Eles se sentem bem - mas também melhoram a saúde?
Existem muitos estudos que relatam benefícios da massagem nos pés , reflexologia e acupressão . No entanto, a qualidade desses estudos varia muito, e até que esses tipos de estudos sejam feitos em grandes grupos de pessoas, é difícil dizer de forma definitiva quais benefícios, se algum, a manipulação dos pés tem na saúde.
Em geral, é geralmente aceito que essas terapias são capazes de fornecer alguns benefícios e têm pouco ou nenhum efeito colateral.
Os pesquisadores simplesmente não sabem como as terapias funcionam. Saiba mais sobre algumas das condições que podem se beneficiar da massagem nos pés, reflexologia e acupressão.
Úlceras do Pé
Tentando curar úlceras do pé diabético é muitas vezes difícil e leva muito tempo. Um estudo descobriu que a massagem com ar comprimido diminuiu o tempo necessário para curar úlceras do pé diabético. Eles sugerem que pode funcionar melhorando a circulação local e que ela tem o potencial de ser usada para suplementar o tratamento médico e cirúrgico padrão das úlceras do pé diabético.
Pacientes com câncer
Pacientes que lidam com câncer experimentam muitas mudanças em seus corpos e mentes. Massagem, reflexologia e acupressão têm sido usadas como terapias complementares aos tratamentos médicos tradicionais em pacientes com câncer. Muitas pesquisas mostraram benefícios como diminuição da ansiedade, intensidade da dor, náusea, vômito e fadiga em pacientes com câncer.
Dor pós-operatória
Após a cirurgia, não é incomum que os pacientes tenham dor. Massagens nos pés e nas mãos foram dadas aos pacientes pós-operatórios e o estudo descobriu que os escores de dor, freqüência cardíaca e frequência respiratória diminuíram. Deve-se notar que as massagens foram dadas 1-4 horas depois que os pacientes tomaram seus analgésicos , então isso poderia ter afetado os resultados.
Doença Arterial
A doença arterial periférica é causada pelo endurecimento e estreitamento das artérias, o que pode levar à diminuição do fluxo sanguíneo. Acupressure foi mostrado para aumentar o fluxo sanguíneo. Um estudo de pesquisa em pacientes com doença oclusiva arterial periférica (diminuição do fluxo sanguíneo em suas pernas) mostrou que a acupressão aumentava o fluxo sanguíneo nas pernas dos pacientes.
Envelhecimento
Às vezes, atingir a meia-idade pode trazer algumas mudanças indesejáveis em como você pensa e sente. Uma pesquisa envolvendo mulheres de meia-idade mostrou que a auto-reflexologia diminuiu a depressão, o estresse percebido, a pressão arterial sistólica e ajudou a fortalecer o sistema imunológico.
Menopausa
Muitas mudanças fisiológicas e psicológicas ocorrem durante a menopausa. Em um estudo de pesquisa comparando a reflexologia com uma massagem nos pés, não houve diferença na quantidade de benefício de qualquer um para ajudar com os sintomas da menopausa. Tanto a reflexologia quanto a massagem nos pés ajudaram a diminuir a ansiedade, a depressão, as ondas de calor e os suores noturnos nas mulheres durante a menopausa.
Pressão alta
Segundo a American Heart Association, estima-se que 1 em cada 3 adultos nos EUA tenha pressão alta. Um estudo investigou os benefícios da reflexologia na pressão arterial, colesterol e satisfação com a vida.
Eles descobriram que a reflexologia ajudou a diminuir a pressão arterial sistólica, mas não o número diastólico, e que a satisfação com a vida melhorou significativamente. No geral, os níveis de colesterol no sangue não mostraram melhora.
Amputações
Pessoas com amputações de pernas geralmente sofrem de dor no membro fantasma. Uma pesquisa analisou a reflexologia e seus possíveis benefícios para pessoas com uma perna amputada. O estudo descobriu que a reflexologia do pé e das mãos ajudou a diminuir a intensidade e a duração da dor do membro fantasma. Este foi um estudo piloto, por isso era pequeno e tinha apenas 10 participantes.
Fontes:
Brown CA, Lido C. Tratamento de reflexologia para pacientes com amputações de membros inferiores e dor em membro fantasma - Um estudo piloto exploratório. Complemento Ther Clin Pract . Maio de 2008; 14 (2): 124-31. Epub 2008 mar 4.
Dibble SL, Luce J, Cooper BA, Israel J, M Cohen, Nussey B, Rugo H. Acupressão para náuseas e vômitos induzidos por quimioterapia: um ensaio clínico randomizado. Oncol Nurs Forum . 2007 Jul; 34 (4): 813-20.
Lee YM. LILACS-Efeito da massagem de reflexologia self-foot sobre a depressão, respostas ao estresse e funções imunológicas de mulheres de meia-idade; Taehan Kanho Hakhoe Chi . Fevereiro de 2006; 36 (1): 179-88.
Li X, Hirokawa M, Inoue Y, Sugano N, S Oian, Iwai T. Efeitos da acupressão no fluxo sanguíneo dos membros inferiores para o tratamento de doenças oclusivas arteriais periféricas. Surg hoje . 2007; 37 (2): 103-8. Epub 2007 25 de janeiro.
Mars M, Desai Y, Gregory MA. Massagem com ar comprimido acelera a cura do pé diabético. Diabetes Technol Ther . 2008 fev; 10 (1): 39-45.
Park HS, Cho GY. Efeitos da reflexologia podal em pacientes com hipertensão essencial. Taehan Kanho Hakhoe Chi . Agosto de 2004; 34 (5): 739-50.
Quattrin R, Zanini A, Buchini S, D Turello, Annunziata MA, C de Vidotti, Colombatti A, Brusaferro S. Uso de massagem de reflexologia nos pés para reduzir a ansiedade em pacientes com câncer hospitalizados em tratamento quimioterápico: metodologia e resultados. J Nurs Manag . Mar 2006; 14 (2): 96-105.
Stephenson NL, Swanson M. Dalton J, Keefe FJ, Engelke M. Reflexologia oferecida pelos parceiros: efeitos na dor e ansiedade do câncer. Oncol Nurs Forum . 2007 Jan; 34 (1): 127-32.
Wang HL, Keck JF. Massagem nos pés e mãos como uma intervenção para a dor pós-operatória. Pain Manag Nurs . 2004 jun; 5 (2); 59-65.
Williamson J, Branco A, Hart A, Ernst E. Ensaio clínico randomizado de reflexologia para sintomas da menopausa. BJOG . Setembro de 2002; 109 (9): 1050-5.
Yang JH. LILACS-Os efeitos da reflexologia podal sobre náuseas, vômitos e fadiga de pacientes com câncer de mama em tratamento quimioterápico; Taehan Kanho Hakhoe Chi . 2005 fev; 35 (1): 177-85.