O gás pode ser desconfortável, mas muitas vezes é tratado com mudanças na dieta e estilo de vida
Visão geral
O gás é um problema comum para muitas pessoas. Na maioria dos casos, o gás aprisionado não é um sintoma de um problema maior, embora possa ser embaraçoso, doloroso e desconfortável. Se você tem excesso de gás que não está respondendo a uma mudança na dieta e hábitos de vida, você pode consultar o seu médico para uma avaliação.
O gás é uma parte completamente normal da digestão e todo mundo tem gás.
O gás pode ser absorvido pela ingestão de ar durante a ingestão ou a ingestão de álcool, ou pode se desenvolver durante o processo digestivo. Quando o alimento não é completamente decomposto no intestino delgado, ele passa para o intestino grosso, onde a bactéria digere ainda mais os alimentos, mas também cria gás. Alguns alimentos comuns que fazem com que muitas pessoas tenham gás incluem laticínios, feijões e adoçantes artificiais.
Sintomas
Os sintomas do gás incluem:
- Belching : Belching pode ocorrer a partir de ingestão de ar ou beber bebidas carbonatadas.
- Flatulência : A passagem de gás do reto é mais frequentemente de dieta, mas em casos raros pode ser de outras causas.
- Inchaço abdominal : o gás não liberado no trato digestivo pode causar inchaço.
- Dor abdominal e desconforto : A dor do gás não é incomum, mas geralmente é aliviada quando o gás é passado.
Causas
Deglutição excessiva de ar: engolimos ar quando comemos e bebemos, estando ou não conscientes disso.
Beber bebidas, comer muito rápido, falar enquanto se come, beber através de um canudo e goma de mascar podem fazer com que o excesso de ar entre no trato digestivo. Uma vez que este ar entra, ele deve sair, geralmente através de arrotos. Mudar a maneira de comer pode ajudar a reduzir o gás dessa causa.
Comida : Existem alguns alimentos que são conhecidos por causarem gases, como feijão, milho, brócolis e repolho.
Os laticínios podem resultar em gases para aqueles que têm intolerância à lactose (veja abaixo). Bebidas gaseificadas e goma podem levar ao arroto. Substitutos de açúcar, que podem incluir sorbitol, manitol e xilitol, também podem causar gases em algumas pessoas.
Intolerância à lactose : A intolerância à lactose é um problema comum que é causado pela falta da enzima que decompõe o açúcar do leite. Abster-se de produtos lácteos pode melhorar os sintomas do gás, e a evitação continuada é o tratamento usual. Produtos lácteos sem lactose estão agora disponíveis para aqueles que querem livrar sua dieta de açúcar do leite.
Diagnóstico
Diário Alimentar : Na maioria das vezes, o gás é devido à dieta. Manter um diário detalhado de alimentos e sintomas pode ajudar você e seu médico a determinar se sua dieta está contribuindo para seus problemas com o gás. Você não precisa de nada especial para manter seu diário - a caneta e o papel funcionam bem. Se você quiser ficar mais técnico, uma planilha também é uma maneira de acompanhar sua dieta, e também há muitos aplicativos que você pode baixar em smartphones ou outros dispositivos.
Eliminação da doença: O gás geralmente não é causado por uma doença ou um distúrbio, mas se o gás for excessivo e não for causado pela dieta, o médico pode procurar outras causas. Depois de tomar seu histórico médico e realizar um exame físico, alguns testes de diagnóstico podem ser usados para descobrir o que está causando o gás.
Algumas doenças que podem estar associadas ao gás incluem doença celíaca, diabetes, esclerodermia e supercrescimento bacteriano no intestino delgado.
Testes que podem ser usados para avaliar o excesso de gás incluem:
Tratamentos
Dieta
O primeiro passo, e aquele com o menor número possível de efeitos colaterais, é fazer mudanças na dieta. Os alimentos que costumam causar gases na maioria das pessoas podem ser evitados. Não deve demorar muito para determinar se essa abordagem é útil.
As razões comuns para o gás da dieta são descritas acima, mas cada pessoa é diferente, e um diário alimentar pode ajudá-lo a encontrar os alimentos que causam gás.
O tratamento do gás da dieta seria evitar alimentos gasosos, comê-los em quantidades menores ou comê-los individualmente. Uma certa quantidade de tentativa e erro pode ajudá-lo a descobrir qual método funcionará melhor na redução do gás.
Medicamentos de venda livre
Existem vários tratamentos para o gás que você pode encontrar em sua farmácia. A lactase é uma enzima que pode ser tomada junto com produtos lácteos para digerir o açúcar do leite, evitando assim o gás para aqueles que não têm a enzima em seu corpo. O beano é outra enzima digestiva que pode ser tomada para reduzir o gás causado pela ingestão de feijões, vegetais e grãos. Simethicone (nomes de marcas incluem Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X e Mylanta Gas) podem não ajudar na redução de gases, mas pode ajudar na passagem de gás mais facilmente. Antiácidos não podem ajudar com o excesso de gás. Carvão ativado não foi provado para reduzir o gás, e não deve ser tomado ao mesmo tempo que outros medicamentos, pois há um risco de reduzir sua eficácia.
Medicamentos com Gás sob Prescrição
Existem alguns medicamentos prescritos que às vezes são usados para tratar o excesso de gás, mas isso não é comum. Reglan (metoclopramida) pode ser prescrito para uma variedade de condições digestivas, pois aumenta a motilidade no trato gastrointestinal superior. Isso pode ajudar o corpo a passar o gás mais rapidamente e evitar o inchaço abdominal e a dor.
Propulsid (cisapride) tem sido usado para tratar o gás, mas esta droga é agora estritamente regulada e não é frequentemente prescrita. Também funciona aumentando a motilidade no trato digestivo.
Conclusão
Embora o gás afete muitas pessoas, na maioria dos casos não é grave e não indica que exista uma doença mais grave. Uma mudança na dieta e no estilo de vida geralmente ajuda a reduzir os sintomas do gás. As pessoas muitas vezes pensam que têm muito gás quando na verdade têm uma quantidade normal, mas se você está preocupado com a quantidade de gás que você tem ou está causando uma quantidade significativa de desconforto, fale com seu médico.
Fontes:
Azpiroz F, Serra J. "Tratamento do Gás Intestinal Excessivo". Opções de Curativo Gastroenterol . 2004 Ago; 7: 299-305.
Câmara Nacional de Informação sobre Doenças Digestivas (NDDIC). "Gás no Trato Digestivo." Instituto Nacional de Saúde. Jan 2008.
Winham DM, Hutchins AM. "Percepções de flatulência do consumo de feijão entre adultos em três estudos de alimentação." Nutr J. 21 de novembro de 2011, 10: 128