Como se recuperar da cirurgia mais rapidamente
Se você está fazendo uma cirurgia, você pode estar interessado em como você pode curar mais rápido, voltar a trabalhar mais rápido, talvez até mesmo voltar para a academia mais rápido. Em geral, a recuperação da cirurgia é um processo simples de seguir as instruções de descarga, o que pode ser um desafio para alguns indivíduos. Para a maioria dos pacientes de cirurgia, é realmente assim tão simples. Para outros, curar rapidamente requer diligência e esforço em cuidar de sua incisão e do corpo como um todo, após a cirurgia.
Aqui estão algumas dicas úteis sobre como ser o paciente que cura rápida, facilmente e mais rápido do que o cirurgião previu.
1. Siga as instruções do seu médico
Isso parece ser óbvio, mas muitos pacientes seguem as instruções que eles acham que são significativos e desconsideram aqueles que eles não gostam ou não se sentem aplicados a eles. Uma instrução simples, como banhos após um procedimento , pode parecer boba, mas geralmente há uma boa razão para eles. Se o seu médico disser apenas banho de chuveiro, ou não nadar, ou lhe disser para não levantar nada mais pesado que dez libras nas primeiras semanas após a cirurgia, provavelmente há uma boa razão para isso.
2. Mantenha seus compromissos de acompanhamento
Outra sugestão que parece ser óbvia, mas muitos pacientes não mantêm todas as suas consultas de acompanhamento. Se você está se sentindo bem e sua ferida está cicatrizando bem, uma consulta pode parecer um custo desnecessário e dispendioso.
Nada poderia estar mais longe da verdade. Seu médico vai querer saber como você se sente e se sua incisão está se curando bem, mas eles estarão procurando coisas adicionais que você não pode. Seu cirurgião pode estar procurando algo que você não pode ver, especialmente se sua incisão não for visível (como uma histerectomia vaginal ).
Eles podem fazer exames de sangue para acompanhamento, procurar por sinais de infecção ou certificar-se de que sua condição foi adequadamente tratada pela cirurgia. Você também pode exigir o ajuste de seus medicamentos nas semanas seguintes à cirurgia.
3. Evitar Infecção
Prevenir a infecção é uma das coisas mais simples que você pode fazer para obter um excelente resultado de seu procedimento. Lavar as mãos antes de tocar na incisão é uma das coisas mais fáceis e importantes que você pode fazer durante a sua recuperação.
4. Inspecione sua incisão
Olhar para a sua incisão pode não ser a sua coisa favorita, mas é importante que você dê uma boa olhada em sua incisão várias vezes ao dia. Agora existem procedimentos em que isso não é possível, mas, para a grande maioria dos procedimentos, um espelho permite ter uma boa visão do local da cirurgia. Sua incisão é rosa ou vermelha? Há drenagem de feridas e qual é a cor? Os pontos ou grampos estão intactos? Essas perguntas são muito importantes e olhar para sua incisão várias vezes ao dia ajudará a determinar se o local da cirurgia continua a cicatrizar ou se está infectado.
5. Beba e coma corretamente
Muitas pessoas não sentem vontade de comer depois de uma cirurgia .
Eles estão nauseados, constipados ou simplesmente não estão com fome. Manter-se hidratado e comer uma dieta saudável após a cirurgia pode ajudar a promover a cura, minimizar complicações comuns e ajudá-lo a superar os efeitos colaterais indesejados da anestesia . Apenas lembre-se, é difícil curar se seu corpo não tiver o combustível necessário para melhorar.
6. Tossir e espirrar com cuidado
Quem sabia que tossir e espirrar do jeito que você está fazendo, a vida toda não é boa o suficiente depois de algumas cirurgias? Acontece que, se você tiver uma incisão abdominal, poderá causar sérios danos à sua incisão se você tossir ou espirrar de maneira errada.
Uma nova incisão não é muito forte e um espirro violento pode realmente causar uma incisão cirúrgica para abrir.
Apoiar sua incisão, o que significa aplicar pressão na incisão, é essencial ao tossir, espirrar ou até ir ao banheiro. Você pode fazer isso com as mãos ou com um travesseiro, se tiver um nas proximidades. Basta lembrar que a tosse é importante e você deve estar tossindo freqüentemente após a cirurgia: a tosse ajuda a prevenir a pneumonia!
