A maquiagem da perna
A parte inferior da perna fica entre o joelho e o tornozelo. Há muitos músculos localizados na parte inferior da perna, mas há três que são particularmente bem conhecidos: o gastrocnêmio e o sóleo , que são os músculos mais poderosos da parte inferior da perna e o tibial anterior . O tendão de Aquiles também está localizado na parte inferior da perna.
Estrutura Óssea da Perna Inferior
A parte inferior da perna é composta por dois ossos longos e muito fortes: a tíbia e a fíbula.
A tíbia , também conhecida como o osso da canela, é a mais forte e maior dos dois. Está localizado em direção ao meio da perna. A fíbula , ou osso da panturrilha, é menor e está localizada na parte externa da parte inferior da perna. A parte inferior da perna também abriga as fibras nervosas, incluindo o nervo fibular superficial, o nervo fibular profundo e o nervo tibial. O músculo primário nesta parte do corpo é o gastrocnêmio , que dá à panturrilha a assinatura de sua aparência muscular.
As artérias tibial anterior, tibial posterior e fibular são responsáveis pelo suprimento de sangue para a perna. A parte inferior da perna constitui uma grande parte do peso corporal total do indivíduo. É uma estrutura essencial para qualquer atividade de levantamento de peso, como caminhar, ficar em pé, correr ou saltar. Condições comuns que afetam a parte inferior da perna incluem fraturas por estresse, síndrome do compartimento, dores nas canelas e lesões musculares.
Os músculos da perna
A parte inferior da perna é dividida em quatro compartimentos que contêm os vários músculos da perna: anterior, lateral, posterior e profundo posterior.
- O compartimento anterior , na frente da canela, contém os músculos tibial anterior, extensor longo dos dedos, extensor longo do hálux e fibular terceiro. Esses músculos puxam os dedos dos pés e os pés para cima, um processo conhecido como dorsiflexão . O tibial anterior também ajuda a girar o pé para dentro. Você pode sentir esses músculos se contraírem colocando a mão apenas na parte externa da tíbia e puxando o pé para cima.
- O compartimento lateral está ao longo da parte externa da parte inferior da perna. Contém os músculos fibular longo e fibular curto. Esses músculos puxam os dedos dos pés e os pés para fora. Eles também ajudam a apontar o pé ou a flexão plantar . Para sentir esses músculos se contraírem, coloque a mão do lado de fora da sua perna e tire o pé.
- O compartimento posterior contém os grandes músculos que conhecemos como os músculos da panturrilha: o gastrocnêmio e o sóleo. Este compartimento também contém músculo plantar. O gastrocnêmio é mais curto, mais espesso e possui dois anexos internos e externos. É o mais visível dos músculos da panturrilha. O soleus está por baixo. Esses três músculos se ligam ao tendão de Aquiles e todos ajudam na flexão plantar.
- O compartimento posterior profundo fica no fundo da parte de trás da perna. Inclui o tibial posterior, o flexor longo dos dedos e o flexor longo do hálux. O tibial posterior puxa o pé para dentro, o flexor longo dos dedos flexiona os dedos e o flexor longo do hálux flexiona o dedão do pé. Todos os três auxiliam na flexão plantar.
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Fontes:
Centro de Saúde da Universidade de Connecticut. Lesões e condições da perna inferior. (nd) Retirado 03 de abril de 2016, de http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/