Uma série de remédios naturais é dito para reverter ou parar cabelos grisalhos, um problema comumente associado com o processo de envelhecimento. Embora não haja suporte científico para as alegações de que esses remédios podem combater os cabelos grisalhos, é possível que certas práticas de estilo de vida possam afetar as mudanças na coloração do seu cabelo.
Por que seu cabelo fica cinza?
Para ajudar a entender os remédios usados para reverter ou parar os cabelos grisalhos, é importante entender por que o cabelo fica cinza em primeiro lugar.
Cada um dos nossos folículos capilares contém células de pigmento conhecidas como melanócitos. Os melanócitos são responsáveis pela produção de melanina, que é uma substância química que dá cor ao cabelo.
À medida que envelhecemos, a atividade nos melanócitos diminui até que as células parem de fazer pigmento. Uma vez que a melanina não é mais produzida, novos pêlos crescem sem pigmento e são cinza, branco ou prateado.
Remédios naturais para cabelos grisalhos
Os seguintes remédios costumam reverter ou parar o embranquecimento dos cabelos:
- grama de cevada
- óleo de semente preta
- chá preto
- óleo de côco
- folhas de curry
- suco de cebola
Apesar das alegações sobre sua eficácia, não há evidências científicas que mostrem que esses remédios podem evitar que você fique grisalho ou devolva os cabelos grisalhos à sua cor original.
Medicina Chinesa Tradicional
De acordo com os princípios da medicina tradicional chinesa (MTC), cabelos grisalhos prematuramente sinalizam um problema de saúde subjacente. Praticantes da MTC sugerem que o cabelo reflete a qualidade do sangue e a força dos rins.
Uma variedade de substâncias naturais é usada para fortalecer o sangue e os rins na MTC. Estas substâncias incluem:
- clorofila
- hijiki
- melaço
- sementes de gergelim preto
- urtigas
- wheatgrass
Evitar o consumo excessivo de carne, laticínios e sal também é dito para beneficiar o sangue e os rins.
Além disso, uma erva chamada Fo-Ti às vezes é usada por praticantes de MTC para restaurar a cor natural do cabelo, no entanto, tem sido associada a sérios efeitos adversos.
Aqui estão mais informações sobre os possíveis benefícios e possíveis riscos à saúde associados ao uso de Fo-Ti.
Medicina Ayurvédica
Em ayurveda (uma forma de medicina alternativa originada na Índia), acredita-se que o envelhecimento prematuro esteja ligado a desequilíbrios no pitta ou vata dosha .
Praticantes de Ayurveda usam vários remédios para tratar cabelos grisalhos, incluindo óleo de bhringaraj e óleo de amla .
As condições de saúde estão ligadas ao cabelo grisalho?
Na maioria dos casos, o aparecimento de cabelos grisalhos é determinado pela genética. No entanto, certas condições podem fazer com que o cabelo fique cinza mais rapidamente que o normal. Essas condições incluem distúrbios da tireóide (como doença de Graves, doença de Hashimoto, hipertireoidismo e hipotireoidismo), vitiligo e menopausa precoce.
Anemia por deficiência de vitamina B12
Uma condição conhecida como anemia por deficiência de vitamina B12 também está ligada ao envelhecimento prematuro dos cabelos. Em alguns casos, essa condição resulta de dietas sem vitamina B12 (um nutriente encontrado principalmente em carne, ovos e leite).
A anemia por deficiência de vitamina B12 também pode ocorrer quando o estômago é incapaz de absorver a vitamina B12. Esta incapacidade pode dever-se a questões como a cirurgia que envolve o estômago ou o intestino delgado (incluindo a cirurgia de bypass gástrico) ou doenças que afectam o intestino delgado (incluindo a doença de Crohn e a doença celíaca).
Fumar
Algumas pesquisas indicam que fumar cigarros pode estar associado ao envelhecimento prematuro do cabelo.
Vários estudos mostraram que terapias alternativas, como a acupuntura e a hipnose, podem ser úteis para pessoas que estão tentando parar de fumar.
Obesidade
Em um estudo publicado no Journal of the American Academy of Dermatology em 2015, cientistas observaram que pessoas obesas podem enfrentar um risco aumentado de aparecimento precoce de cabelos grisalhos. Você pode aprender sobre abordagens naturais para a prevenção da obesidade e estratégias alternativas para a manutenção do peso aqui .
Estresse oxidativo
Pesquisas emergentes sugerem que o estresse oxidativo pode ter um papel no prematuro envelhecimento dos cabelos.
Acredita-se que o estresse oxidativo possa contribuir para o envelhecimento dos cabelos promovendo a quebra dos melanócitos.
Seguir uma dieta rica em antioxidantes pode ajudar a proteger contra os efeitos prejudiciais do estresse oxidativo. Embora não haja evidências de que possa reverter ou parar o envelhecimento dos cabelos, o aumento da ingestão de alimentos ricos em antioxidantes pode ser benéfico para a saúde geral.
Fontes
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, O Kwon, Jo SJ. "Associação de cabelos prematuros acinzentados com história familiar, tabagismo e obesidade: um estudo transversal." J Am Acad Dermatol. 2015 fev; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Estresse oxidativo no envelhecimento do cabelo." Int J Trichology. 2009 jan; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. “Intervenções farmacológicas no envelhecimento do cabelo.” Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
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