Conselhos de um fisioterapeuta
Cuidar de um amigo ou membro da família com artrite pode ser uma experiência desafiadora - mas recompensadora. Seu ente querido pode ter dificuldade em administrar vários componentes do processo da doença, e estar disponível como um aliado confiável em seus cuidados pode fazer uma diferença positiva. Mas quais são as melhores maneiras de ajudar alguém com artrite?
Se você tem artrite, sabe como a rigidez e a dor podem limitar sua capacidade de se movimentar e funcionar adequadamente.
A dor da artrite pode impedi-lo de andar corretamente, usando suas mãos e braços, e aproveitando seu trabalho normal e atividades recreativas. Incentivar os membros da família e amigos a ajudarem no seu tratamento pode garantir que você gerencie bem sua condição e permaneça funcionalmente independente o máximo possível.
Efeitos da artrite
Existem diferentes tipos de artrite, como osteoartrite e artrite reumatóide , e todos experimentam diferentes sintomas de vários níveis de gravidade quando têm artrite. Algumas características comuns da artrite podem incluir:
- Dor nas articulações
- Rigidez articular
- Diminuição da força e função muscular
- Perda de amplitude de movimento
- Dificuldade com mobilidade funcional
Seu ente querido pode ter problemas com algumas tarefas que podem parecer básicas, ou ele ou ela pode ter dificuldade em gerenciar atividades que exijam o uso das pernas, braços ou ambos. Entender como a artrite afeta a mobilidade funcional do dia-a-dia pode ajudá-lo a fornecer o melhor atendimento para seu amigo ou ente querido.
Cuidar de alguém com artrite
Há algumas coisas que você pode fazer (ou simplesmente ter em mente) ao cuidar de alguém com artrite. Estes podem incluir:
- Entenda sua condição. Ter uma compreensão clara da condição de artrite do seu ente querido pode ajudá-lo a determinar onde ele ou ela pode precisar de assistência. Por exemplo, se a pessoa que você ama tem artrite reumatóide que afeta a mão e o movimento da extremidade superior, ele pode precisar de ajuda para abrir garrafas e frascos ou gerenciar tarefas motoras finas, como manusear a medicação. Uma pessoa com osteoartrite no joelho pode ter dificuldade para caminhar e navegar pelas escadas.
- Mantenha linhas de comunicação abertas. Conversar com seu ente querido ou amigo sobre a condição deles é uma ótima maneira de entender como isso os afeta. E não tenha vergonha de compartilhar seus sentimentos sobre cuidar de alguém; prestar cuidados e ajudar alguém de forma consistente pode causar um impacto emocional em você.
- Saiba quando ajudar e quando recuar. A maioria das pessoas com artrite quer permanecer o mais independente possível. Pode parecer uma boa ideia intervir e ajudar na caminhada, na mobilidade da cama ou em tarefas que exigem alcance. Mas certifique-se de que seu ente querido tenha a oportunidade de ser tão funcionalmente independente quanto possível, e saiba que ele ou ela pedirá ajuda quando necessário.
- Ajudar a gerenciar medicação. Às vezes, gerenciar artrite significa gerenciar vários medicamentos. Se o seu ente querido tiver dificuldade em manter os remédios e as dosagens em ordem - ou se tiverem dificuldades físicas para lidar com o medicamento - esteja disponível para ajudar.
- Ajuda no gerenciamento de dispositivos assistivos. Algumas pessoas com artrite precisam de dispositivos auxiliares, como bengalas ou andadores, para se locomover. Às vezes, usar esses dispositivos pode ser desajeitado ou difícil de descobrir. Você pode ajudar seu amigo ou ente querido com artrite, tomando alguns momentos para aprender como seu dispositivo de apoio deve ser usado e como operá-lo corretamente.
- Incentivar e ajudar com o exercício . O exercício provou ser benéfico para muitas pessoas com artrite. O movimento ajuda a manter as articulações lubrificadas e os músculos fortes. Além disso, o exercício pode ajudar a manter ou melhorar a mobilidade funcional. Mas o exercício pode parecer uma tarefa dolorosa ou assustadora para alguém com artrite. Incentivar o exercício e ajudar seu ente querido a realizar seus exercícios adequadamente é uma ótima maneira de cuidar de alguém com artrite. Além disso, se o seu ente querido requer cirurgia comum, você pode ser capaz de ajudar com os exercícios pós-operatórios .
Tenha em mente que seu amigo ou ente querido pode passar por períodos em que o seu atendimento e assistência é bem-vinda e momentos em que eles querem ir sozinhos.
Tente permanecer flexível em seus cuidados, oferecendo ajuda quando for absolutamente necessário e quando for bem-vinda.
Como fisioterapia pode ajudar
Fisioterapeutas são considerados especialistas em movimento, e a maioria é treinada para avaliar e tratar pessoas com várias formas de artrite. Se o seu amigo ou ente querido tiver artrite, incentivá-lo a visitar um PT é uma ótima maneira de aprender estratégias para gerenciar com eficácia sua condição.
Se o seu ente querido estiver indo para a terapia, pergunte se é aceitável acompanhar e ver o que é feito. Certifique-se de permanecer não-intrusivo, mas talvez faça algumas perguntas para obter algumas dicas sobre como você pode ajudar seu ente querido em seu gerenciamento de artrite.
Uma palavra de
Artrite pode ser uma doença complicada de gerenciar, pois afeta a todos de forma diferente com sintomas variáveis. Assistir a um amigo ou ente querido lutar contra o tratamento da artrite pode ser difícil, então encontrar maneiras de ajudar pode garantir que seu amigo ou membro da família tenha o apoio necessário para tratar adequadamente os sintomas e as deficiências funcionais que acompanham a artrite.
> Fonte:
> Feldthusen, C. et al. Efeitos da fisioterapia centrada na pessoa em variáveis relacionadas à fadiga em pessoas com artrite reumatóide: um estudo controlado randomizado. Arch Phys Med and Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.