela seja avaliada. A pressão alta pode colocá-lo em risco de doença cardíaca ou derrame e pode ser um sinal de problemas médicos mais sérios.
- Palpitações cardíacas: algumas palpitações cardíacas ocasionais ou batimentos irregulares podem ser normais durante o período em torno da menopausa. Mas se eles estão acontecendo com freqüência, ou são acompanhados por respiração conturbada, desmaios, dor no peito, ansiedade ou náusea, eles podem ser sinais de doença cardíaca ou um ataque cardíaco.
- Depressão: A menopausa é uma época de mudança de humor e pesar pelas perdas da vida. Se você está se sentindo triste a maior parte do tempo, ou se se sente desesperançado, irritado, perdeu o prazer em coisas que costumava gostar ou pensa em morrer ou se machucar, marque uma consulta para ver se está clinicamente deprimido. Alguns tratamentos para a depressão também são eficazes para outros sintomas da menopausa.
Outros sintomas
Como a menopausa terá seu próprio efeito em seu corpo e sistema, há muitos sintomas que você pode notar durante esse período. As mulheres relataram muitas maneiras incomuns que seu corpo responde à mudança nos hormônios, incluindo:
- Pressão sanguínea baixa
- Tontura
- Zumbido nos ouvidos (zumbido)
- Asma
- Articulações e músculos doloridos
- Sonhos bizarros
- Indigestão
- Perda de cabelo
- Sensação de queimação na boca
- Alteração no odor do hálito ou “mau gosto” na boca
- Mudança no odor corporal
- Experiências neurológicas incomuns como “arrepios” na pele, formigamento, dormência, coceira, “choques elétricos”
Se você tiver algum destes, verifique com seu médico para ver se é um efeito colateral da menopausa ou algo mais grave.
Fontes:
Instituto Nacional do Envelhecimento, Menopausa: A História de Uma Mulher, A História de Toda Mulher , National Institutes of Health, NIH Publication No. 01-3886 Fev. 2001. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
Sociedade Norte-Americana de Menopausa, (NAMS), Guia de Menopausa: Ajudando as Mulheres a Tomar Decisões de Saúde Informadas ao Redor da Menopausa e Além, 6ª Edição , North American Menopause Society, 2006.