Primeiro você tem que saber o que você está enfrentando
A fadiga é um dos sintomas mais frustrantes da esclerose múltipla. Você adoraria ser mais ativo, mas muitas vezes você não tem o jeito de se levantar e ir, bem, levante-se e vá embora. Pode confortá-lo saber que você não está sozinho.
A maioria das pessoas com EM sofre de fadiga. É tão comum, na verdade, que há um nome para isso - "MS lassitude". Não há cura para o esgotamento extremo causado pela esclerose múltipla, mas dependendo do que está causando isso, há coisas que você pode fazer para re-energizar para que você possa aproveitar sua vida e funcionar melhor.
Lidando com sapadores de energia comuns
Se a fadiga interferir com sua vida diária, marque uma consulta com seu médico. Antes de vê-la, mantenha um "registro de fadiga" - sempre que estiver sobrecarregado de exaustão, anote a hora do dia, o que estava fazendo, quando tomou pela última vez a medicação e uma descrição de como estava cansado (você acabou de precisa colocar os pés para cima ou você estava tão exausto que teve que ir para a cama?) Inclua qualquer coisa que você fez para tentar se rejuvenescer, se funcionou ou não.
Isso ajudará seu médico a entender o que está deixando você cansado e sugerir uma estratégia para lidar com isso. Por exemplo, se a sua fadiga veio repentinamente ou piorou, ela pode suspeitar que você tenha tido uma recaída (caso em que ela provavelmente enviará uma ressonância magnética ). Aqui estão algumas outras causas potenciais de MS lassitude.
Tratamento Modificador de Doenças
A fadiga é um potencial efeito colateral dos medicamentos baseados em interferon.
É por isso que vale a pena anotar em seu registro quando você teve um tratamento pela última vez. Se você foi totalmente eliminado no dia seguinte a uma injeção ou infusão, uma mudança no seu cronograma de tratamento para acomodar a fadiga que se segue pode ajudar - por exemplo, mudar de segunda a sexta para que você possa descansar no sábado.
Existem também medicamentos para o tratamento da fadiga relacionada à EM. Seu médico pode prescrever um destes. Se isso não melhorar o pós-tratamento, a Ritalina (metilfenidato), um estimulante do sistema nervoso central, pode resolver o problema.
Medicamentos
Às vezes, a fadiga é um efeito colateral de um medicamento que você está tomando para lidar com um sintoma específico, como a espasticidade muscular, ou para aliviar a dor. Se o seu médico suspeitar que é isso que está acontecendo no seu caso, ela pode levá-lo a outro medicamento ou alterar sua programação para que você tome a maior dose à noite para que você possa dormir.
Insônia
Distúrbios do sono são comuns em pessoas com EM. Espasmos musculares, depressão, ansiedade, dor e noctúria - a necessidade de urinar freqüentemente durante a noite - são todas possíveis razões para perder o sono, e cada um precisará ser tratado separadamente.
Além disso, o corticosteróide Solu-Medrol (administrado por via intravenosa para tratar a inflamação ao redor das lesões) causa insônia e ansiedade. Uma vez que esta medicação poderosa é dada a curto prazo, o seu médico pode prescrever uma ajuda para dormir ou um medicamento anti-ansiedade para ajudá-lo a obter o descanso que seu corpo precisa.
Atividade física
Se a sua EM dificultar a caminhada ou manter o equilíbrio, ou simplesmente executar tarefas cotidianas, os desafios físicos podem fazer com que você se exceda.
Neste caso, a solução pode ser fisioterapia para aumentar a força muscular e melhorar o equilíbrio. Um terapeuta ocupacional pode ser útil também. Ela pode ensinar-lhe truques para se mover de forma mais eficiente para que as tarefas diárias sejam menos desgastantes.
Depressão
Se você se sentir exausto, seu médico pode prescrever um remédio anti-fadiga para ver se te animar fisicamente também te anima emocionalmente. Se você ainda está deprimido, um psiquiatra pode sugerir que você tente um antidepressivo.
Infecções
A gripe, uma infecção do trato urinário ou até mesmo um resfriado comum podem deixar qualquer um sentindo o clima. Como a gripe e a maioria dos resfriados são causados por vírus, a melhor coisa a fazer é ouvir o corpo e descansar até se sentir melhor.
Se acontecer de você ter uma infecção do trato urinário, um ciclo de antibióticos pode ser tudo o que você precisa para se levantar novamente.
Fonte:
Birnbaum, MD George. Esclerose Múltipla: Guia do Clínico para Diagnóstico e Tratamento, 2 ª Edição. 2013, Oxford University Press.