A flatulência ocorre mais comumente na manhã após o sono
Pode parecer um áspero despertar, às vezes, especialmente quando se origina de outra pessoa, mas você pode peidar enquanto dorme? Certas funções corporais (como espirrar ) são suspensas durante o sono, mas estão peidando uma delas? Além disso, por que alguém parece passar mais gasolina logo pela manhã? Saiba mais sobre a flatulência e sua relação com o sono.
Suspensão de funções corporais (incluindo o peido) durante o sono
O sono é um estado único em que muitas das funções do nosso corpo parecem estar suspensas por um breve período. Muito parecido com um urso que hiberna durante o inverno, parece que entramos temporariamente em um estado metabólico diferente quando dormimos. Como parte disso, muitas das ações que poderíamos esperar durante o dia estão quase completamente ausentes durante o sono. Porque isto é assim?
A fim de manter um estado prolongado de sono durante a noite, não podemos ser perturbados pelas necessidades que preenchem nossos dias. Imagine precisar acordar para comer no meio da noite como um bebê. Felizmente, nossos corpos são capazes de colocar essas atividades para descansar durante o sono. Portanto, normalmente podemos passar a noite sem sentir necessidade de comer, beber, urinar ou defecar. Em vários estados de doença, ou como parte natural do envelhecimento, essa supressão pode começar a falhar.
Como uma pessoa mais velha pode atestar, acordar para urinar (como ocorre na noctúria ) pode ser muito perturbador para uma noite de descanso. Isto pode ser agravado pela apneia do sono não tratada. Diabetes pode afetar os nervos e causar a perda de fezes durante o sono.
Embora não entendamos completamente o metabolismo do sono, é claro que existem mudanças hormonais que nos permitem usar nossa energia armazenada (inclusive do fígado) e suprimir nosso desejo de comer.
Jejuar oito horas durante o dia (como pular o almoço) é um feito um tanto desconfortável, mas é realizado facilmente todas as noites com a ajuda desses hormônios e reservas de energia.
O Papel do Sistema Nervoso e Reto no Sono
Além disso, parte da fiação de nossos corpos, chamada de sistema nervoso autônomo, permanece ativa mesmo durante o sono. Isso ajuda a nos manter respirando, sustentar nossa frequência cardíaca e continuar a digestão. Essas chamadas funções "automáticas" ocorrem além do nosso controle consciente. Você não precisa pensar sobre a ação para que isso ocorra. Como parte disso, anéis de músculo ao redor de nossos orifícios (chamados esfíncteres ) são cuidadosamente controlados. Como resultado desse controle automático, não precisamos estar conscientes para evitar urinar ou defecar durante o sono. Imagine ter que pensar constantemente: "Não faça xixi" para controlar o conteúdo da sua bexiga. Quando você adormece, o controle rapidamente se perde e você acorda em uma cama molhada.
Da mesma forma, há controle autonômico no esfíncter anal. Isso impede a liberação de fezes quando você adormece. Também controlaria a liberação de gás. Portanto, é provável que você apenas passe gás quando reafirmar o controle consciente do esfíncter na transição para a vigília.
Você pode então permitir que ele abra à sua vontade. É improvável que você passe gás enquanto dorme. Você pode fazer isso quando despertar, mesmo que brevemente, para um estado transitório de consciência.
O reto é extremamente sensível: você pode sentir se a parte inferior do seu cólon sigmóide (chamada de abóbada retal) contém ar, fezes ou líquido. Essa consciência desaparece quando você está adormecido, mas uma vez que você retorna à consciência, você reconhece novamente essas sensações e responde às necessidades do seu corpo. Isso inclui a necessidade de passar gás, o que parece ocorrer com o despertar pela manhã.
A causa do gás matinal e do peido
Por que muitas vezes passamos gás pela manhã?
A resposta é um pouco óbvia: precisamos. De fato, durante toda a noite, as bactérias saudáveis que trabalham em nosso intestino para nos ajudar a digerir os alimentos continuam fazendo seu trabalho e criando gás. À medida que esse gás se acumula, não podemos liberá-lo enquanto nosso sistema nervoso autônomo mantém o fechamento do esfíncter anal. No entanto, quando despertamos e percebemos que precisamos passar o gás, isso inevitavelmente segue. O volume é maior após uma noite de enchimento do cólon com gás e pode ser aumentado ainda mais com aerofagia . Para comparação, pense em quanto gás se acumula em um longo voo ou em um dia inteiro no escritório; Não é de admirar que tenhamos de peidar barulhentamente de manhã!
Uma palavra de
Se isso for incômodo, você pode considerar o uso de produtos vendidos sem prescrição médica que aliviam o inchaço e o gás, como a simeticona (geralmente vendida como Gas-X). Pode ser agravado por certos alimentos que poderiam ser evitados. Caso contrário, se orgulhe de saber que peidar é uma função corporal normal, especialmente ao despertar pela manhã e deixá-los rasgar.
> Fonte:
> Abraczinskas D. Gás intestinal e inchaço. Grover SG (Ed.) In: UpToDate. 2017.