Outras pesquisas podem apoiar um papel para a cannabis
Há crescente legalização do uso de maconha nos Estados Unidos e em todo o mundo. Como tal, é importante compreender a pesquisa que apóia o papel da cannabis como auxílio para dormir. Pode ajudar a tratar a insônia e aliviar os pesadelos associados à ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) . Pode haver efeitos colaterais potenciais, no entanto, e sua utilidade requer uma avaliação dos custos e benefícios.
A ciência da maconha
Existem mais de 100 tipos de produtos químicos chamados canabinóides presentes na maconha. Os receptores desses produtos químicos são encontrados em todo o sistema nervoso central, afetando a função do cérebro. Dois canabinóides são encontrados nas maiores quantidades: delta-9 tetrahidrocanabinol (THC) e canabidiol (CBD). Estes podem ter efeitos diferentes no sono e no humor.
Existem duas espécies comumente usadas de plantas dentro do gênero cannabis: indica e sativa. Geralmente, indica é mais freqüentemente usado para o tratamento de insônia crônica, ansiedade e dor. A sativa é mais usada para aliviar pesadelos .
As misturas e concentrações de THC e CBD dentro das espécies podem variar. O THC pode estar associado a alucinações, paranóia, sensação elevada e outros efeitos psicoativos. O CBD pode ter um benefício maior na redução da ansiedade e no aumento da insônia. O cannabinol, um produto químico sedativo, parece ser encontrado em níveis crescentes à medida que a maconha envelhece e seca.
A administração do medicamento pode ocorrer de várias maneiras. Pode ser fumado por meio de blunts, juntas ou tubos. Óleos, concentrados ou tinturas podem ser colocados na boca ou respirados através de vaporizadores (vulgarmente conhecidos como vaping). A maconha também pode ser consumida via comestíveis (brownies, cookies e similares), mas o atraso no início da ação de várias horas torna menos desejável esse método de entrega quando é usado como auxílio para dormir.
Como a maconha afeta o sono
Restrições federais têm limitado a pesquisa científica sobre o uso da maconha por muitos anos. À medida que as restrições legais são levantadas, o aumento do acesso para usos médicos e recreativos também permitirá um estudo mais aprofundado da potencial utilidade medicinal. No entanto, há algumas descobertas iniciais no corpo da literatura científica que merecem atenção especial.
Pesquisas preliminares sugerem que o TCC pode ter um impacto maior na melhora do sono. O THC pode diminuir o tempo necessário para adormecer ( latência do sono ), mas pode prejudicar a qualidade do sono a longo prazo, suprimindo o sono de ondas lentas.
Curiosamente, os canabinóides sintéticos, incluindo nabilona e dronabinol, podem ter benefícios a curto prazo para apneia do sono devido a impactos na serotonina. Esse impacto potencial requer mais estudos e, atualmente, não há medicamentos disponíveis para o tratamento da doença. Em vez disso, a condição é mais frequentemente tratada com terapia de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) ou uso de aparelho oral.
O CBD também suprime o sono REM, o que pode beneficiar aqueles que experimentam os comportamentos de enactment do sonho do transtorno de comportamento do sono REM . A retirada do uso de maconha pode causar um rebote do sono REM, e isso pode ter implicações importantes em algumas pessoas.
A nabilona sintética também pode reduzir os pesadelos associados ao TEPT e aliviar a dor crônica.
Os problemas associados ao uso de cannabis
Embora a legalização e o acesso à cannabis tenham aumentado acentuadamente nos últimos anos, a lei federal apresenta um potencial risco legal. A posse de maconha, ou o transporte através das fronteiras estaduais, pode levar a processos criminais em certas jurisdições. Também pode haver outras implicações legais, incluindo risco potencial de perda de emprego.
Tal como acontece com o uso de qualquer medicação, pode haver riscos potenciais e efeitos colaterais associados ao uso de maconha. Comprometimento da cognição, julgamento e segurança na direção podem ocorrer.
Esses efeitos colaterais podem não ser totalmente compreendidos devido à pesquisa científica limitada que foi realizada. O financiamento adicional de pesquisas clínicas ajudaria a elucidar essas questões.
Há uma certa preocupação de que aqueles que usam maconha freqüentemente sofrem de dificuldades persistentes de sono. A relação de causa e efeito permanece incerta. É possível que a insônia persista, exigindo o uso contínuo da droga para aliviar os sintomas, ou que o próprio uso de maconha leve à insônia crônica. O uso diário leva a mais distúrbios do sono, de acordo com estudos.
A dependência de cannabis é mais frequentemente associada ao uso de indica. A retirada do uso crônico de maconha parece piorar a insônia e pode levar a sonhos vívidos, especialmente entre os homens. As mulheres mais comumente se queixam de ansiedade e náusea durante períodos de abstinência.
A maconha também pode ser uma opção de tratamento cara. Se usado diariamente como auxílio para dormir, essas despesas podem exceder rapidamente centenas (e eventualmente milhares) de dólares. Esses custos não são cobertos pelo seguro médico. Em muitos casos, tratamentos mais eficazes com menos efeitos colaterais potenciais podem ser preferidos.
Uma palavra de
A maconha pode ter um papel importante no tratamento da insônia, dor, ansiedade, TEPT e pesadelos - mas isso ainda precisa ser visto. Mais pesquisas são necessárias para determinar o papel apropriado no tratamento. Como parte disso, a composição química ideal, a concentração e o método de entrega devem ser determinados. Os efeitos colaterais, incluindo o potencial de danos a longo prazo, devem ser delineados para que os usuários possam tomar decisões informadas. Regulamentos para garantir padrões de qualidade e segurança são primordiais.
Para aqueles que sofrem de insônia crônica, considere a avaliação de um médico do sono certificado pelo conselho. Conforme necessário, um estudo diagnóstico do sono pode identificar a causa da dificuldade em adormecer ou dormir durante a noite. Os auxílios para dormir, incluindo o uso de medicamentos prescritos , podem ser usados a curto prazo. Além disso, a terapia cognitivo-comportamental para insônia (CBTI) pode proporcionar alívio sem o potencial de efeitos colaterais.
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