Você é uma daquelas pessoas que têm a infeliz experiência de lidar com a síndrome do intestino irritável (SII) e enxaqueca ao mesmo tempo? Vamos dar uma olhada no que se sabe sobre uma possível sobreposição entre os dois problemas de saúde e, em seguida, passar para as coisas que você pode fazer que podem ajudar a aliviar os sintomas de ambas as condições.
Quais são as dores de cabeça da enxaqueca?
As enxaquecas são dores de cabeça dolorosas e latejantes que ocorrem ao lado de outros sintomas desagradáveis por todo o corpo.
Esses sintomas podem estar presentes por horas ou até dias. A experiência de uma enxaqueca pode consistir em quatro etapas distintas. Aqui está uma breve visão geral dos sintomas de cada estágio:
- Prodrome: Os sintomas desta fase são tipicamente experimentados nos dias que antecederam a dor de cabeça. Tais sintomas podem incluir constipação, alterações de humor e desejos por comida.
- Aura: Cerca de um terço de todas as pessoas que sofrem de enxaqueca experimentam uma aura - sintomas neurológicos estranhos - logo antes do início da dor de cabeça. Os sintomas da aura são tipicamente visuais (perda de visão, flashes de luz), mas podem afetar outros sentidos.
- Dor de cabeça: Esta fase é caracterizada por dor, tipicamente latejante, com possível náusea, vômito e sensibilidade a estímulos (luz, sons, cheiros). A dor pode estar em um ou nos dois lados da cabeça. Outros sintomas desta fase incluem tonturas e visão turva.
- Postdrome: Após um ataque, muitas pessoas relatam sentir-se esgotadas e fatigadas.
Enxaquecas tendem a ser recorrentes e uma grande variedade de gatilhos pode desencadear um ataque de enxaqueca. Uma grande variedade de coisas pode desencadear uma enxaqueca, incluindo alterações hormonais, esforço físico, alterações do sono, estresse e certas bebidas, alimentos e aditivos alimentares. Luzes brilhantes, ruídos altos e cheiros fortes também podem servir como gatilhos.
Estima-se que aproximadamente 13% de todos os homens e 33% de todas as mulheres sofram de enxaqueca.
As razões fisiológicas por trás da enxaqueca ainda não são bem compreendidas pelos cientistas, mas há evidências de que a genética pode desempenhar um papel na vulnerabilidade de uma pessoa ao desenvolvimento de enxaquecas. Os tratamentos existentes para enxaquecas concentram-se em tentar prevenir a ocorrência de uma enxaqueca ou aliviar a dor e outros sintomas de um ataque de enxaqueca.
Enxaqueca e distúrbios gastrintestinais
Há uma grande variedade de problemas de saúde que coexistem com as enxaquecas. Para os fins deste artigo, é interessante observar que os pesquisadores estão investigando possíveis associações entre enxaquecas e os seguintes distúrbios gastrointestinais:
- Doença celíaca
- Gastroparesia
- Cólica infantil
- Doença intestinal inflamatória (DII)
- Síndrome do Intestino Irritável (SII)
Sobreposição entre IBS e enxaqueca
Se você tem tanto IBS e enxaqueca, você não está sozinho. As estimativas de sobreposição entre os dois problemas de saúde variam de 25 a 50%. Embora os dois sejam problemas de saúde bem distintos, eles compartilham muitos recursos semelhantes. Ambas as desordens são mais propensas a afetar as mulheres do que os homens. Ambas as condições aumentam o risco de ter também os seguintes problemas de saúde:
Por que a sobreposição?
Os pesquisadores ainda não têm uma compreensão clara das razões pelas quais as pessoas desenvolvem um problema de saúde em si mesmas e, portanto, ainda não há um entendimento claro de por que pode haver uma sobreposição entre os dois. No entanto, procurar pistas sobre por que elas podem estar relacionadas ajuda a entender melhor cada problema individualmente. Esta compreensão melhorada pode levar a tratamentos mais eficazes para cada problema no futuro.
Algumas das áreas examinadas têm a ver com genética, fatores de risco psicossociais, disfunção do sistema nervoso central e o papel das bactérias intestinais .
A sobreposição está relacionada às suas bactérias intestinais?
O papel das bactérias intestinais é intrigante. É relativamente fácil imaginar como uma alteração na composição de suas bactérias intestinais pode contribuir para os sintomas gastrointestinais. No entanto, os pesquisadores estão descobrindo que tal alteração também está associada a muitos problemas de saúde em todo o sistema.
Quando se trata de enxaquecas, teoriza-se que um desequilíbrio na bactéria intestinal pode afetar o funcionamento do sistema imunológico, causando a liberação de substâncias inflamatórias que atuam em certas células nervosas, desencadeando a dor de cabeça e outros sintomas da enxaqueca. Isso pode ser particularmente provável se a pessoa tiver aumentado a permeabilidade intestinal , muitas vezes referida como intestino permeável . Esses mesmos problemas, o desequilíbrio da bactéria intestinal (disbiose) e o aumento da permeabilidade intestinal têm sido associados à SII.
No entanto, a partir de agora, qualquer relação entre disbiose, aumento da permeabilidade intestinal, IBS e enxaqueca são todos teóricos - não há, até o momento, qualquer evidência concreta para tais conexões.
O que fazer se você tiver os dois
Sua melhor estratégia é trabalhar em conjunto com seu neurologista e gastroenterologista para ver se existem medicamentos que possam aliviar os sintomas de cada transtorno.
Caso contrário, há poucas recomendações apoiadas pela ciência sobre o que você pode fazer. As seguintes terapias podem mostrar-se eficazes algum dia, mas, por enquanto, são apenas ideias à espera de mais estudos:
Suplementos probióticos : Estes suplementos contêm cepas "amigáveis" de bactérias e, portanto, podem ajudar a melhorar o equilíbrio de suas bactérias intestinais.
Dieta de eliminação : Esta dieta requer que você remova os alimentos mais comuns de sensibilidade alimentar de sua dieta por um curto período de tempo para avaliar o impacto que tal restrição tem em seu IBS e suas enxaquecas.
Fontes:
Chang, L. & Lu, C. "Síndrome do Cólon Irritável e Enxaqueca: Espectadores ou Parceiros?" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013 19: 301-311.
"Enxaqueca" Mayo Clinic Website acessado em 8 de março de 2016.
van Hemert, S., et. al. "Enxaqueca Associada a Desordens Gastrointestinais: Revisão da Literatura e Implicações Clínicas" Frontiers in Neurology 2014 5: 241.
"NINDS Migraine Information Page" Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrames Acessados em 8 de março de 2016.