Se você sofreu uma lesão ou doença que resulta em queda do pé, então você entende como essa condição pode afetar a maneira como você anda. A queda do pé pode dificultar a deambulação e pode aumentar o estresse em outras partes do corpo.
A queda do pé ocorre sempre que o músculo na frente da canela, chamado tibial anterior, não funciona adequadamente.
Isso pode ocorrer com vários tipos de lesões, incluindo, mas não se limitando a:
- Ciática
- Acidente vascular encefálico
- Esclerose múltipla
- Lesão do nervo peroneal
- Esclerose lateral amiotrófica
Se o tibial anterior não estiver funcionando corretamente, quando você andar, seu pé não se elevará quando você estiver balançando a perna para a frente. Isso resulta em queda do pé e um padrão de marcha compensatória chamado de marcha alta de passo. Para limpar o pé e os dedos do pé enquanto caminha, você flexiona o quadril e o joelho excessivamente ao balançar a perna para a frente.
A fisioterapia para a queda do pé pode ajudá-lo a retornar rapidamente à marcha normal e à mobilidade. Seu fisioterapeuta pode usar várias modalidades de tratamento e exercícios para ajudar a melhorar a função da sua perna.
O principal objetivo da fisioterapia para a queda do pé é ajudar o músculo tibial anterior a se contrair corretamente. Estimulação elétrica neuromuscular pode ser usada . Exercícios específicos são tipicamente prescritos para melhorar a força no tibial anterior .
Às vezes, a melhora em sua função muscular é lenta e, ocasionalmente, danos ao nervo causando a queda do pé é permanente. Você pode precisar de uma órtese, chamada órtese de tornozelo para o pé (AFO) , para ajudar a levantar o pé do chão enquanto caminha.
Outra técnica que seu fisioterapeuta pode usar para ajudar a levantar os dedos dos pés e os pés enquanto caminha com a queda do pé é usar um elástico.
Bandas de resistência elástica são freqüentemente usadas em clínicas de fisioterapia para exercícios, mas você também pode usar uma para tratar queda de pé. Aqui está como você faz isso:
- Obtenha um elástico do seu fisioterapeuta. Uma atadura ACE também pode ser usada.
- Sente-se em uma cadeira com o pé apoiado confortavelmente no chão. Certifique-se de estar usando sapatos.
- Amarre o elástico ao redor da perna logo abaixo do joelho. Certifique-se de que é seguro, mas não tão apertado que elimine sua circulação.
- Estique o elástico na direção dos dedos dos pés e, em seguida, amarre a ponta ao redor da ponta do pé.
- Quando você se levantar e tentar andar, o elástico irá puxar seu pé e os dedos dos pés, e isso ajudará a limpar o seu pé enquanto você balança a perna para a frente.
O elástico pode ajudar a puxar o pé para cima enquanto você caminha se tiver queda no pé, mas é apenas uma solução temporária. É uma técnica que você pode usar imediatamente após a lesão, enquanto o músculo tibial anterior ainda está muito fraco para levantar o pé. Se o seu pé cair é uma condição permanente, então um AFO é um dispositivo mais apropriado para ajudar a realizar essa tarefa.
Se você tem fraqueza anterior do tibial que resulta em queda do pé, você pode se beneficiar dos serviços especializados de um fisioterapeuta para ajudar a melhorar sua função geral relacionada à caminhada.
Usando uma faixa de resistência elástica para ajudar a levantar o pé durante a caminhada pode ser uma solução temporária eficaz para a queda do pé. Isso pode permitir que você mantenha a capacidade de locomoção apropriada até que seus sintomas se resolvam completamente ou até que uma solução mais permanente possa ser encontrada para a queda do pé.