Quando você tiver sido diagnosticado com uma úlcera péptica (doença ulcerosa péptica), seu médico lhe fornecerá um plano de tratamento que incluirá antibióticos ou modificações no estilo de vida, ou ambos. Na maioria dos casos, a úlcera péptica curará com o tempo devido ao tratamento adequado.
Durante este tratamento, ao tomar qualquer medicamento que seu médico possa prescrever, você vai querer aprender a reduzir e prevenir, se possível, os sintomas que uma úlcera péptica pode causar .
Isso envolve algumas modificações no estilo de vida e na dieta.
Modificações dietéticas
Na área da dieta , os médicos no passado aconselharam as pessoas com úlceras a evitar alimentos picantes, gordurosos e ácidos . No entanto, foi demonstrado que uma dieta branda é ineficaz para tratar ou evitar úlceras. Isso não significa que uma dieta sem graça seja ruim para quem sofre de úlcera. Na verdade, isso pode fazer com que se sintam melhor. Algumas pessoas que têm úlceras pépticas podem comer o que quiserem sem problemas. Para muitos outros, no entanto, comer determinados alimentos pode causar irritação, produção excessiva de ácido e azia. Para eles, eles precisam saber quais alimentos são seguros e quais alimentos devem ser evitados. Eles precisam saber como preparar alimentos para evitar ingredientes que causem um surto de sintomas. As dicas e recursos a seguir podem ajudar.
Coma 6 pequenas refeições em vez de 3 grandes refeições.
Isso impede que seu estômago fique cheio demais. Isso também reduz a pressão gástrica.
Outra dica é comer devagar.
Não coma nem beba nada por pelo menos 2 horas antes de ir para a cama.
Se você tirar sonecas, tente dormir em uma cadeira. Deitar-se com o estômago cheio pode fazer com que o conteúdo do estômago pressione com mais força o esfíncter esofágico inferior (LES), aumentando as chances de refluxo alimentar.
A gravidade ajudará a manter a comida e o ácido estomacal no estômago, aonde pertence.
Evite alimentos que desencadeiem produção excessiva de ácido ou azia.
Existem vários alimentos e bebidas que podem causar sintomas. Entenda os alimentos mais comuns para evitar , os alimentos mais propensos a causar problemas para quem sofre de úlcera. Você também pode verificar um gráfico de alimentos recomendados para quem sofre de úlcera. Se você não tem certeza de quais alimentos desencadeiam seus sintomas, tente manter um por uma semana.
Evite álcool.
O álcool aumenta a produção de ácido gástrico, o que irrita a úlcera e agrava os sintomas. O álcool também relaxa o esfíncter esofágico inferior (LES), permitindo que o conteúdo do estômago reflua de volta para o esôfago. Se você ainda quiser consumir álcool, descubra como e quando consumir álcool quando sofrer de azia.
Modificações no estilo de vida
Não fume.
Fumar estimula a produção de ácido do estômago. Também pode atrasar a cicatrização da úlcera e tem sido associada à recorrência de úlceras. Descubra as outras razões pelas quais é bom deixar de fumar se sofrer de azia.
relaxar.
Muitas pessoas acreditam que o estresse causa úlceras. Enquanto pacientes gravemente enfermos que estão em uma máquina de respiração estão em risco da chamada "ulceração de estresse", o estresse diário no trabalho ou em casa não parece causar úlceras pépticas.
No entanto, embora o estresse não tenha sido associado diretamente ao desenvolvimento de úlceras, ele pode levar a comportamentos que podem desencadear sintomas de úlcera. Siga estas dicas de relaxamento para aliviar o estresse e, assim, tornar menos provável a azia relacionada ao estresse.
Evitar certos analgésicos vendidos sem receita
O uso de aspirina e AINEs (drogas inflamatórias não-esteróides, como o ibuprofeno e Aleve) podem causar úlceras ou agravar os sintomas se você já tiver uma úlcera. Se necessitar de tomar estes medicamentos, o seu médico pode receitar outro medicamento para proteger o seu estômago.