Estimulação neuromuscular elétrica transcutânea, ou TENS , é uma forma de estimulação elétrica que tem sido usada há anos como uma modalidade de fisioterapia para ajudar os pacientes a controlar a dor.
Se você está tendo dor que limita sua mobilidade funcional normal, seu médico pode encaminhá-lo para um fisioterapeuta para ajudar a reduzir a dor. Você pode ser solicitado a realizar exercícios ou mudar sua postura para ajudar sua condição.
Seu fisioterapeuta também pode usar uma variedade de agentes físicos ou modalidades, como estimulação elétrica , ultra-som ou calor e gelo para ajudar a controlar sua dor. Embora esses tratamentos sejam comumente usados em terapia, há alguma dúvida quanto à sua eficácia em ajudar a diminuir ou eliminar a dor.
Como o TENS é aplicado ao corpo?
Uma unidade TENS é um pequeno dispositivo portátil. Geralmente, há dois fios condutores que se conectam ao dispositivo e dois pequenos eletrodos no final de cada fio. Os eletrodos são adesivos, para que possam se aderir à sua pele.
Para usar uma unidade TENS, você deve colocar os eletrodos adesivos em sua pele. Normalmente, a colocação dos eletrodos é diretamente sobre ou perto do local da sua dor. Pergunte ao seu fisioterapeuta onde colocar os eletrodos em seu corpo.
Uma vez que os eletrodos tenham aderido à sua pele, você pode ligar a unidade TENS e ajustar a intensidade dos pulsos elétricos para atender às suas necessidades.
Mais uma vez, o conselho de seu fisioterapeuta é necessário para garantir que você defina sua unidade de TENS para a intensidade adequada para sua condição específica.
Como funciona o TENS?
Existem duas teorias que descrevem como a TENS ajuda a modular a dor em seu corpo: a teoria do portão e a teoria dos opiáceos.
A teoria do portão .
Sinais de dor do seu corpo para o cérebro viajam ao longo de nervos específicos. Seu cérebro processa esses sinais e depois formula a ideia de que algo dói; você então sente dor.
Imagine que esses sinais devem passar por um portão para chegar ao cérebro e que esse portão permite apenas um sinal de cada vez. Teoriza-se que você pode usar a sensação de formigamento de TENS para atravessar o portão, em vez do doloroso sinal do seu corpo; isso ajuda a reduzir ou eliminar a dor que você está sentindo.
A teoria dos opiáceos Outra teoria é que, ao usar TENS, os produtos químicos são liberados no corpo que ajudam você a se sentir bem. Estes são semelhantes aos produtos químicos que são liberados durante o exercício, como endorfinas, que lhe dão os bons sentimentos que vêm com a atividade física. Assim, o uso de TENS no seu corpo ajuda você a se sentir bem, e a dor que você está sentindo é reduzida ou eliminada.
A pesquisa por trás DE DEZENAS
Muitos estudos foram publicados sobre o uso de TENS para diagnósticos específicos. Da fibromialgia à dor no joelho, se você pesquisar por um estudo de TENS, provavelmente encontrará um. Muitos estudos indicam alívio positivo da dor com o uso de TENS, embora outros mostrem efeito positivo muito pequeno com TENS.
Em 2001, diretrizes práticas baseadas em evidência para dor no pescoço, lombalgia, dor no ombro e dor no joelho foram publicadas no Physical Therapy Journal . Estes estudos examinaram a eficácia de intervenções comumente usadas em fisioterapia para condições específicas.
Nesses artigos, TENS recebeu um grau de C (nenhum benefício identificado) para o tratamento de dor lombar, dor no pescoço e dor no joelho no pós-operatório. Não havia dados suficientes disponíveis para determinar o uso de TENS para dor no ombro . Para dor no joelho, TENS recebeu um grau de A (benéfico) apenas para o tratamento da osteoartrite do joelho.
É DEZ direito para você?
Só porque muitos estudos sobre TENS mostram que provavelmente não é o tratamento mais eficaz para ajudá-lo a reduzir ou eliminar a dor, você não deve descartá-lo completamente. Algumas pessoas gostam muito de usar o TENS, e muitas pessoas acham que isso ajuda a controlar a dor.
É importante lembrar que, se você estiver fazendo fisioterapia e TENS for usado, não deve ser o único tratamento para sua condição. A maioria das evidências indica que você deve estar ativamente envolvido nos seus cuidados, e esse exercício é sua principal ferramenta para ajudar a tratar muitas condições.
O melhor curso de ação é falar com seu médico e fisioterapeuta para encontrar a melhor maneira de administrar sua dor para ajudá-lo a retornar à atividade normal e a funcionar o mais rápido possível.