O gás é um efeito colateral de um trato intestinal normal e funcional
O gás no sistema digestivo é ou ar (do ambiente externo) ou gases produzidos por bactérias dentro do corpo. É completamente normal, embora muitas pessoas se sintam envergonhadas pelo arrotar (gás que escapa pela boca) ou flatulência (gás expelido pelo reto).
O gás pode ser perturbador e embaraçoso, mas faz parte do processo digestivo, goste ou não.
A maioria das pessoas tem uma certa quantidade de controle sobre a quantidade de gás que é produzida através da alteração da dieta, mas sempre haverá algum gás. É uma coisa boa, na verdade, significa que seu sistema digestivo está fazendo o que é suposto fazer: decompor os alimentos em vitaminas e minerais que o corpo precisa.
O gás realmente é
Os principais componentes do gás incluem dióxido de carbono, oxigênio, nitrogênio e hidrogênio. Esses gases não emitem odor. No entanto, o gás que vem do reto também pode incluir compostos contendo enxofre, que tem um odor desagradável e distinto.
Algumas pessoas também têm metano em sua flatulência, que é produzida no intestino grosso durante a digestão. A produção de metano não é típica; apenas cerca de um terço das pessoas tem em sua flatulência.
Gás no estômago
Gás que é encontrado no estômago pode vir de engolir ar (chamado aerofagia). Algum ar é engolido naturalmente durante a conversa e a alimentação, mas engolir bebidas, mascar chicletes ou fumar pode causar ainda mais ar para entrar no esôfago e, potencialmente, descer para o estômago.
Grande parte desse gás é liberado do jeito que ele entra - pela boca - como arroto, mas alguns viajam para o estômago e além. A maior parte desse gás é absorvida pelo intestino, mas alguns podem se tornar flatulência e deixar o corpo através do reto .
Gás nos intestinos
A flatulência é um subproduto da comida que não se decompõe completamente no intestino delgado .
Enzimas e bactérias que fazem o trabalho de digerir alimentos estão presentes no trato digestivo. Alguns alimentos não podem ser totalmente destruídos pelas enzimas do intestino delgado e, portanto, passam para o intestino grosso. O intestino grosso contém várias formas diferentes de bactérias que continuam o processo digestivo, mas esse processo cria subprodutos - dióxido de carbono, hidrogênio e, às vezes, metano. Esses gases precisam deixar o corpo e fazê-lo passando pelo reto como flatulência.
Dor ou desconforto do gás
Algumas pessoas podem ter gases no trato digestivo que lhes causam desconforto, como inchaço abdominal ou distensão. Isso pode levar a um desejo de fazer mudanças na dieta ou estilo de vida, a fim de ter menos gás . Tenha em mente que todo mundo tem gás e, portanto, deve passá-lo várias vezes ao dia. As pessoas que sentem que têm uma quantidade excessiva de gás ou que está causando uma quantidade desproporcional de dor, essas preocupações devem ser repassadas a um médico.
Uma palavra de
O corpo precisa produzir gás durante o processo de decomposição de alimentos para uso pelo corpo. Este é um processo importante, mesmo que às vezes possa ser problemático. Enquanto não há nada que possa ser feito sobre a necessidade do corpo de produzir gás, comer para reduzir a quantidade de gás que você tem pode ajudar com sintomas de inchaço e distensão.
A maioria das pessoas realmente não tem muito gás, mesmo que às vezes pareça assim. Fazer algumas mudanças na dieta e estilo de vida pode ajudar, mas se o inchaço ainda estiver fora de controle, consultar um médico é uma boa escolha.
Fonte:
Clearfield HR. " Problemas com gases intestinais ". Colégio Americano de Gastroenterologia, 2011. 2 de agosto de 2013. [PDF]