O antioxidante de vinho tinto pode afetar a testosterona e os níveis de insulina
O resveratrol, um antioxidante encontrado na casca das uvas , bagas, vinho tinto e amendoim, mostrou resultados encorajadores para ajudar a restaurar o equilíbrio hormonal e a fertilidade em mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP), de acordo com um estudo publicado no Journal of Sociology of Endocrine Society. Endocrinologia Clínica e Metabolismo.
Mulheres com SOP tendem a ter níveis mais altos de hormônios masculinos, como a testosterona, assim como altos níveis de insulina, o que pode levar à infertilidade e diabetes tipo 2.
Os tratamentos tradicionais para a SOP incluíram modificações na dieta e estilo de vida , medicamentos para sensibilização à insulina, controle de natalidade e indutores de ovulação. Pesquisas sobre o papel de certos suplementos dietéticos, como o resveratrol, começaram a ganhar mais atenção, já que as mulheres com SOP querem tratamentos mais seguros e naturais para melhorar sua condição.
Quebrando o Estudo
No estudo, 30 pacientes com SOP receberam aleatoriamente um suplemento de resveratrol (1.500 mg) ou placebo diariamente por três meses. As mulheres tiveram amostras de sangue dos níveis de testosterona e sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEAS), um precursor da testosterona, no início e no final do estudo, bem como um teste oral de tolerância à glicose para detectar quaisquer fatores de risco para diabetes.
Os resultados do estudo foram muito encorajadores. As mulheres que receberam o suplemento de resveratrol tiveram uma redução de 23% em seus níveis totais de testosterona e 22% de redução nos níveis de sulfato de DHEA.
A outra boa notícia foi que as mulheres que receberam o resveratrol melhoraram seus níveis de insulina. De fato, os níveis de insulina em jejum caíram 32% durante o estudo de três meses.
O que isso significa para você
Em geral, o resveratrol é conhecido por propriedades anti-envelhecimento , anticâncer e cardioprotetoras.
Rico em polifenóis e antioxidantes, o resveratrol tem demonstrado potencial para combater a inflamação e reduzir o colesterol e a insulina em outras populações. O resveratrol no vinho tinto tem sido sugerido como sendo o segredo do "Paradoxo Francês", uma razão pela qual as pessoas que vivem na França têm baixos níveis de doença cardíaca, apesar de uma dieta rica em gordura saturada (composta principalmente de queijo e manteiga) e altas taxas de tabagismo. .
O resveratrol pode ser eficaz na melhoria da fertilidade, melhorando a qualidade e a maturação do ovo (oócito), sendo que ambos podem ser limitados em mulheres com SOP.
Mas antes de abrir a garrafa de cabernet, saiba o seguinte: a quantidade de resveratrol no estudo da SOP foi de 1.500 mg por dia, o equivalente a beber entre 100 a 200 litros de vinho por dia. Este foi o primeiro estudo a explorar os benefícios do resveratrol em mulheres com SOP e mais estudos são necessários para mostrar seus benefícios e dosagem ideal. Estudos anteriores em animais envolvendo ratos descobriram que o resveratrol melhorou andrógenos, insulina, leptina e resultou em perda de peso.
O resveratrol não conseguiu reduzir a insulina, o peso, o colesterol ou os fabricantes de inflamações em um estudo de 6 meses publicado na Pharmacological Research envolvendo indivíduos com diabetes tipo 2.
Vale a pena notar que este estudo usou uma dose muito menor de resveratrol (400-500 mg por dia em comparação com 1500 no estudo SOP).
Resveratrol: o que saber
Nos estudos, o resveratrol é bem tolerado. Riscos para mulheres grávidas ou bebês no útero são desconhecidos. Interações com outros suplementos ou medicamentos também permanecem obscuros. Suplementos de resveratrol vendidos em lojas são caros e vendidos em dosagens muito menores do que as usadas no estudo SOP.
Até que mais pesquisas envolvendo resveratrol e SOP estejam disponíveis, existem vários outros suplementos dietéticos que demonstraram beneficiar mulheres com SOP, incluindo óleo de peixe, vitamina D, n-acetilcisteína e uma combinação de myo e d-chiro inositol.
Naturalmente, nenhum suplemento é um substituto para uma dieta saudável de SOP, que deve incluir uma abundância de alimentos integrais ricos em antioxidantes , como bagas, uvas e nozes, exatamente os mesmos alimentos que contêm naturalmente resveratrol.
> Fontes:
> Bo S. Seis meses de suplementação de resveratrol não tem efeito mensurável em pacientes diabéticos tipo 2. Um estudo randomizado, duplo cego, controlado por placebo. Pharmacol Res. 2016 setembro; 111: 896-905.
> Beata Banaszewska e cols. Efeitos do Resveratrol na Síndrome dos Ovários Policísticos: um estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo. J ClinEndocrinol Metab 2016; 101: 3575-3581.
> Ortega I, Duleba AJ. Ações ovarianas do resveratrol. 2015; Ann NY Acad Sci.Aug; 1348 (1): 86-96.