Bom para os músculos doloridos
Minha revisão
Eu tenho fibromialgia , artrite reumatóide , síndrome de dor miofascial e várias outras condições de dor crônica, então a massagem é uma necessidade para mim. Eu usei um monte de diferentes produtos de massagem caseira ao longo dos anos, com resultados mistos.
Este pequeno massageador de travesseiros é um dos meus favoritos. Dá uma boa e firme massagem Shiatsu sem ocupar muito espaço.
É fácil de ajustar para que ele acerte exatamente onde eu preciso, e quando não estiver usando, posso dobrá-lo embaixo de uma mesa e sair do caminho.
O custo é outra vantagem. É um dos produtos de massagem de qualidade menos caros que usei, com metade ou até um quarto do preço de alguns. O meu custo sobre o mesmo como uma única viagem para o massagista. Embora não seja um substituto para a massagem terapêutica, isso me ajuda a esticar o tempo entre as consultas, resolvendo o pior dos meus problemas musculares.
No entanto, se você está procurando algo que vai soltar toda a sua volta, isso pode não ser o produto certo para você. Você pode estar mais feliz com um dos maiores massageadores com almofadas de assento com cabeças que se movem para cima e para baixo nas costas.
Para dor de músculos doloridos, acho que este é um ótimo produto. Se, no entanto, você tem alodinia de fibromialgia, você pode querer proceder com cautela. A alodinia é um tipo de dor anormal e é o que faz com que coisas como cós elásticos ou alças de sutiã pareçam estar queimando sua pele.
Pesquisas mostram que a massagem em áreas com alodinia pode piorar a dor, possivelmente por hiper-estimulação dos nervos sensíveis. (Você pode aprender mais sobre alodinia aqui: sete tipos de dor na fibromialgia ).
Eu definitivamente recomendo manter o tempo de uso recomendado pelo fabricante. O dispositivo desliga automaticamente nesse momento, e eu cometi o erro de apenas ligá-lo de volta.
O resultado é que o massageador fica realmente quente, mesmo se você não tiver a configuração de calor ativada. Além disso, pode sobre-massagear o músculo, o que pode torná-lo realmente doloroso por alguns dias depois. É melhor você dar uma folga ao massageador e aos seus músculos. No entanto, eu tive bons resultados com a espera de cerca de dez minutos e depois usá-lo novamente - em um músculo diferente. O travesseiro parece ter esfriado o suficiente para não superaquecer.
Eu tive este massageador por quase quatro meses e eu uso mais dias do que não. Este é o quinto produto de massagem HoMedics que eu comprei também. Eu tenho sido feliz com a massagem de todos eles, e os únicos problemas que eu tenho são de uso excessivo, o que é claramente minha culpa e não do fabricante!
Na minha opinião, este é um ótimo produto para pessoas com dores musculares crônicas, desde que seja usado adequadamente.
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Descrição
- Massageador bege de tamanho almofadado.
- Botões de controle estão em uma guia ao lado do travesseiro.
- Quatro nós de massagem.
- Os nós acendem quando o calor é ligado.
- Possui desligamento automático após o tempo de uso recomendado.
- Uma versão similar está disponível e também oferece um recurso de vibração.
Prós
- Massagens profundamente em músculos doloridos e ajuda-os a relaxar.
- Permite que você direcione exatamente os pontos que machucam.
- Pequeno e fácil de transportar (apesar de precisar ser conectado)
- Oferece um ajuste de calor para relaxar ainda mais os músculos.
- Tecido macio é bom contra a pele. (No entanto, se a massagem for muito forte para você, outra camada de tecido pode ajudar.)
- Muito menos caro do que os modelos grandes de almofada de assento.
- Não ocupa muito espaço.
- Melhor quando você tem um par de pontos doloridos, não para massagem com dor nas costas.
Contras
- O uso excessivo deixa os músculos macios. (Siga as orientações do fabricante quanto tempo usar.)
- Fica quente mesmo quando o calor não está ligado.
- Cabeças de massagem são um pouco largas demais para algumas áreas, como o pescoço, e não são ajustáveis.
- Como os controles estão ao longo do lado do travesseiro, eles podem ser difíceis de alcançar durante o uso.
The Bottom Line
Eu realmente gosto desse pequeno massageador. Ele faz um bom trabalho nos meus músculos e é muito fácil passar do ponto dolorido ao ponto dolorido. É pequeno o suficiente para ficar atrás do sofá ou debaixo de uma mesa, para que você possa mantê-lo acessível sem que seja visível.
Fonte
Nijs J, Van Houdenhove B. Terapia manual. 2009 fevereiro; 14 (1): 3-12. Da dor musculoesquelética aguda à dor crônica generalizada e à fibromialgia: aplicação da neurofisiologia da dor na prática da terapia manual.