Exercício e Fitness para Crianças
Embora encorajemos a maioria das crianças a ser ativas e praticar esportes como parte de um estilo de vida saudável e evitar a obesidade infantil, há alguns esportes que as crianças com certas condições médicas devem evitar. Estas condições médicas incluem crianças com instabilidade atlanto-axial ( síndrome de down ), distúrbios hemorrágicos , hipertensão , doença cardíaca congênita , aumento do baço, convulsões mal controladas, etc.
Restrições ao contato esportivo
Na maioria dos casos, se uma criança tem que evitar praticar esportes, é apenas contato esportes que eles têm que evitar. E enquanto a maioria dos pais pode facilmente reconhecer esportes como futebol e hóquei como esportes de contato, outros são mais surpreendentes.
Se o seu filho não deve praticar esportes de contato ou esportes de colisão, então ele deve evitar:
- Basquetebol
- Boxe
- Mergulho
- Hóquei em campo
- Enfrente o futebol
- Hockey no gelo
- Lacrosse
- Artes marciais
- Rodeio
- Rugby
- Salto de esqui
- Futebol
- Handebol de equipe
- Pólo aquático
- Luta livre
Em algumas circunstâncias, você também pode precisar evitar outros esportes de contato limitados , como:
- Beisebol
- Ciclismo
- Cheerleading
- Canoagem ou Caiaque de Água Branca
- Esgrima
- Eventos de campo, como salto em altura e salto com vara
- Hóquei no Chão
- Bandeira de Football
- Ginástica
- Handebol
- Cavalgando
- Raquetebol
- Patinagem no gelo
- Patins em linha
- Esqui Downhill
- Esqui Cross-Country
- Esqui aquático
- Skate
- Snowboard
- Softball
- Abóbora
- Frisbee final
- Voleibol
- Windsurf
- Surf
Restrições ao esporte de um rim
Se uma criança nasce com um rim único ou solitário ou se ele tiver um rim removido, então ele provavelmente precisará tomar medidas para evitar ferir o rim remanescente. E isso geralmente significa evitar esportes de contato, especialmente esportes de contato pesados.
Embora a National Kidney Foundation afirme que a limitação também pode incluir esportes pesados de contato ou colisão, incluindo 'boxe, hóquei em campo, futebol, hóquei no gelo, lacrosse, artes marciais, rodeio, futebol e luta livre', a Academia Americana de Pediatria afirma que crianças com uma necessidade de rim solitário 'avaliação individual para contato, colisão e esportes de contato limitado' antes de eles participarem.
Tenha em mente que o risco de lesão em um rim solitário pode depender se o rim está saudável, aumentado, fora de posição, etc. e que às vezes as crianças podem praticar esportes de contato se todos entenderem os riscos, especialmente se a criança se desgasta. almofadas de proteção e o esporte podem ser modificados para serem mais seguros para a criança.
Mono Restrições Esportivas
Crianças com mono e aumento do baço, que podem se romper, devem "evitar todos os esportes", de acordo com a AAP.
Restrições Esportivas e Outras Condições Médicas
Existem muitas outras condições médicas que podem limitar a participação de uma criança nos esportes. No entanto, existem algumas regras de tamanho único e, portanto, você pode conversar com um especialista sobre se o seu filho com um problema médico pode ou não praticar um determinado esporte. A AAP afirma que o nível de competição, a disponibilidade de equipamentos de proteção, se o esporte pode ser modificado, etc., podem ajudar a determinar se uma criança pode brincar.
Algumas outras condições médicas crônicas que podem limitar (ou modificar) a participação de uma criança em esportes podem incluir:
- Instabilidade atlantoaxial
- Distúrbio de sangramento, como hemofilia
- Doença cardiovascular, incluindo pressão alta, doença cardíaca congênita, ritmos cardíacos irregulares e sopros cardíacos não inocentes
- Paralisia cerebral
- Diabetes Mellitus
- Atletas funcionalmente com um olho
- Fígado Alargado
- Neoplasia maligna (câncer)
- Distúrbios músculo-esqueléticos
- Distúrbios neurológicos, incluindo história de traumatismo craniano, trauma da coluna ou convulsões mal controladas
- Obesidade
- Receptor de transplante de órgãos
- Condições respiratórias, como fibrose cística e asma
- Doença falciforme
- Traço falciforme
- Testículo não descido ou ausente (a criança pode precisar usar um copo protetor)
Em geral, se o seu filho tiver uma condição médica crónica, fale com o seu pediatra ou especialista pediátrico antes de iniciar um novo esporte.
Esportes sem contato
De acordo com a AAP, os esportes sem contato incluem:
- Tiro com arco
- Badminton
- Musculação
- Boliche
- Canoagem ou caiaque (água plana)
- Tripulação ou remo
- Ondulação
- Dança, incluindo balé, moderno, jazz, etc.
- Eventos de campo, incluindo Discus, Javelin, Shot put
- Golfe
- Orientação
- Levantamento de peso
- Andar de corrida
- Riflery
- Pular corda
- Corrida
- Vela
- Mergulho
- Natação
- Tênis de mesa
- tênis
- Track
- Levantamento de peso
Fontes:
Condições médicas que afetam a participação esportiva. PEDIATRIA Vol. 107 No. 5 de maio de 2001, pp. 1205-1209.
Fundação Nacional do Rim. Vivendo com um rim. Atualizado em: 06/03/04.
Rins e esportes. Patel DR - Adolesc Med Clin - 01-FEB-2005; 16 (1): 111-9, xi