O tecido adiposo é o tecido conjuntivo, onde a energia é armazenada principalmente como triglicerídeos . O tecido adiposo ajuda a amortecer e isolar o corpo. O tecido é composto de adipócitos e pode ser encontrado sob a pele (tecido adiposo subcutâneo) ou ao redor dos órgãos (tecido adiposo visceral).
Pronúncia: add-ih-POSE
Também conhecido como: tecido adiposo, gordura corporal, tecido adiposo
Exemplos de tecido adiposo : visceral, subcutâneo
Ortografia alternativa: adiposidade
Uso: " No corpo humano, o tecido adiposo é encontrado sob a pele e em torno dos órgãos internos."
Definição e Função
A gordura que você carrega em seu corpo tem um nome científico. É chamado tecido adiposo. E mesmo que muitos dietistas desejem reduzir a quantidade de tecido adiposo que carregam, o tecido adiposo é importante para um corpo saudável. Por exemplo, o tecido adiposo fornece:
- Isolamento. O tecido adiposo ajuda a isolar seu corpo. Este isolamento térmico mantém seu corpo aquecido quando você está exposto a temperaturas frias.
- Protecção. O tecido adiposo amortece e protege seus órgãos, ossos e outros tecidos contra danos.
- Armazenamento de energia. Seu corpo armazena energia não utilizada (calorias) no tecido adiposo. Quando você está jejuando, fazendo dieta ou incapaz de comer seu corpo, seu corpo libera a energia armazenada para manter todas as suas funções importantes.
- Produção de hormônios. Vários hormônios importantes, incluindo a leptina, são produzidos e liberados pelo tecido adiposo. A leptina é um hormônio que envia sinais para parar de comer. A leptina é um hormônio importante para dieters.
Tipos
Você tem diferentes tipos de tecido adiposo em seu corpo. Cada tipo de tecido adiposo funciona de maneira diferente.
- Tecido adiposo branco. Quando você fala sobre a gordura em seus quadris, coxas, barriga ou nádegas, você geralmente descreve o tecido adiposo branco. O tecido adiposo branco (WAT) fornece ao seu corpo energia, isolamento e proteção.
- Tecido adiposo marrom. Uma pequena quantidade de gordura no corpo é o tecido adiposo marrom (BAT). A gordura marrom possui propriedades termogênicas . Essa é uma maneira científica de dizer que a gordura marrom queima gordura para produzir calor. Os pesquisadores estão estudando maneiras de usar gordura marrom para perda de peso.
- Tecido adiposo bege. Pesquisadores que estudam a gordura marrom, por vezes, referem-se a "gordura bege". As células de gordura bege são essencialmente células de gordura marrom que residem no tecido adiposo branco. A gordura bege também pode ser promissora na luta contra a obesidade.
É importante ter tecido adiposo suficiente em seu corpo para se manter saudável. Mas muita gordura - ou tecido adiposo - causa obesidade e coloca você em risco por várias condições médicas diferentes, incluindo doenças cardíacas, pressão alta e diabetes tipo 2.
Acompanhamento de tecido adiposo
Então, como você tem certeza de que você tem tecido adiposo suficiente para se manter saudável, mas não o suficiente para colocar sua saúde em risco? Existem diferentes maneiras de medir a gordura em seu corpo. Alguns métodos podem ser realizados na privacidade de sua própria casa, alguns são freqüentemente realizados em uma academia ou clube de saúde, e alguns exigem um ambiente clínico como um hospital ou laboratório.
Alguns dos métodos mais populares incluem:
- DeXA (absorciometria de raios-X de dupla energia) é realizada em um ambiente médico por um clínico qualificado
- A pesagem hidrostática é realizada em um laboratório onde seu corpo está submerso
- BIA (bioelectrical impedance analysis - análise de impedância bioelétrica) é um recurso oferecido em muitas escalas domésticas que fornecem peso, porcentagem de gordura corporal e outros números.
- As pinças da pele são usadas para apertar o tecido adiposo em certas áreas do seu corpo. Com base nos números, um profissional qualificado pode estimar a quantidade de tecido adiposo no seu quadro.
Uma vez que você sabe o quanto de massa magra e tecido adiposo ou gordo você carrega, você pode tomar medidas para perder ou manter seu peso para melhorar a saúde e bem-estar.
Fontes:
Cypess AM, Kahn CR. "O papel e a importância do tecido adiposo marrom na homeostase energética". Current Opinion in Pediatrics August 2010.
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Trayhurn P1, Beattie JH. "Papel fisiológico do tecido adiposo: tecido adiposo branco como órgão endócrino e secretor". The Proceedings of the Nutrition Society August 2001.