Dor incapacitante devido a arcos caídos deve ser a exceção, não a regra
Pés chatos , ou arcos caídos, é uma anormalidade comum do pé causada por tendões soltos. Na verdade, 25% dos americanos têm essa condição. A maioria das pessoas com pés chatos não apresenta problemas sérios relacionados à sua condição. Infelizmente, para alguns, pode causar dor no pé incapacitante, bem como
- Dor no joelho
- dores nas canelas
- Tendinite de Aquiles
- Fascite plantar
Algumas pessoas que têm bons arcos desenvolvem pés chatos devido ao envelhecimento, uma lesão ou uma doença, danificam os tendões do pé.
Como saber se você tem os pés chatos
Se você tem dor no pé , você precisa saber se está relacionado a ter pés chatos para que você possa eliminar isso ou resolver o problema que está causando.
Os testes a seguir podem ajudá-lo a determinar se você tem pés chatos.
O teste de pegada
A próxima vez que você sair de uma piscina, olhe para a sua pegada no concreto.
Se você tiver arcos normais ou altos, a frente do pé, a bola e os dedos do pé serão unidos ao calcanhar por uma faixa que deve aparecer na borda externa do pé. Com um arco normal, a faixa tem cerca de metade da largura da frente do pé. Se você tem um arco alto , apenas uma tira fina conecta a frente do pé com o calcanhar.
Se você tiver arcos caídos, a faixa terá a mesma largura da parte anterior do pé, criando uma pegada que se parece com uma panqueca esticada.
Avaliação de Sapato
Coloque os seus sapatos numa mesa plana e olhe-os ao nível dos olhos por trás. Veja se a sola está gasta uniformemente.
Um pé chato causará mais desgaste no interior da sola, especialmente na área do calcanhar, causando desgaste que tornará mais fácil para o sapato balançar de um lado para o outro. Essa condição também fará com que a parte superior do calçado se incline para dentro da sola.
Muitos dedos do pé
Fique com os pés paralelos. Tem alguém atrás de você e olhe para os seus pés por trás. Se você está sozinho, você pode ficar de costas para um espelho.
Normalmente, apenas o dedo mindinho é visível por trás. Se um pé é mais plano que o outro, às vezes você pode ver o 4º e, às vezes, o 3º dedo também.
Teste de ponta dos pés
Uma vez que você tenha determinado se um ou ambos os pés estão planos, é hora do teste das pontas dos pés. Essa avaliação determinará se você tem pés planos flexíveis, que normalmente causam menos problemas.
Para realizar o teste das pontas dos pés, fique em pé, como uma bailarina. Se um arco visível se formar, você terá pés planos flexíveis.
Exames médicos
Se você determinou que um ou ambos os pés são rígidos, o que significa que não é flexível, seu médico pode recomendar uma tomografia computadorizada para examinar os ossos, uma ressonância magnética para verificar seus tendões ou um raio X do pé.
Tratamentos
Se você é a maioria, você tem pés planos flexíveis, sem dor e provavelmente não precisa de tratamento médico.
Se você estiver em minoria e tiver dores nos pés relacionadas a arcos caídos, talvez precise tomar um analgésico de venda livre e, se isso não funcionar, fazer uma cirurgia. No entanto, o procedimento pode não aliviar sua dor e causar complicações, incluindo a perda do movimento do tornozelo e, às vezes, os ossos fundidos durante a cirurgia, não cicatrizam adequadamente.
Fonte:
Medline Plus: pés chatos (2015).