Se você fez uma cirurgia de coração aberto e está participando de uma reabilitação cardíaca , seu fisioterapeuta trabalhará com você para ajudá-lo a se recuperar completamente e retornar ao seu nível anterior de mobilidade funcional. Ele provavelmente prescreverá exercícios para ajudar a melhorar seu fortalecimento e resistência e lhe ensinará como monitorar seu nível de exercício e atividade.
Seu médico pode querer que você mantenha precauções esternais após a cirurgia de coração aberto. Precauções esternais significa que você deve limitar a quantidade de força e movimento em torno de seus ombros e braços. Isso impede que sua incisão esternal se separe e mantém o risco de infecção no mínimo.
Seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a aprender as melhores maneiras de contornar e gerenciar sua mobilidade, se você estiver sob precauções esternais.
Aqui estão algumas idéias para você usar para ajudá-lo a manter suas precauções esternais. Não se esqueça de consultar o seu médico ou fisioterapeuta se tiver alguma dúvida sobre suas precauções ou se não tiver certeza sobre como mantê-las.
- Use as pernas para se levantar de uma cadeira. Muitas pessoas empurram com os braços quando se levantam de uma posição sentada. Se o fizer, poderá interromper a sua incisão esternal de cicatrização. Ao levantar-se de uma cadeira, use suas pernas. Simplesmente deslize os calcanhares para trás de modo que seus pés fiquem bem posicionados sob os joelhos e coloque as mãos nas coxas. Incline-se para frente com o nariz sobre os dedos dos pés e levante-se, tomando cuidado para não empurrar ou puxar com os braços.
- Roll seus ombros para esticar. Não há nada como aquele primeiro alongamento pela manhã quando você coloca os dois braços acima da cabeça. Mas se você fizer isso depois de uma cirurgia de coração aberto, você pode estar violando as regras de suas precauções esternais. Em vez de esticar a cabeça para esticar, tente rolar as omoplatas para frente e para trás com os braços ao lado do corpo. Isso ajuda a evitar a separação excessiva do esterno e da incisão no peito.
- Use um travesseiro para se imobilizar ao tossir. A tosse pode ser dolorosa após cirurgia de coração aberto, e a tosse forçada pode causar estresse e tensão no esterno. Coloque um travesseiro sobre o peito e abrace-o com força se sentir necessidade de tossir ou espirrar após a cirurgia de coração aberto.
- Peça ajuda ao levantar itens. Levantamento de itens pesados é um não-não após a cirurgia de coração aberto. Se o seu médico tiver você sob precauções esternais, certifique-se de pedir ajuda ao levantar itens. Não se preocupe - haverá um momento em que você será capaz de levantar as coisas novamente, mas você deve esperar até que seu médico permita que você faça isso.
- Use a técnica de log roll ao sair da cama. Quando se levantam da cama, muitas pessoas usam os braços e as mãos para se levantar. Se você está mantendo precauções esternais, você não deve fazer isso. Para levantar da cama, use a técnica de rolagem. Simplesmente deite de costas e, em seguida, role para um lado. Permita que suas pernas caiam lentamente da beira da cama e permita que seu impulso ajude a parte superior do corpo a se erguer, tomando cuidado para não empurrar ou puxar com os braços.
A reabilitação cardíaca e o processo de recuperação após uma cirurgia cardíaca aberta podem parecer uma longa jornada. A manutenção de precauções esternais pode ser uma parte necessária para garantir que sua incisão esternal cure adequadamente com risco mínimo de infecção.
Trabalhe de perto com seu fisioterapeuta e seu médico para entender suas precauções estéreis e planejar maneiras de evitar quebrar as regras ao manter essas precauções.