A dor no joelho pode vir da sua espinha?
A maioria das pessoas pensa que, se tiver dor no joelho, isso se deve a um problema na articulação do joelho. Isso não é sempre o caso! Embora o desconforto possa ser causado por uma condição no joelho, ele também pode ser o resultado de uma protusão de disco ou de um nervo comprimido na parte inferior das costas. Trabalhar com um fisioterapeuta pode ajudar a determinar se é esse o caso.
Como sua coluna pode causar dor no joelho
Os nervos que transmitem a sensação de dor para as pernas e os pés estão localizados na região lombar.
Ocasionalmente com a idade ou lesão, os discos entre as vértebras podem se projetar e pressionar esses nervos. Quando isso ocorre, o nervo fica irritado e envia sinais de dor. A localização da dor depende de qual disco é projetado. Quão ruim a dor é depende de quanto do disco está pressionando o nervo.
Os nervos que enviam fibras ao joelho estão localizados no segundo, terceiro e quarto níveis vertebrais lombares na região lombar. Se algo como um disco ou articulação artrítica estiver comprimindo os nervos nesses locais, a dor pode ser sentida na região do joelho. Esta condição pode ser diagnosticada pelo seu médico com um histórico completo e exame físico.
Se o nervo que viaja para a coxa e o joelho estiver irritado ou comprimido, você poderá sentir uma série de sintomas. Estes podem incluir:
- Dor na frente da sua coxa
- Dor no joelho
- Dormência ou formigueiro na coxa
- Fraqueza no quadril ou no quadríceps .
Se você tiver algum destes sintomas, você precisa verificar com o seu médico para ver se sua dor está realmente vindo da sua coluna ou do seu joelho. Seu quadril também pode ser o culpado por aqui , então é necessário um exame cuidadoso para encontrar a verdadeira causa da dor no joelho.
Tratar a dor no joelho que vem da sua coluna
Tratar a dor no joelho devido à compressão ou irritação do nervo espinhal pode ser conseguido com a cirurgia, mas não é recomendável sequer pensar em cirurgia até que você tenha esgotado as medidas conservadoras.
A rota conservadora é geralmente favorecida inicialmente. Às vezes, injeções de esteróides podem ser usadas para ajudar a diminuir a inflamação em torno de sua raiz nervosa, mas, novamente, estas não devem ser o tratamento inicial para sua dor.
O tratamento fisioterapêutico da hérnia de disco ou do nervo comprimido inclui exercícios de alongamento nas costas e atividades de fortalecimento do núcleo. Um fisioterapeuta treinado no Método McKenzie pode avaliar rapidamente sua condição e usar movimentos e exercícios específicos para determinar se sua dor está vindo da coluna ou do joelho. Em geral, se você fizer um exercício para as costas e a dor se centralizar na coluna , a dor no joelho provavelmente virá de suas costas. Continuar com uma progressão de exercícios para centralizar sua dor pode ajudá-lo a se livrar rapidamente e com segurança de sua dor no joelho e voltar à sua atividade normal.
Se a sua dor no joelho for melhorada através de exercícios para a coluna, o seu PT também poderá mostrar-lhe exercícios e estratégias de correção postural para ajudar a manter a pressão fora do seu nervo para eliminar a dor no joelho e evitar problemas futuros.
Se os movimentos em sua espinha não afetarem sua dor no joelho, seu PT poderá realizar testes especiais do joelho para verificar se sua dor é causada por um problema na articulação do joelho ou quadril.
Uma palavra de
Dor na coxa ou no joelho pode certamente vir da articulação do joelho, mas também pode vir de um nervo comprimido nas costas. Visitar o seu médico e, em seguida, trabalhar de perto com um fisioterapeuta especialista em coluna pode ajudá-lo a determinar com rapidez e segurança a causa da sua dor e pode ajudá-lo a voltar ao seu estilo de vida ativo normal.
Editado por Brett Sears, PT em 13 de março de 2016.