Pantethine pode melhorar os níveis de colesterol e triglicerídeos
Você pode ter visto pantethine entre os outros suplementos nutricionais nas prateleiras das lojas quando você está fazendo suas compras. Embora provavelmente não seja tão popular quanto outros suplementos no mercado, há algumas evidências de que a pantetina pode ajudar a melhorar certos aspectos de sua saúde.
A pantetina é um suplemento nutricional que é uma forma ativa de ácido pantotênico, também conhecida como vitamina B5.
Ela ajuda a fazer coenzima A, que é uma molécula que está envolvida em várias vias metabólicas do corpo. A pantetina tem mostrado alguns resultados promissores na prevenção do desenvolvimento de certas condições médicas, como formação de catarata, problemas de circulação associados ao diabetes e complicações associadas à malária. Há evidências crescentes de que a pantetina pode ajudar a diminuir seus níveis de lipídios também.
Panethine e seus efeitos em seus lipídios
Existem alguns estudos que sugerem que tomar pantethine como um suplemento pode ajudar a diminuir seus níveis de colesterol e triglicérides. Na maioria desses estudos, as pessoas que tomavam pantetina tinham níveis elevados de colesterol ou eram classificadas como em risco de desenvolver doenças cardiovasculares . Embora algumas pessoas seguissem uma dieta regular, havia alguns estudos em que as pessoas que tomavam pantetina também seguiam uma dieta saudável, como a dieta TLC .
As doses de pantetina tomadas nestes estudos variaram entre 300 e 1200 mg por dia - às vezes divididas em doses menores, tomadas de duas a quatro vezes ao dia - por até um ano.
Embora houvesse alguns estudos mais antigos que não observaram uma diferença significativa nos níveis lipídicos, existem alguns outros estudos que observaram efeitos positivos e significativos no colesterol e nos triglicerídeos, incluindo:
- Os níveis de colesterol total foram reduzidos em uma média de 12 por cento.
- Os níveis de colesterol HDL aumentaram em até 17%.
- Os níveis de colesterol LDL foram reduzidos em qualquer lugar entre 4% e 20%.
- Os níveis de triglicerídeos foram reduzidos em pelo menos 14%.
Estes estudos não mostraram que mais pantetina é melhor - então tomar doses superiores a 900 mg por dia pode não ter benefício adicional de redução de lipídios. No entanto, alguns estudos mostraram que tomar pantethine juntamente com outros medicamentos hipolipemiantes ou com outras intervenções, como a dieta TLC, pode ajudar a diminuir ainda mais os níveis de colesterol e triglicérides.
De acordo com um estudo, acredita-se que você possa precisar de até quatro meses para ver os benefícios de redução de lipídios da pantetina.
Como a Panetina afeta seus lipídios?
O mecanismo pelo qual a pantetina é capaz de diminuir os níveis lipídicos não é conhecido. A pantetina é decomposta em cistamina, substância química que afeta as proteínas envolvidas na produção de colesterol e triglicerídeos no organismo.
Você deve tomar Pantethine para diminuir seus lipídios?
Existem alguns estudos que apoiam a capacidade da pathethine de reduzir o colesterol e os triglicerídeos. No entanto, mais estudos são necessários para avaliar a eficácia e segurança da pantetina em manter seus níveis lipídicos saudáveis.
A pantetina não parece ter muitos efeitos colaterais associados a ela.
Os efeitos colaterais que são mais comumente experimentados incluem azia, náuseas, fezes soltas e vômitos. Esses efeitos colaterais são geralmente leves e, na maioria dos casos, desaparecem por conta própria ao longo do tempo.
Se você estiver olhando para adicionar pantethine como um suplemento para ajudar a reduzir o colesterol, você deve falar com seu médico primeiro. Embora a pantetina pareça ser bem tolerada, não se sabe se este suplemento pode interagir com outros medicamentos que você está tomando ou se pode agravar quaisquer condições médicas que você já tenha. Ao informar seu médico sobre sua intenção de tomar pantethine, ele pode monitorar sua saúde enquanto estiver tomando este suplemento.
> Fontes:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. A pantetina, um derivado da vitamina B5, altera de forma favorável o colesterol total, LDL e não-HDL em indivíduos com risco cardiovascular baixo a moderado, elegíveis para terapia com estatina: placebo triplo-cego e investigação controlada por dieta. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae MP. Tratamento da hiperlipoproteinemia com pantetina: revisão e análise da eficácia e tolerabilidade. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Monografia de Pantethine. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T e Evans M. A pantetina, um derivado da vitamina B5 usada como suplemento nutricional, altera favoravelmente o metabolismo do colesterol da lipoproteína de baixa densidade em risco cardiovascular baixo a moderado. placebo cego e investigação controlada por dieta. Nutr Res 2011; 31: 608-615.