Excesso de peso pode causar o colapso das vias aéreas durante o sono
Pode parecer uma pergunta estranha, mas como o tamanho do pescoço afeta o sono? As mulheres muitas vezes não sabem o tamanho do pescoço, e os homens podem usar a medida para comprar camisas de colarinho. Surpreendentemente, o tamanho do pescoço pode ser útil para determinar o risco de vários distúrbios do sono, incluindo ronco e apneia do sono . Isso é provavelmente verdade por alguns motivos.
Aprenda sobre o papel do tamanho do pescoço na anatomia associada aos distúrbios respiratórios do sono, como a apneia obstrutiva do sono.
Tamanho do pescoço e o link para a apneia obstrutiva do sono
Por que seu tamanho do pescoço pode aumentar o risco de ter apneia do sono? Primeiro, quando um indivíduo se torna mais obeso ou com excesso de peso, uma área do corpo que se torna maior em circunferência é o pescoço. Portanto, um pescoço grande provavelmente corresponde ao aumento do tecido adiposo em outras partes do corpo, inclusive na base da língua e no revestimento das vias aéreas. Além de ter um estômago grande, haverá também apinhamento de tecido ao longo das vias aéreas, especialmente na garganta.
Quando a via aérea se torna mais estreita, é mais provável que ela colapse parcialmente causando hipopnéias ou, com vibração, o som do ronco. Também pode fechar completamente durante o sono, causando apneia obstrutiva do sono.
Se um indivíduo tiver tecidos aumentados na parte posterior da boca e da garganta - como grandes amígdalas, adenóides ou língua - isso também contribuirá.
Uma mandíbula inferior menor pode empurrar a língua de volta para a garganta. O peso do próprio tecido do pescoço também pode levar a que as vias aéreas fofinhas entrem em colapso, especialmente se a gravidade contribuir quando a pessoa estiver dormindo de costas .
Quando o tamanho do pescoço é muito grande e o que pode ser feito?
Os homens podem saber o tamanho do colarinho usando camisas ou ternos, mas as mulheres geralmente não medem o pescoço para se vestirem.
Para avaliar seu risco de problemas respiratórios durante o sono, a circunferência ou a distância ao redor do pescoço é tipicamente medida com uma fita métrica de papel ou plástico no consultório do médico. Em geral, isso é considerado um fator de risco para o ronco e a apnéia do sono quando a circunferência é maior do que 17 polegadas (43,2 centímetros) para homens e maior que 16 polegadas (40,6 centímetros) em mulheres.
Pelas razões descritas acima, o tamanho do pescoço pode ter um impacto significativo na sua capacidade de dormir. Os médicos do sono geralmente medem a circunferência do pescoço, uma vez que pode ser tão útil quanto a altura e o peso para determinar o risco de problemas respiratórios durante o sono. No contexto correto de sintomas e outros sinais , pode haver evidência adicional sugerindo a necessidade de avaliação adicional.
O que pode ser feito se o tamanho do pescoço for muito grande? Como regra geral, a perda de peso ajudará a diminuir o tamanho do pescoço. Em alguns casos, a avaliação por um cirurgião plástico pode ser necessária para buscar tratamentos que possam reduzir o tecido excessivo, incluindo gordura ou estabilização ou remoção da pele.
Uma palavra de
Se você estiver preocupado com o ronco ou com a apneia do sono, procure um médico do sono para buscar mais opções de teste e tratamento, incluindo o uso de um aparelho para uso oral ou pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) .
Se necessário, essas terapias podem ajudar a aliviar a condição e ajudá-lo a dormir e se sentir melhor.
Medindo simplesmente o tamanho do seu pescoço, você pode seguir um caminho que leva a uma melhor saúde a longo prazo.
> Fontes:
> Katz I, et al . "Os pacientes com apneia obstrutiva do sono têm pescoço grosso?" Am Rev Respir Dis . 1990 maio; 141 (5 Pt 1): 1228-31.
> Davies RJ e Stradling JR. "A relação entre a circunferência do pescoço, a anatomia faríngea radiográfica e a síndrome da apneia obstrutiva do sono." Eur Respir J. 1990 maio; 3 (5): 509-514.