7. Cuide da sua incisão da maneira certa
Você sabe que deve lavar as mãos antes de tocar sua incisão, mas então o que? Cuidar da sua incisão não precisa ser complicado ou difícil. Acredite ou não, a maioria dos pacientes tenta deixar sua incisão um pouco limpa demais. Eles querem esfregar sua incisão e remover as crostas que se formam, ou eles querem usar álcool ou peróxido para manter a área livre de germes. A menos que seu cirurgião instrua especificamente a fazer qualquer uma dessas coisas, uma lavagem suave com água e sabão é mais que suficiente.
Pode não ser bonito, mas é normal ter cicatrizes em seus grampos cirúrgicos e removê-los pode realmente fazer com que sua incisão cicatrize bem mais devagar. Encharcar sua incisão em um esforço para mantê-la limpa também pode ser prejudicial, porque pode enfraquecer a linha de incisão. Muitos cirurgiões recomendam chuveiros em vez de banhos após a cirurgia e muitas vezes proíbem a natação durante os estágios iniciais de recuperação.
8. Saiba quando ir ao pronto-socorro
Seus sintomas são normais ou um sinal de emergência ? A resposta geral é esta: se você está seriamente preocupado, deve ligar para o seu médico ou ir a um pronto-socorro. Em geral, se você está sangrando, tendo problemas para respirar, não consegue manter a comida / água para baixo, não pode urinar, ou você tem sinais óbvios de infecção, você precisa consultar um médico. Se você não puder entrar em contato com seu cirurgião, seu médico de cuidados primários ou a sala de emergência deve ser sua próxima parada.
9. Controle sua dor
Manter sua dor sob controle é muito importante após a cirurgia. Alguns pacientes hesitam em tomar a medicação para a dor prescrita porque temem o vício ou outros problemas. Outros acham que tomar analgésicos é um sinal de fraqueza, ou não gostam de como se sentem quando tomam medicamentos prescritos. No entanto, se você está com muita dor para tossir, você está em risco de pneumonia. Se você está com muita dor para andar, corre o risco de coágulos sanguíneos e pneumonia.
Manter sua dor em um nível tolerável (sem dor pode ser um objetivo irracional) irá ajudá-lo a se manter em movimento e acelerar o processo de cura. Apenas certifique-se de beber bastante líquidos junto com analgésicos, pois eles podem levar à desidratação e constipação.
Muitas vezes é mais fácil controlar a dor se você tomar a medicação regularmente, conforme prescrito. Esperar até que a dor seja severa e, em seguida, tomar medicação para a dor, resulta em uma longa espera pelo efeito da droga. É melhor manter a dor sob controle e em um nível tolerável, em vez de esperar até que seja severa e esperar pelo alívio. Um bom controle da dor pode tornar mais fácil dormir, o que também promove a cura.
10. Mexa-se
Andar após a cirurgia é uma das coisas mais importantes que você pode fazer depois de um procedimento. Pode parecer uma coisa simples, mas uma rápida caminhada a cada uma ou duas horas pode ajudar a evitar complicações graves, como trombose venosa profunda (TVP) e pneumonia. Também pode ajudar a prevenir um efeito colateral muito comum e irritante da anestesia: constipação. Caminhar é uma maneira suave de retornar à atividade física e pode ajudar a promover um retorno às atividades regulares.
Converse com seu cirurgião sobre quando você pode retornar a atividades mais extenuantes, como correr e entrar em contato com esportes. A natação deve esperar até que sua ferida esteja completamente fechada.
Uma palavra de
Recuperar da cirurgia não deve ser complicado, mas levará algum tempo e energia, juntamente com uma disposição para seguir as instruções fornecidas pelo seu cirurgião. Um número surpreendentemente grande de pessoas não segue essas instruções e depois se perguntam por que estão tendo dor, curando lentamente ou ambos. Seu corpo de cura precisa de tempo para curar e não tolera ser apressado, mas ser esperto pode levar a uma recuperação mais curta e a um rápido retorno às suas atividades normais.
Fontes:
Depois da cirurgia. Medline Plus. Instituto Nacional de Saúde.