Ignorando o desejo de ter um movimento intestinal por um curto período de tempo não irá causar danos
É um fato da vida: todo mundo faz cocô. Com que frequência temos evacuações e o aspecto das fezes, no entanto, varia uma certa quantia de pessoa para pessoa. Esta individualidade, juntamente com os tabus culturais em torno das funções do corpo, são algumas das razões pelas quais existem muitos equívocos sobre os movimentos intestinais.
Muitas pessoas não sabem a definição de uma frequência típica para evacuações e podem ter preocupação com a “retenção” de uma evacuação por um período de tempo.
Não é necessário fazer movimentos intestinais todos os dias (embora algumas pessoas o façam), mas quão ruim é segurar o banco quando o desejo de "ir" bate? Geralmente, isso não causará nenhum dano, mas torná-lo um hábito pode resultar em alguns efeitos indesejáveis à saúde.
Definindo a constipação
Para entender por que é importante aliviar as entranhas quando a vontade atinge, é necessário ter algum conhecimento sobre a constipação . Ter um movimento intestinal menos de uma vez a cada três dias, se esforçando no vaso sanitário, sentindo que o intestino não se esvaziou, ou passando fezes que são duras são todos sinais de constipação.
A constipação é comum e a maioria das pessoas experimenta isso em algum momento de suas vidas. Alguns casos de parada por um tempo são resultado de problemas alimentares, como não comer fibra suficiente ou não beber água suficiente. Para alguns, no entanto, a constipação pode ser um problema crônico. A constipação crônica tem uma variedade de causas, incluindo o uso de alguns medicamentos ou um problema funcional, como a síndrome do intestino irritável (SII) .
A constipação é desconfortável e pode causar uma quantidade significativa de preocupação e estresse.
Nos casos de constipação não complicada, fazer mais exercícios, adicionar fibra alimentar e beber mais água pode ajudar a aliviar o problema. Laxantes e enemas de venda livre também são usados para tratar a constipação , mas deve-se ter cuidado ao usá-los, pois alguns podem piorar a constipação, fazendo com que o intestino se torne dependente deles para passar nas fezes.
No entanto, porque a constipação pode ser o resultado de uma questão médica subjacente grave ou um efeito colateral de um medicamento , quando se torna mais do que uma vez em quando um problema que deve ser discutido com um médico.
Ignorando o desejo "ir"
A constipação não é o mesmo que ignorar a necessidade de mover os intestinos. A comida é decomposta e usada no trato digestivo até passar pelo intestino delgado e grosso e é armazenada no reto como fezes.
O corpo tem um sistema para enviar um sinal quando o reto está cheio e precisa ser esvaziado. É possível ignorar essa sensação por um tempo e talvez adiar uma ida ao banheiro até que haja um momento mais oportuno. Esperar para ir ao banheiro de vez em quando não causará nenhum dano permanente, mas não deve se tornar um hábito, porque isso muitas vezes pode afetar o corpo. Segurando nas fezes por tanto tempo que cria um problema é raro em adultos, mas mais comum em crianças, especialmente crianças.
Segurando nas fezes por muito tempo pode levar a fezes duras, o que pode tornar o movimento do intestino mais difícil e desconfortável. Quanto mais tempo uma banqueta é retida no reto, mais água é absorvida, tornando as fezes mais duras e, portanto, mais difíceis de passar.
As fezes duras estão associadas a fissuras , que são rasgões no canal anal. As fissuras podem ser bastante dolorosas, podem sangrar e podem levar algum tempo para cicatrizar, e é por isso que é importante ir ao banheiro quando o desejo acontece e não demora muito. Qualquer sangue visto nas fezes deve sempre ser um motivo para consultar um médico, mesmo que seja uma fissura.
Nossos corpos têm um sistema embutido chamado de reflexo gastrocólico que traz um desejo de passar uma evacuação depois de comer. É mais comum em crianças, que geralmente usam o banheiro depois de uma refeição, mas depois se torna menos comum à medida que nos tornamos adultos (embora alguns ainda tenham o desejo de passar as fezes após uma refeição).
Os adultos têm obrigações de trabalho ou escola que se traduzem em ignorar o desejo de mover as entranhas quando é inconveniente ou quando não há para onde ir. Agendamento de movimentos intestinais pode ajudar a evitar um problema em ter que ir quando os horários dos adultos atrapalham. Treinar o corpo para usar o banheiro ao mesmo tempo todos os dias, como na primeira hora da manhã, pode ser benéfico para as pessoas que estão lidando com a constipação. Nos casos em que a constipação é grave, a reeducação intestinal, com a orientação de um especialista treinado, também pode ser eficaz. O objetivo deve ser um movimento intestinal suave e fácil de passar.
Quando segurá-lo pode se tornar um problema
Em casos extremos, segurar as fezes repetidamente e por longos períodos de tempo pode resultar em perda de sensibilidade. Com o tempo, os músculos do reto se alongam e a sensação que se tem quando é hora de esvaziar os intestinos diminui, tornando mais difícil saber quando ir ao banheiro. Isso, por sua vez, pode levar a mais dificuldades em manter inadvertidamente as fezes por mais tempo e potencialmente levar a fezes endurecidas e constipação. Esta condição exigirá tratamento por um médico. No entanto, isso não é comum em adultos saudáveis e não ocorre de vez em quando segurando nas fezes.
Retirada de fezes em crianças
É mais comum as crianças segurarem nas fezes, o que elas fazem por várias razões. A idade em que isso tende a se tornar um problema é de cerca de dois anos e meio e vai até a idade de seis anos. Algumas crianças não querem interromper a brincadeira para fazer uma evacuação e, em vez disso, irão segurá-la (isso também é verdade para urinar, e às vezes leva a umedecimento).
Em alguns casos, ter um surto de constipação e um subsequente banquinho doloroso pode fazer com que a criança retenha as fezes com medo de repetir a dor. Em outros casos, o treinamento de toalete pode ser difícil e algumas crianças retêm a evacuação por razões emocionais complexas. Isso tudo pode levar a fezes duras e constipação, o que reforça o comportamento de retenção porque os movimentos intestinais se tornam eventos dolorosos ou porque o movimento do intestino está associado ao estresse.
Um pediatra deve ser contatado no caso em que a criança retenha as fezes, chore durante ou após evacuações ou tenha dores abdominais.
Uma palavra de
Tenha certeza de que, na maioria dos casos, manter a evacuação e esperar por um momento mais conveniente não causará danos duradouros. A maioria dos adultos achará a necessidade de adiar a ida ao banheiro por razões práticas, e desde que isso não se torne um hábito ou não haja constipação presente, isso não deve causar nenhum problema.
No entanto, segurar nas fezes por longos períodos de tempo ou em uma base consistente pode levar a fezes duras ou constipação, então a melhor opção é ter tempo para ter uma evacuação quando a vontade bate.
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