Dispositivo mantém você dormindo em seus lados
Para muitas pessoas, o ronco ou a apnéia do sono podem ser piores quando você está deitado de costas . Para corrigir esta situação, existem dispositivos disponíveis que podem ajudar a mantê-lo posicionado ao seu lado durante o sono. Uma dessas opções é a Terapia Posicional Zzoma. Qual é o dispositivo de terapia posicional Zzoma e como o cinto de prescrição pode ajudá-lo a dormir melhor resolvendo o ronco e a apneia do sono?
Qual é a terapia posicional Zzoma?
O Zzoma é um dispositivo fabricado pela 2Z Medical para o tratamento da apneia do sono leve a moderada. Está disponível apenas por prescrição. O dispositivo é um grande bloco de espuma coberto com um tecido exterior lavável que é colocado no corpo com uma cinta de velcro. Sua superfície externa é irregular, com uma grande proeminência que, quando centralizada sobre as costas, torna desconfortável permanecer nessa posição. Você vai balançar para frente e para trás e a pressão pode encorajá-lo a virar para os lados enquanto estiver dormindo.
O dispositivo deve ser colocado o mais alto possível sobre o peito, com a correia bem debaixo dos braços. Não se destina a ser usado na cintura. Ele vai ficar no lugar melhor se você usar uma camisa de algodão mais justa para dormir.
O tecido externo pode ser removido para ser limpo. Deve ser lavado à mão com água fria e detergente neutro e deixar secar ao ar.
Quem pode se beneficiar da Zzoma?
Este tratamento é melhor para pessoas que têm apnéia do sono que é claramente posicional. Se você fez um estudo diagnóstico do sono que demonstra apnéia do sono que ocorre apenas quando você está deitado de costas ou deitado de costas, essa pode ser uma opção atraente para você. Não é recomendado para o tratamento da apneia do sono grave.
Ele só vai funcionar para reduzir o tempo que você gasta em suas costas, e se você ainda tiver apneia do sono significativa ao deitar de lado, isso não corrigirá isso. Também reduzirá o risco de ronco se isso ocorrer predominantemente nas suas costas.
Riscos e Alternativas para o Zzoma
Pode não ser a melhor opção de tratamento se você sofre de dores nas costas quando dorme de lado. Com o dispositivo preso no lugar, você não poderá rolá-lo facilmente pelas costas e, em vez disso, deverá rolar de barriga para baixo. Se você tiver limitações físicas ou condições, como a doença de Parkinson , seus movimentos podem ser ainda mais limitados com o dispositivo no lugar. Não continue a usar se ocorrer dor ou desconforto.
Em geral, é recomendável que você experimente o dispositivo por duas semanas antes de julgar se ele é eficaz para você. Você pode experimentar insônia durante este período de adaptação, especialmente se você costumava dormir de costas anteriormente. Pode ser necessário avaliar sua eficácia com um estudo do sono.
Uma alternativa para comprar a Terapia Posicional Zzoma é costurar uma bola de tênis na parte de trás de uma camiseta velha. Você também pode tentar usar uma mochila para a cama. Isso também será desconfortável se você rolar de costas e o ajudar a dormir de lado.
Você pode melhorar o posicionamento com o uso de travesseiros. Além disso, elevar a cabeceira da cama a 30 graus pode ser útil para reduzir o risco de ronco e apneia do sono.
Se os seus sintomas persistirem apesar do uso de Zzoma, você pode precisar de outros tratamentos para apnéia do sono, como pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) ou um aparelho oral . Esses sintomas podem incluir: sonolência diurna excessiva e persistente, apnéia testemunhada, engasgo ou engasgos, ou ronco pesado. Esteja em contato com seu médico prescritor sobre a eficácia do tratamento e discutir outras opções disponíveis para você.
> Fontes:
> Kribbs NB et al . "Medição Objetiva de Padrões de CPAP Nasal > Uso por > Pacientes com Apneia Obstrutiva do Sono". Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ et al . "Prevalência de apneia posicional do sono em pacientes submetidos à polissonografia". Chest 2005; 128: 2130-2137.
> Permut I et al . "Comparação da terapia posicional para CPAP em pacientes com apneia obstrutiva do sono posicional." J Clin Sleep Med 2010; 6 (3): 238-243.
> "Terapia Posicional Zzoma". 2Z Medical . http://zzomaosa.com/.