Com o início do verão, você provavelmente está gastando muito tempo ao ar livre. Se você está indo para um churrasco, um casamento ao ar livre, reunião de família ou um piquenique, é provável que você entre em contato com todos os tipos de alérgenos. Você já notou espirrar e se irritar com os olhos lacrimejantes desde que começou a fazer mais coisas ao ar livre?
Se o seu controle da asma não é o que deveria ser, pode ser que seus olhos lacrimejantes e espirros estejam causando chiado!
Sem algum planejamento, sua divertida atividade ao ar livre pode se transformar em agravamento dos sintomas da asma ou em uma viagem para a emergência com um ataque de asma .
O que são alergias sazonais?
Alergias sazonais, febre do feno e rinite alérgica sazonal referem-se à mesma coisa - espirros, nariz escorrendo, garganta irritada e olhos irritados que você pode sentir durante o verão. Estas reações são em resposta à sua exposição ao pólen e mofo que são mais comuns nesta época do ano. A exposição desencadeia uma resposta imune que causa os sintomas irritantes.
Os pólens são os pequenos grânulos que fertilizam as plantas. Além dos sintomas descritos, você sabe que é a estação do pólen quando você vê o seu carro ou mobília ao ar livre coberta com o material que parece poeira. O pó de pólen é facilmente espalhado pelo vento e cobre esses objetos. O início da primavera é principalmente de pólen de árvores, enquanto o pólen de grama é o culpado no verão.
Se estiver quente a maior parte do ano em que você mora, você pode ter exposição ao pólen durante todo o ano.
Esporos de fungos tendem a causar sintomas à medida que o verão se aquece e se espalham pelo ar como o pólen. Os esporos de fungos vivem no solo, nas plantas e na madeira apodrecida. Eles ocorrem em seus níveis mais altos no final do verão e início do outono, à medida que as temperaturas sobem e podem ser encontrados durante todo o ano em climas mais quentes.
O que posso fazer para minhas alergias sazonais e asma
Como a maioria dos gatilhos, a melhor opção é evitar o alérgeno. Você pode tentar várias dessas estratégias para limitar sua exposição neste verão:
- Use ar condicionado. Os filtros em sua unidade de ar condicionado limpam o ar, enquanto a secagem e o resfriamento do ar também são benéficos para a sua asma. Além disso, manter as janelas fechadas evitará a formação de pólen em aerossol em sua casa.
- Mantenha as janelas do carro fechadas. Assim como você não quer pólen voando em sua casa, você não quer pólen em seu carro quando viajar.
- Confira as contagens de pólen. Se você for capaz de ficar em um "dia de ar ruim", você terá menos sintomas. Se você não for capaz de fazer isso, considere usar uma máscara que filtre o ar.
- Troque suas roupas. Se você estiver fora quando a contagem de pólen estiver alta, você levará o pólen para casa. Para diminuir a exposição, tire as roupas assim que voltar para casa e coloque as roupas usadas na lavagem. Você pode querer considerar também tomar um banho para lavar qualquer pólen e mofo a que você foi exposto.
- Não faça o gramado. Se você não é um jardineiro asmático , evite ajuntar folhas e cortar grama. Essas atividades provocam pólen e fungos e aumentam o risco de desenvolver sintomas de asma.
E se estas medidas conservadoras levarem a um resultado abaixo do ideal?
Você tentou estas sugestões, mas ainda está com os olhos lacrimejantes e coceira e a garganta arranhada. quais são os próximos passos? Os tratamentos são ao balcão e por prescrição.
Sobre o contador, os tratamentos incluem sprays nasais de água salgada. Muitos dos meus pacientes adoram este tratamento porque, ao contrário dos inaladores nasais de prescrição, você pode usá-los tanto quanto quiser, sem efeitos colaterais e não há preocupação com a dependência. Uma marca comum que você pode ver em sua farmácia é a Ocean Spray.
Outra sobre o tratamento de balcão para os olhos escorrendo, coceira e lacrimejamento de alergias de verão são anti-histamínicos.
Este medicamento (por exemplo, difenidramina ou Benadryl) ajuda a aliviar os sintomas de coceira, espirros e nariz escorrendo. No entanto, tenha cuidado, pois o efeito colateral mais comum deste produto de balcão é fadiga e sonolência. A pseudoefedrina é um produto sem prescrição, geralmente combinado com anti-histamínicos, que reduz os sintomas nasais, como o nariz entupido.
Muitos pacientes também tentam terapias alternativas, como butterbur, rinofed ou casca de canela. Embora haja alguma evidência de eficácia, os usuários precisam estar cientes dos efeitos colaterais, como problemas hepáticos com butterbur ou rinofed.
Opções de tratamento de medicação que exigem receita médica incluem:
- Esteróides nasais - um dos problemas que encontro com este medicamento é a falta de comunicação entre médico e paciente. Os pacientes querem alívio hoje, mas este medicamento de prescrição, como o Flonase, pode levar até uma semana para que os pacientes notem um efeito. Eles são um dos melhores medicamentos para congestão e sintomas de gotejamento pós-nasal. Algumas pessoas que usam isso durante longos períodos de tempo desenvolvem sangramento do nariz.
- Cromolyn Sodium - este tratamento tem poucos ou nenhuns efeitos secundários, mas não é tão eficaz como os esteróides nasais e requer múltiplas doses por dia
- Modificadores de leucotrieno
- Anti-histamínicos prescritos
- Ipratrópio
Em alguns casos, você pode precisar de imunoterapia ou doses de alergia se os tratamentos mencionados anteriormente não fornecerem alívio adequado. Este é um tratamento de alergia intensificado que torna seu corpo menos sensível ao pólen e mofo causando seus sintomas. Uma forma mais recente deste tratamento é uma pílula que pode ser colocada debaixo da língua.
Esperemos que qualquer um desses tratamentos diminua não apenas suas alergias sazonais, mas também: