Os efeitos colaterais do tratamento quimioterápico podem ser esmagadores. Alguns dos efeitos colaterais da quimioterapia podem incluir náuseas, vômitos, diarréia e constipação . A boa notícia é que todos esses efeitos colaterais são temporários e muito tratáveis.
Nausea e vomito
Náuseas e vômitos são efeitos colaterais que são uma preocupação comum para pacientes de quimioterapia.
Existem novos medicamentos que podem agora eliminar ou diminuir esses efeitos colaterais. Contacte o seu médico se náuseas e vômitos não estão sendo ajudados pela medicação, ou se você não consegue manter líquidos ainda para baixo. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar a controlar esses sintomas.
- Antes do tratamento quimioterápico, tente comer uma refeição leve.
- Concentre-se em respirar lenta e profundamente quando sentir náuseas.
- Beba muitos líquidos, ou chupe pedaços de gelo, mas faça isso uma hora antes ou depois das refeições.
- Coma várias pequenas refeições ao longo do dia em vez de três grandes.
- Coma e beba devagar, mastigando bem.
- Coma alimentos frios ou à temperatura ambiente para evitar ser incomodado por odores fortes.
- Comer alimentos como cereais, torradas e bolachas antes de se levantar da cama pode ajudar com a náusea matinal. Isso não é recomendado para pessoas com feridas na boca e na garganta, ou que tenha problemas para produzir saliva.
- Descanse como você precisa, mas não fique deitado por pelo menos 2 horas após uma refeição.
- Se você ficar enjoado durante o tratamento, tente o jejum por algumas horas antes.
- Mantenha-se ocupado para se distrair da náusea assistindo TV, conversando com amigos e familiares ou trabalhando em hobbies.
- Chupar balas ou doces tart (novamente não é recomendado para qualquer pessoa com feridas na boca ou na garganta).
- Tome medicação anti-náusea 30 minutos antes de comer uma refeição.
- Tente evitar alimentos gordurosos, fritos ou doces.
- Tente beber sucos de frutas sem açúcar (como maçã ou uva) e refrigerantes de cor clara que tenham perdido o gás.
Diarréia
A quimioterapia pode afetar as células que revestem o intestino, e a diarréia pode ser o resultado. Se a diarréia é problemática, não desaparece em 24 horas, ou é acompanhada de dor ou cólicas, converse com seu médico. Não tome remédio para diarréia sem consultar o seu médico primeiro. Se a diarréia for grave, seu médico pode prescrever alguma medicação ou recomendar fluidos intravenosos para evitar a desidratação . Aqui estão algumas dicas para manter a diarréia no mínimo.
- Beba muitos líquidos à temperatura ambiente, como água, caldo, bebidas esportivas ou ginger ale para não ficar desidratado. Lembre-se de saboreá-los lentamente.
- Coma alimentos que são pobres em fibra , como pão branco, arroz branco ou macarrão, cereais cremosos, bananas maduras, frutas enlatadas ou cozidas sem pele, queijo cottage, iogurte sem sementes, ovos, purê de batatas assadas sem a pele, purê de legumes, frango, peru sem pele e peixe.
- Coma várias pequenas refeições ao longo do dia em vez de três grandes.
- Se você é intolerante à lactose , evite produtos lácteos.
- Mantenha seu nível de potássio comendo bananas, laranjas, batatas (fervidas ou esmagadas), e néctares de pêssego e damasco (contanto que eles estejam no plano de dieta dado a você pelo seu médico).
- Fique longe de café, chá com cafeína, álcool, doces e alimentos fritos, gordurosos ou condimentados que podem piorar a diarréia.
- Fique longe de alimentos ricos em fibras, como pão integral e cereais, vegetais crus, feijão, nozes, sementes, pipoca e frutas frescas e secas.
Prisão de ventre
Alguns medicamentos, como a medicação para a dor com opiáceos, podem causar constipação . Baixas quantidades de atividade física e falta de líquidos e fibras na dieta também podem contribuir para a constipação.
Se você passar um dia ou dois sem se mexer, ligue para seu médico e siga as instruções que lhe são dadas. Aqui estão algumas outras dicas para evitar a constipação.
- Pergunte ao seu médico se é possível aumentar a fibra em sua dieta. Exemplos de alimentos ricos em fibras são farelo, pão integral e cereais, vegetais crus ou cozidos, frutas frescas e secas, nozes e pipoca.
- Evite queijo, chocolate e ovos que podem causar constipação.
- Verifique com seu médico sobre como iniciar um programa de exercícios, ou tente dar um passeio todos os dias.
- Beba muitos líquidos, incluindo água e líquidos quentes ou quentes.