Diminuição da carga articular pode ajudar a osteoartrite do joelho
Oint carga é um termo que muitas vezes aparece em estudos de osteoartrite, especialmente os referentes à osteoartrite do joelho . A carga da junta refere-se à força aplicada em uma junta de suporte de peso ou de suporte de carga durante a atividade. Os pesquisadores estão tentando determinar o impacto da carga articular na patologia ou progressão da osteoartrite. Em outras palavras, a progressão lenta da osteoartrite diminui a carga articular?
O que pode ajudar a diminuir a carga articular?
Carga Articular e Osteoartrite do Joelho
Vejamos a osteoartrite do joelho, uma vez que o joelho é a articulação mais comumente afetada pela doença; é também uma junta de suporte de peso. Seu joelho, se estiver perfeitamente alinhado, tem seu eixo de sustentação de carga em uma linha reta que atravessa as articulações do quadril, joelho e tornozelo. Se o joelho estiver mal alinhado devido à deformidade associada ao dano da cartilagem , força anormal é aplicada em áreas específicas do joelho.
A força anormal aplicada ao joelho pode causar aumento da dor e outros sintomas. Os pesquisadores também associaram o aumento da carga articular do joelho à progressão da osteoartrite. Algo chamado momento da adução do joelho (torque) é um fator relacionado à distribuição de carga entre os platôs medial (interno) e lateral (externo) da articulação do joelho. O momento de pico de adução do joelho, que é a carga articular mediana máxima incorrida durante a caminhada (através da análise da marcha), é maior em pessoas com osteoartrite do joelho do que naqueles sem a doença.
Medidas mecânicas determinadas pela análise da marcha, como momentos e forças, variam dependendo da atividade realizada. Estudos estimaram consistentemente que as forças compressivas máximas da articulação do joelho são de quatro a 4,5 vezes o peso corporal durante as atividades diárias. Durante a caminhada nivelada, alguns estudos chegaram a estimar um número maior.
Escadas descendentes aumentam a força para seis vezes o peso corporal; caminhar em declive aumenta a força para oito vezes o peso corporal; e o salto adiciona carga articular a 20 vezes o peso corporal. Basta dizer que o joelho leva uma surra ao longo do tempo. Essas estimativas não apenas apontam para a necessidade de reduzir a carga articular, mas também para projetar próteses de joelho de longa duração.
Carga Conjunta Decrescente
Pesquisadores avaliaram o efeito do calçado, uso de cana e perda de peso na carga articular na osteoartrite do joelho. Cada fator fez a diferença. Os sapatos que você escolhe podem impactar a carga conjunta em seu joelho. Leia o que os pesquisadores concluíram depois de comparar os sapatos de salto alto, sapatos de salto moderado, suportes de arco e andar descalços. Os resultados foram um voto definitivo contra os saltos altos e até os saltos moderados para as mulheres.
O problema com o excesso de peso é óbvio. Estar acima do peso ou obeso aumenta a pressão nas articulações que suportam peso. Você sabia que as pessoas com excesso de peso têm cerca de quatro vezes o risco de desenvolver osteoartrite do joelho em comparação com as pessoas que mantêm o peso corporal ideal? Imagine o que o excesso de peso faz em articulações já danificadas pela osteoartrite.
Palmilhas de cunha lateral e joelheiras são opções adicionais para reduzir a carga articular do joelho. Palmilhas de cunha lateral mudam a mecânica do joelho reduzindo o torque em varo (torcendo o joelho para dentro ao caminhar). Em relação a joelheiras, uma cinta de joelho "descarregador" é projetada especificamente para descarregar o estresse do joelho.
A linha inferior na carga comum
Faz sentido que a diminuição da carga articular seja benéfica para pacientes com osteoartrite. Dependendo das articulações afetadas em seu caso individual, discuta suas opções com seu médico.
> Fontes:
> Redução da carga articular na osteoartrite do joelho medial. Kemp G. et al. Artrite e Reumatismo. Maio de 2008.
> Dor no joelho e carga articular em indivíduos com osteoartrite do joelho. Revista de Pesquisa Ortopédica . Hurwitz DE et al. Julho de 2000.
> Considerações sobre Carga Articular na Substituição Total do Joelho. Kuster MS et al. Journal of Bone and Joint Surgery, janeiro de 1997.
> Carga Anormal e Cumulativa na Osteoartrite do Joelho. Medscape. Maly MR. 1 de outubro de 2008.