Ginger , uma raiz saborosa usada em muitas cozinhas diferentes, tem sido um remédio popular para náuseas, um tipo de estômago que muitas vezes resulta de enjôo matinal, enjôo , quimioterapia , intoxicação alimentar, enxaqueca e o uso de certos medicamentos. É particularmente popular em medicamentos tradicionais asiáticos e árabes. Muitas pessoas usam suplementos de gengibre ao tratar náusea, embora gengibre fresco, seco e cristalizado também possa ajudar a aliviar as náuseas quando consumidos como alimentos ou temperos.
Embora não se saiba como o gengibre pode aliviar a náusea, alguns cientistas suspeitam que certos produtos químicos encontrados no gengibre podem influenciar o sistema nervoso, o estômago e os intestinos para ajudar a reduzir a náusea.
A ciência por trás do gengibre e náusea
Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) listam os suplementos de gengibre como "possivelmente eficazes" para prevenir o enjôo matinal e controlar as náuseas pós-operatórias. De fato, um relatório de 2005 da Obstetrics and Gynecology analisou seis ensaios clínicos (com um total de 675 participantes) e descobriu que o gengibre era superior a um placebo e semelhante à vitamina B6 no alívio de náuseas e vômitos durante a gravidez.
Além disso, em um relatório de 2006 do American Journal of Obstetrics and Gynecology , os pesquisadores classificaram cinco ensaios clínicos (com um total de 363 pacientes) e concluíram que tomar gengibre é mais eficaz do que placebo para náuseas e vômitos no pós-operatório.
Em 2012, outro estudo relatado no Integrated Cancer Therapy constatou que o gengibre foi eficaz na redução de náusea causada pela quimioterapia.
O gengibre foi administrado a mulheres em tratamento de câncer de mama avançado; o estudo constatou que "uma prevalência significativamente menor de náusea foi observada no grupo de gengibre durante 6 a 24 horas após a quimioterapia".
Por outro lado, o NIH classifica os suplementos de gengibre como "possivelmente ineficazes" para prevenir enjôos e náuseas.
Estudos adicionais descobriram que ele tem pouco ou nenhum impacto positivo em outras formas de náusea. Embora vários pequenos estudos sugiram que os suplementos de gengibre podem prevenir ou tratar a doença do movimento em algum grau, outra pesquisa mostra que os suplementos de gengibre são de pouco valor na proteção contra a doença do movimento.
Usando Gengibre para Náusea
O gengibre está disponível em extratos, tinturas, pastilhas, suplementos e chás. Também pode ser comprado na forma cristalizada e é incluído como ingrediente em cerveja de gengibre e cerveja de gengibre. A maioria desses produtos está disponível em mercearias comuns, embora alguns possam ser mais difíceis de encontrar.
Embora o gengibre seja geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas, pode causar alguns efeitos colaterais leves (incluindo azia , diarréia e desconforto estomacal). Além disso, algumas fontes dizem que não há informações suficientes sobre a segurança do gengibre em mulheres grávidas (em teoria, o gengibre poderia inibir uma enzima chamada tromboxano sintetase e possivelmente influenciar a diferenciação dos esteróides sexuais no cérebro fetal).
É importante ter cuidado ao usar o gengibre em combinação com outros medicamentos. Por exemplo, combinar suplementos de gengibre com medicamentos que afinam o sangue pode aumentar o risco de sangramento, enquanto a mistura de suplementos de gengibre com medicamentos para diabetes pode diminuir o açúcar no sangue.
Se você está considerando o uso de suplementos de gengibre no tratamento de um problema de saúde (ou durante a quimioterapia), certifique-se de consultar o seu médico antes de iniciar o regime de suplemento. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Fontes:
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Chaiyakunapruk N, Kitikannakorn N, S Nathisuwan, Leeprakobboon K, Leelasettagool C. "A eficácia do gengibre para a prevenção de náuseas e vômitos no pós-operatório: uma meta-análise." Am J Obstet Gynecol. 2006 Jan; 194 (1): 95-9.
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