Você está começando a se perguntar se você pode estar com sintomas da menopausa? Aqui estão cinco perguntas a serem feitas que podem ajudá-lo a decidir:
1 -
Quantos anos eu tenho?A menopausa geralmente acontece entre as idades de 45 e 55 anos. Se você está tendo sintomas da menopausa e você está entre essas idades, as chances são de que este é o início de sua transição para a menopausa. A menopausa precoce ocorre antes dos 45 anos e antes dos 40 anos é considerada menopausa "prematura".
2 -
Os meus períodos são os mesmos de sempre?Uma mudança no seu ciclo menstrual é frequentemente um dos primeiros sinais de que o estrogênio está começando a diminuir. Se seus ciclos estão ficando mais longos ou mais irregulares, comece a manter um calendário de menopausa e marque seus períodos menstruais. O sangramento intenso também é comum quando você se aproxima da menopausa, mas pode indicar que você tem tumores fibróides , pólipos ou outras alterações anatômicas no útero. Além disso, seu médico pode querer excluir uma condição chamada hiperplasia, que é um crescimento excessivo do revestimento do útero.
3 -
Estou mais triste ou irritada do que o habitual?Mudanças de humor podem ser um sinal de que seus níveis hormonais estão mudando. As mulheres se queixam de se sentirem tristes, irritadas, insatisfeitas ou ansiosas quando os níveis de estrogênio começam a cair. Existem medicamentos, hormônios e remédios à base de plantas que podem ajudar com as mudanças de humor. Depois que seus períodos finalmente param, os problemas de humor geralmente desaparecem.
4 -
Quantos anos tinha minha mãe quando ela passou pela menopausa? É comum passar pela menopausa quase ao mesmo tempo que a sua mãe fez. Se você pode perguntar a sua mãe sobre quando ela passou pela menopausa e que tipo de sintomas ela teve, isso pode ajudá-lo a prever um pouco do seu próprio futuro na menopausa. Embora algumas mulheres mais velhas relutem em falar sobre algo tão pessoal quanto a menopausa, saber que isso vai ajudá-lo a lidar pode ajudar sua mãe a se abrir.5 -
O que mais poderia estar causando meus sintomas?Alguns sintomas da menopausa também podem ser sinais de algo mais sério ou podem estar relacionados ao estresse. Inicie um calendário ou um diário da menopausa para marcar a gravidade e frequência dos sintomas da menopausa, como você os trata e outras coisas importantes estão acontecendo em sua vida.
Tome este registro junto com você quando você fala com seu médico. Enquanto a menopausa é uma fase normal, é importante verificar os sintomas que podem sinalizar problemas de saúde mais sérios. Não tenha medo ou vergonha de conversar com seu médico - manter-se saudável é sua primeira prioridade ao iniciar o capítulo da menopausa em sua vida.
> Fonte:
> Boston Women's Health Book Collective, nossos corpos, nós mesmos: menopausa, Touchstone / Simon e Shuster, Nova York. 2006.