Como a doença de Alzheimer e outros tipos de demência podem dificultar o aprendizado de coisas novas, o uso de rotinas estabelecidas e consistentes pode ser calmante e reconfortante, tanto para a pessoa com demência quanto para os que a rodeiam.
As rotinas são frequentemente associadas mais à nossa memória processual e de longo prazo , e como a doença de Alzheimer geralmente afeta primeiro a memória de curto prazo , a memória de uma rotina geralmente permanece nos estágios intermediários da doença de Alzheimer.
Nos estágios iniciais da demência, as pessoas podem estar bem cientes das rotinas e podem objetar verbalmente se essa rotina for possível de ser alterada. Nos estágios intermediários da demência, as rotinas geralmente consistem em um movimento físico quase automático, como escovar os dentes.
Tipos de rotinas diárias
Rotinas são as coisas que acontecem regularmente, muitas vezes diariamente. Rotinas podem ser compostas de comer café da manhã, ler o jornal ou uma revista, fazer o cabelo na sexta-feira, caminhar todos os dias juntos, arrumar a mesa para o jantar, secar a louça depois do almoço ou usar uma toalha de mesa no domingo. .
As rotinas também podem consistir na ordem em que as tarefas são concluídas. Se você está se preparando para dormir, pode começar a ir ao banheiro e escovar os dentes, ir ao banheiro, lavar as mãos e ir para a cama.
Você deve procurar incluir atividades que exijam exercícios físicos , como uma caminhada matinal, bem como atividades que possam se enquadrar em uma categoria mais terapêutica, como música , arte , quebra - cabeças e muito mais.
Aqui está uma olhada nos benefícios da rotina.
Mantém Funções
Praticar uma atividade regularmente, seja uma tarefa física ou mental, pode aumentar a probabilidade dessa habilidade permanecer.
Reduz Ansiedade
A previsibilidade de uma rotina pode diminuir a ansiedade. A pessoa com demência pode se sentir mais confortável e confiante se souber o que esperar.
Diminui o estresse do cuidador
Rotinas podem diminuir o estresse para aqueles que cuidam de pessoas com demência, tornando o dia mais organizado e, possivelmente, diminuindo a chance de desafiar comportamentos .
Permite alguma independência
Atividades que têm sido praticadas regularmente, como dobrar as roupas diariamente, podem aumentar a auto-estima e a confiança, porque a pessoa pode realizá-las independentemente. Especialmente nos primeiros estágios da demência, quando as pessoas estão mais propensas a ter consciência dos déficits cognitivos, a independência em uma tarefa pode ser um estímulo para elas.
Ajustando Rotinas
As rotinas podem precisar ser simplificadas à medida que a demência progride. Por exemplo, se sua esposa sempre lavava a louça depois do jantar, talvez seja necessário reduzir a quantidade de pratos ou usar os de plástico. Você também pode precisar lavar os pratos mais tarde se ela for menos capaz de lavá-los completamente ou se ela precisar lavá-los novamente se precisar de algo mais para fazer. Se o seu marido escolher sempre que roupa usar de manhã, talvez seja necessário girar a localização de determinada roupa ou comprar um suéter favorito duplicado para que o outro possa ser lavado.
Fontes:
Associação de Alzheimer. Criando um plano diário. Acesso em 28 de março de 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp
Sociedade de Alzheimer do Canadá. Rotinas e lembretes. Acesso em 28 de março de 2013. http://www.alzheimer.ca/en/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders
Fundação de Alzheimer da América. Dicas de cuidado: rotinas diárias. Acessado em 28 de março de 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html
Associação de Demência Corporal de Lewy. Compreendendo as mudanças comportamentais na demência. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia