Como gerenciar os desafios do trabalho quando você tem artrite
Se você tem artrite, provavelmente se perguntou como pode trabalhar e continuar sua carreira, apesar das limitações funcionais da doença. Vamos dar uma olhada em algumas das perguntas que você pode ter e quais opções podem ajudá-lo a continuar trabalhando apesar dos desafios.
Desafios do trabalho relacionados à artrite
Artrite pode afetar sua capacidade de trabalho. Como a dor e as limitações físicas não podem ser ignoradas, as pessoas com artrite geralmente precisam adaptar seu ambiente de trabalho ou modificar seu horário de trabalho para continuar trabalhando.
Como a artrite se torna mais grave, mudanças significativas podem ser necessárias.
Você deve estar aberto sobre seus desafios com o seu empregador? Quais modificações são mais úteis? E quando você precisa considerar a deficiência?
Relacionamento com o empregador é um fator no trabalho
Existem várias circunstâncias que determinam se você pode continuar trabalhando apesar de ter artrite. Algumas circunstâncias e fatores podem ser controláveis, enquanto outros não são. Dois dos fatores mais importantes estão um tanto ligados - a gravidade da sua artrite, juntamente com o apoio que você recebe do seu empregador. Se a relação empregado-empregador for forte, comunicativa, respeitosa e honesta, as dificuldades serão mais provavelmente superadas. Em contraste, um relacionamento com um empregador ou supervisor que seja antagônico ou desinteressado não promoverá um esforço cooperativo para encontrar soluções.
Você deveria ser honesto sobre os desafios?
O debate sobre o quanto você deve dizer ao seu empregador sobre os desafios de viver com a artrite.
Afinal, um empregador tem um objetivo principal e isso é produtividade. Saber a verdade sobre suas lutas ameaça esse objetivo?
Algumas pessoas temem perder o emprego e preferem não divulgar toda a verdade sobre a artrite. Eles minimizam as lutas por:
- Não confessar a gravidade real da dor e outros sintomas
- Indo para o trabalho quando eles não deveriam
- Não usar talas, suportes ou aparelhos quando deveriam
Outras pessoas acreditam que esconder a verdade acaba por sair pela culatra. A falta de revelação total torna-se mais difícil à medida que a artrite piora. Simplificando, torna-se mais difícil fingir.
Tipo de trabalho deve ser considerado
Um certo nível de produtividade é esperado de qualquer funcionário. Dito isto, a capacidade de completar tarefas e cumprir prazos torna-se naturalmente mais difícil à medida que o nível de deficiência aumenta. Uma grande empresa que tenha muitos funcionários pode não estar tão preocupada com a produtividade individual quanto com uma empresa menor. A grande empresa pode ter uma força de trabalho suficiente, por meio da qual os funcionários tendem a se equilibrar mutuamente. Não que eles não esperem desempenho, mas uma grande empresa pode ser capaz de permitir dias de folga adicionais com mais facilidade ou lidar com contratempos temporários. Porque há mais pessoas disponíveis para cobrir você, o fardo é menor para a empresa maior.
A natureza exata de um trabalho determina quanto artrite pode afetar seu desempenho. Um trabalho fisicamente exigente, que envolva levantar, carregar, andar ou ficar em pé, seria certamente mais afetado do que um trabalho de secretária. Um trabalho que é fisicamente exigente pode se tornar difícil ou impossível de se manter com o tempo.
Dito isso, as atividades de mesa também podem ser difíceis com a artrite, e um estudo de 2016 com pessoas com artrite reumatóide descobriu que a força de preensão manual e os déficits de amplitude de movimento da mão foram os fatores mais associados à incapacidade de trabalhar.
Flexibilidade Ajuda
Se o seu trabalho deve ou não ser realizado de acordo com um cronograma preciso é outra consideração. Se a artrite fez com que você perdesse muito trabalho, ou se os surtos inesperados de artrite tornavam você menos confiável, um trabalho que funciona em um horário apertado não é o ideal.
Adaptando seu ambiente de trabalho
Se for possível fazer adaptações específicas no local de trabalho, isso poderá ajudá-lo a continuar trabalhando e mantendo o nível esperado de produtividade.
Isso certamente deve ser considerado e discutido antes de considerar deixar seu trabalho. Algumas adaptações podem custar dinheiro, mas uma empresa estará mais ansiosa para gastar dinheiro em modificações e adaptações se seu histórico de trabalho for bom, se você pretende permanecer empregado pela empresa e se achar que seria difícil substituí-la.
Existe uma ampla gama de possíveis adaptações ou modificações que se mostraram úteis para pessoas que vivem com artrite. Alguns são bem simples. Outros são mais extensos e caros. Pode ser tão simples quanto trocar a cadeira ou a altura da mesa , mudar a localização dos suprimentos ou usar equipamentos ergonômicos. As modificações necessárias podem nem mesmo envolver seu ambiente de trabalho físico, mas, em vez disso, pode envolver a solicitação de um horário de início posterior ou uma alteração no horário de almoço ou de intervalo.
Um terapeuta ocupacional pode ser consultado para ajudar a avaliar sua área de trabalho e oferecer sugestões valiosas. Também é importante entender o Americans with Disabilities Act para conhecer seus direitos e entender os esforços razoáveis que seu empregador deve fazer para acomodar suas necessidades. Familiarize-se com a lei.
Estatísticas de deficiência são assustadoras
Estudos mostrando o impacto da artrite reumatóide no emprego são assustadores. Estudos mais antigos descobriram que mais de 50% das pessoas que trabalharam antes do início da doença deixaram de trabalhar 10 anos após o diagnóstico. Aqueles que tinham mais autonomia de trabalho e flexibilidade eram mais propensos a permanecer empregados. Outros estudos descobriram que entre 20 e 30 por cento das pessoas já não conseguem trabalhar dois a três anos após o diagnóstico. A artrite continua a ser a maior causa de incapacidade nos Estados Unidos.
Nas últimas décadas, as drogas anti-reumáticas modificadoras da doença, os biológicos e o tratamento precoce e agressivo tornaram-se a norma, embora as taxas de incapacidade permaneçam surpreendentemente altas. Estamos, no entanto, começando a ver algumas melhorias. Em 2012, observou-se que a terapia biológica, bem como o uso agressivo de drogas anti-reumáticas modificadoras da doença tradicionais (DMARDs), estava associada a ganhos significativos nos desfechos de incapacidade. Recentemente, um estudo sueco de 2017 descobriu que, para aquelas pessoas com artrite reumatóide que tinham terapia de fator de necrose tumoral (anti-TNF), a terapia iniciada dentro de cinco anos do diagnóstico era duas vezes mais provável de poder funcionar três anos depois.
Como o tratamento precoce e agressivo parece ter um papel importante em ajudar as pessoas a continuar trabalhando, reserve um tempo para entender as diretrizes atuais de tratamento da artrite reumatóide e converse com seu médico para garantir que seu plano de tratamento seja completo e atualizado.
Depressão, artrite e incapacidade para o trabalho
É importante notar que, embora as limitações físicas da artrite sejam muitas vezes encaradas como o principal fator de incapacidade para o trabalho, a presença de depressão é extremamente importante. Depressão, ao invés de atividade da doença ou resposta à terapia, foi um forte preditor de se uma pessoa consideraria a incapacidade de trabalho. A depressão é muito comum e coexiste frequentemente com a artrite . Não só a depressão, como neste caso, aumenta a necessidade de incapacidade para o trabalho, mas pode roubar as pessoas com artrite da alegria de viver. Converse com seu médico sobre a possibilidade de você estar lidando com a depressão para que ela possa ajudá-lo a resolver essa preocupação muito comum, se necessário.
A linha inferior em trabalhar com artrite
Para continuar trabalhando, você deve estar em conformidade com seu tratamento para manter a doença bem controlada. Você deve estar trabalhando em um trabalho onde você ainda pode funcionar e ser produtivo dentro do seu conjunto de limitações físicas e funcionais. Também é imperativo ter o apoio e a compreensão do seu empregador e colegas de trabalho.
É um facto que, com o diagnóstico de artrite reumatóide, existe um risco inerente de incapacidade para o trabalho. O risco é maior com um trabalho fisicamente exigente, maior idade, menor nível de escolaridade e maior incapacidade funcional com atividades da vida diária . Dito isso, o tratamento precoce e agressivo, garantindo que quaisquer adaptações ao seu ambiente de trabalho sejam feitas, e abordando outras condições, como depressão, pode melhorar sua chance de continuar trabalhando e os benefícios do trabalho para sua autoestima e bem-estar financeiro. ser.
> Fontes:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T. e J. Biomer. Capacidade de trabalho em pacientes com artrite reumatóide: um estudo de registro sobre o risco prospectivo de exclusão e probabilidade de retorno ao trabalho. Reumatologia (Oxford) . 28 de março de 2017 (Epub ahead of print).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B. e J. Fries. Incapacidade na Artrite Reumatóide na Era de Tratamentos Biológicos. Anais das Doenças Reumáticas . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Artrite Reumatóide e Trabalho: O Impacto da Artrite Reumatóide no Absenteísmo e Presenteísmo. Melhor Prática e Pesquisa. Reumatologia Clínica . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et ai. Uma estratégia de tratamento para o alvo preserva a capacidade de trabalho em uma coorte de iniciação de artrite reumatóide tratada com combinação de terapia DMARD convencional. Jornal de Reumatologia Clínica . 2017. 23 (3): 131-137.