Carregar carga extra na área do estômago faz com que a pélvis se incline para a frente e as costas para o arco, o que é conhecido como lordose . Segundo o Dr. Kevin Cichocki, quiroprático clínico e fundador da Saúde do Paládio, essa alteração na posição da pelve e da coluna lombar pode contribuir para o desgaste das fibras externas na parte de trás dos discos.
Essas fibras externas contêm e protegem o material macio que é responsável pelo amortecimento e absorção de choque na coluna.
Com o tempo, o desgaste das fibras pode causar problemas. "As lágrimas radiais microscópicas, como são chamadas, podem levar a uma ruptura completa", diz Cichocki. "Uma ruptura das fibras permite que o material macio do interior escape e aterre em uma raiz nervosa ." É assim que a hérnia de disco causa dor. A maioria dos discos herniados ocorre entre o lado e o verso da vértebra.
A obesidade, no entanto, não é a única coisa que coloca pressão em seus discos. Sua posição corporal também influencia muito a saúde dessas almofadas que absorvem choques. Sentar coloca a maior pressão, seguido de pé. Deitado de costas, a menor quantidade de esforço nos discos e, dependendo da lesão, pode ajudar a aliviar os sintomas.
Você poderia ter uma hérnia de disco?
Em geral, alguém com hérnia de disco pode apresentar sintomas como espasmos musculares , fraqueza, dormência ou formigamento.
A localização dos sintomas pode depender da localização da hérnia. Os dois locais mais comuns para a hérnia de disco são a coluna cervical (área do pescoço) e a coluna lombar (parte inferior das costas). Discos mais altos podem afetar os braços; discos mais abaixo da coluna teriam maior probabilidade de afetar a região lombar e as pernas, resultando em dor lombar grave e dor nas pernas.
Consulte seu médico se você tiver algum desses sintomas. Se sua hérnia de disco causar dor ciática e 6 meses de tratamento conservador não ajudar, pode ser que o peso extra que você está carregando atrapalhe sua cura.
Fontes:
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Entrevista por telefone. Kevin Cichocki, DC, fundador da Palladian Health e presidente do conselho do Erie County Medical Center. Outubro de 2008.