Como você ajuda um amigo, parente ou ente querido com diabetes tipo 2 que precisa de ajuda para iniciar ou melhorar o controle do diabetes? Aqui estão algumas idéias para aqueles de vocês que querem saber como ajudar as pessoas com diabetes
Esta pode ser uma tarefa difícil de realizar. A abordagem errada pode fazer com que uma pessoa com diabetes se sinta pressionada, controlada, incompreendida e deprimida.
O resultado final pode ser o oposto do que você está tentando realizar.
Diabetes é uma doença complicada que leva muito tempo, pesquisa e educação para entender completamente. Viver com diabetes é como tentar fazer malabarismos com suas mãos e pratos com os pés enquanto equilibra um bastão no nariz. Tópicos para aprender incluem nutrição , exercícios , controle do nível de açúcar no sangue , hormônios e muito mais. Para tornar as coisas mais desafiadoras, o cenário de conhecimento, tratamento e tecnologia da diabetes está em constante mudança.
Uma pessoa com diabetes tipo 2 também lida com o estigma e com a noção equivocada de que eles trouxeram a doença para si mesmos e se eles fossem "apenas" fazer isso ou "apenas" fazer isso, então eles não teriam mais diabetes. Se fosse assim tão simples.
Por causa disso, uma pessoa com diabetes pode ficar frustrada e ressentida com alguém que não tenha diabetes tentando orientá-la.
Embora o desejo de ajudar venha do lugar certo, você deve entender que as pessoas com diabetes podem se sentir incompreendidas, solitárias e que ninguém pode realmente entender como é ser elas.
Sua abordagem e atitude
Pode ser útil reconhecer que você sabe que ter diabetes tipo 2 é difícil, não é justo, não é culpa deles e sem consertos fáceis.
Comunique que ambos têm muito a aprender e você está disposto a tentar ajudar. Aproxime-se disso como uma experiência de aprendizado que você tomará em conjunto, em vez de dizer-lhes o que fazer. Tente não importunar ou julgar.
Como ajudar seu amado
As chaves para o sucesso do tratamento do diabetes são bons cuidados de saúde, educação, conscientização e apoio. Com isso em mente, aqui estão algumas dicas e sugestões para tentar ajudar as pessoas com diabetes a se tornarem mais instruídas, conscientes e apoiadas.
- Aprenda as noções básicas de diabetes e compartilhe recursos com a pessoa amada. Existem livros, grupos, organizações e sites que fornecem informações sobre diabetes. A internet tem sites, blogs e vídeos. Muitas comunidades on-line de diabetes abraçam e recebem pessoas amadas de pessoas com diabetes. Pergunte ao seu médico onde você pode aprender mais sobre diabetes e perguntar sobre como visitar um educador de diabetes e um nutricionista. Procure na seção de saúde de jornais para grupos de diabetes e você pode pesquisar na internet para grupos em sua área.
- Acomodar seu estilo de aprendizagem. Eles preferem ler, assistir a vídeos ou interagir com outras pessoas? Eles têm acesso à internet ou outros materiais educacionais que combinam com seu estilo?
- Tente ajudar de uma maneira prática sem julgar. Quais são seus desafios e quais são as possíveis soluções? Eles precisam de passeios ou ajudar com recados? Eles precisam de ajuda para debater maneiras fáceis de obter ou preparar refeições amigáveis ao diabetes? Ajudaria se você fosse o seu exercício ou amigo ambulante?
- Encoraje-os a ler livros e artigos de outros pacientes com diabetes que aprenderam como ser bem sucedidos no controle do diabetes. Procure histórias inspiradoras . Algumas farmácias oferecem gratuitamente revistas e livros que são boas fontes de informação e inspiração.
- Fornecer caminhos para a autodescoberta. Em vez de ser portador de más notícias sobre riscos e complicações que podem ser interpretadas como tédio ou uma tática assustadora, ajude-os a aprender sozinhos fornecendo-lhes informações e recursos que expliquem essas coisas.
- Pergunte se eles gostariam que você os acompanhasse em visitas médicas.
- Incentive seu amado a falar sobre seus sentimentos e procure ajuda e apoio, se necessário. Compartilhe seus sentimentos também. Se eles estiverem tendo problemas com o enfrentamento ou ficarem deprimidos, alerte seu médico e pergunte sobre as opções de tratamento.
- Localize fontes de suporte de pares para o seu amado. Pode haver grupos que se encontrem na sua área. Existem também muitos sites de diabetes online para encontrar amigos, apoio e compreensão.
- Procure o conselho e ajuda de outras pessoas com diabetes tipo 2. Talvez você tenha um amigo ou parente que tenha tido sucesso com o controle do diabetes? Talvez eles estejam dispostos a guiá-lo ou ajudá-lo em sua missão.
Tome seu tempo e tenha paciência. Mude as táticas, se necessário, e tente evitar sobrecarregar a pessoa amada. Seus esforços serão apreciados.