Nada fica no caminho mais do que uma barriga estrondosa. Você pode ficar bem em um minuto, e no outro as dores de estômago e os gorgolejos são demais para suportar. Às vezes você percebe que foi algo que você comeu, enquanto outras vezes você fica perplexo tentando descobrir o que está acontecendo. Talvez tenha sido contaminação cruzada, muita fibra ou muito leite. Não importa qual seja a causa, isso não facilita nada.
Para aqueles com um estômago sensível de alergias alimentares, estes podem ser sentimentos familiares.
Quando você se depara com uma dor de estômago, pode deixá-lo correndo para um banheiro, mantê-lo enrolado no sofá ou debilitado na cama. Para muitos, pode afetar a vida diária e as horas que você pode perder no trabalho ou na escola. Enquanto você se esforça para ignorar a dor, muitas vezes não é fácil fazê-lo. Qualquer pessoa com dores de estômago recorrentes irá atestar o fato de que eles tentariam evitar qualquer alimento que pudesse ter causado este problema em primeiro lugar.
Alergias a comida
Aqueles que sofrem de alergias alimentares sabem muito bem que a contaminação cruzada ou o consumo acidental do alérgeno alimentar podem levar a um desconforto estomacal, entre outras reações negativas. Quando seu corpo está contaminado com o alérgeno alimentar, ele reage atacando a comida como se fosse um corpo estranho. Isso pode levar a mais desconforto digestivo, assim como outros sintomas de uma reação alérgica.
Para aqueles com alergias alimentares, é importante que você entenda a importância da segurança alimentar, como ler os rótulos , e sempre não se esqueça de perguntar sobre ingredientes alimentares e preparação ao jantar fora. Apesar destas medidas, por vezes, o inevitável acontece e os sintomas de exposição a uma alergia alimentar, como dores de estômago, podem ocorrer.
É importante notar que, se os sintomas piorarem progressivamente, ou incluir qualquer dificuldade para respirar, a atenção médica é procurada imediatamente. Trabalhando em estreita colaboração com um alergista, seu médico ou nutricionista pode ajudar a reduzir a incidência de reações alérgicas.
Angústia do Estômago
A angústia do estômago pode ser dolorosa e desconfortável e, muitas vezes, é apenas a passagem do tempo que ajuda a aliviar a dor. Com alergias alimentares, o alérgeno pode precisar deixar o sistema para que os sintomas sejam resolvidos. No entanto, ainda existem muitos remédios que muitas vezes podem ajudar a aliviar alguns, se não todos, o desconforto. Talvez alguns desses remédios sejam usados para ajudar a aliviar essa dor de estômago irritante.
- Chá de Camomila: A camomila ajuda a aliviar a dor de estômago, trabalhando como um antiinflamatório e relaxando o músculo liso. À medida que o músculo do trato digestivo superior fica relaxado, as contrações que movem o alimento aliviam e diminuem a dor das cãibras e espasmos. Uma xícara de chá de camomila quente pode fazer o truque!
- Almofada de aquecimento: Uma almofada de aquecimento ou uma compressa quente devem ser colocadas em seu abdômen para ajudar a reduzir a dor. O calor ajudará a soltar e relaxar os músculos e aliviar algum desconforto. Embeber em um banho morno também pode ajudar, com o calor tendo o mesmo efeito.
- Hortelã: As folhas de hortelã demonstraram ter muitos benefícios para a saúde, incluindo ajudar a relaxar os músculos do estômago, acalmando estômagos inflamados ou irritados. A digestão é melhorada à medida que a menta ajuda a bile a fluir mais eficientemente, permitindo que a comida seja digerida mais rapidamente e deixe os músculos do estômago relaxarem. Uma xícara de chá de hortelã ou até mesmo um doce de hortelã pode ajudar a aliviar a dor.
- Raiz de Gengibre: Gengibre contém produtos químicos que foram encontrados para relaxar o músculo liso, especialmente aqueles no trato intestinal. O consumo de gengibre movimentará os alimentos com mais rapidez e facilidade, ajudando a aliviar as cólicas estomacais. O gengibre também foi encontrado para aliviar a náusea também. Chá de gengibre, raiz de gengibre ou mesmo ginger ale são fontes aceitáveis de gengibre.
- Seltzer e Lime: Cal foi encontrado para ajudar a acalmar um estômago dolorido. O cheiro de limão na verdade faz com que sua boca se molhe, aumentando a produção de saliva. Com mais saliva, um aumento nos sucos digestivos segue no estômago. A acidez da cal também continua a estimular o sistema digestivo, a bile e os ácidos. Tudo isso ajuda a acalmar o estômago, à medida que a comida se move mais rápida e facilmente através dele. É melhor cortá-lo e adicioná-lo a um copo de água com gás. Enquanto a cal suaviza o estômago, a carbonatação pode desempenhar um papel adicional em causar arrotos, o que pode aliviar a pressão do estômago ao mesmo tempo.
- Vinagre de maçã : Verificou-se que o vinagre de maçã tem uma natureza antibiótica e ajuda a acalmar o estômago e ajuda na digestão. Pode ser adicionado a água morna e servido com uma colher de chá de mel.