A articulação do joelho, medicamente conhecida como articulação tibiofemoral, é a maior articulação do corpo. Dois ossos formam essa articulação; o fêmur e a tíbia. Há também um osso sesamóide, chamado patela ou rótula, que fica acima da articulação do joelho. A função da sua patela é melhorar a maneira como os músculos do quadríceps funcionam, proporcionando uma vantagem mecânica para eles à medida que estendem o joelho.
A articulação do joelho é dependente dos músculos para movê-lo e ligamentos que o cercam de força e estabilidade. Um ligamento é uma estrutura em seu corpo que conecta dois ossos juntos.
Os ligamentos do joelho
Quatro ligamentos estão presentes na articulação do joelho: o ligamento colateral medial , o ligamento colateral lateral, o ligamento cruzado anterior e o ligamento cruzado posterior. Esses ligamentos fornecem força e estabilidade à articulação do joelho , mantendo os ossos alinhados enquanto os músculos movimentam a articulação.
O ligamento colateral medial (LCM) está localizado no interior da articulação do joelho. Estende-se desde o epicôndilo femoral medial até a tíbia. Este ligamento impede a abdução excessiva do joelho. É um ligamento espesso que normalmente não requer cirurgia para reparar se ele se lesionar.
O ligamento colateral lateral (LCL) está localizado na parte externa da articulação do joelho . Estende-se desde o epicôndilo femoral lateral até a cabeça da fíbula.
Este ligamento impede a adução excessiva do joelho.
O ligamento cruzado anterior (LCA) se estende posterolateralmente a partir da tíbia e se insere no côndilo femoral lateral. Este ligamento impede o movimento anterior excessivo da tíbia sob o fêmur. Isso evita que o osso da sua perna escorregue muito para frente durante as atividades de corrida, salto e corte.
O ligamento cruzado posterior (LCP) se estende anteromedialmente da tíbia posterior ao côndilo femoral medial. Este ligamento impede o movimento anterior excessivo do fêmur na tíbia.
Lesão nos seus ligamentos
Se você sofrer um trauma no joelho, poderá ferir um ou mais dos ligamentos do joelho. Uma lesão de um ligamento é chamada de entorse. Sinais e sintomas de uma entorse do ligamento do joelho incluem:
- Dor
- Inchaço
- Perda da amplitude de movimento do joelho (ADM)
- Diminuição da força dos músculos ao redor do joelho
Se você suspeitar de ter torcido um ligamento do joelho, você deve consultar o seu médico imediatamente para obter um diagnóstico preciso e confirmado e iniciar o tratamento imediatamente.
Fisioterapia
A fisioterapia é uma boa idéia se você torceu um de seus ligamentos do joelho. Seu PT pode trabalhar com você para restaurar a força normal e a amplitude de movimento (ROM) em seu joelho e para ajudá-lo a retornar à máxima mobilidade e função.
Componentes de um programa de reabilitação após uma lesão no ligamento do joelho podem incluir:
- Estiramentos do joelho
- Exercícios de fortalecimento do joelho
- Exercícios de fortalecimento do quadril
- Exercícios de equilíbrio
- Exercícios pliométricos
- Órtese
- Modalidades para controlar a dor e o inchaço que podem ocorrer
Os objetivos do PT são ajudar seu joelho a se mover melhor e se sentir melhor para que você possa retornar à sua atividade normal.
Uma palavra de
Seu joelho é uma importante articulação de sustentação de peso no corpo e é responsável por andar, correr e levantar da posição sentada. Lesões no joelho podem limitar sua capacidade de fazer essas coisas. Se você ferir um ou mais dos ligamentos de seu joelho, poderá se beneficiar da fisioterapia para ajudá-lo a recuperar a mobilidade e a função normais. Dessa forma, você pode voltar rápida e seguramente às suas atividades normais.